Baby op 'e wei? 3 Tips foar it prioritearjen fan jo relaasje by it opfieden

As jo ​​beskôgje hoe't jo libben sil feroarje ienris de nije oankomst, goed, komt , hokker feroarings binne jo it meast soargen oer? Miskien binne jo bang dat wichtige aspekten fan jo relaasje gewoan ferdwine. Wêrom soene jo net soargen oer dit? Ik bedoel, minsken graach fertelle ús dat

Alles feroarings!, Sis ôfskied fan seks! en Jo sille noait wer sliepe. Ea!

D'r is in beide / en antwurd op dizze negative ferwachtingen. D'r binne manieren om jo bern te prioritearjen, wylst jo jo relaasje ek prioritearje.

Alternativen útslute - doar sluten nei wat oars

'Alternatives Exclude' is in sitaat út John Gardner's Grendel dat de psychoterapeut Irvin Yalom faak oanhellet.

Ik fûn it passend as ik seach nei de eangst dy't ûntstean kin as pearen de kar meitsje om in poppe te krijen. It is in spannend nij haadstik, mar der binne dingen dy't ferlern gean. Wat in protte minsken lam en net-ferplicht hâldt, is it idee dat as jo in kar meitsje yn it libben, jo ek in doar foar wat oars slute.

Related: Advys fan âlders: Nij by Parenting? Wy hawwe in pear nuttige tips sammele!

It is as yn in boekhannel stean en net in boek kieze om te lêzen om't it beslút om te lêzen Oarloch en frede betsjut ek dat jo beslute net lêze Beminde ,of The Great Gatsby ,of It koarte wûnderlike libben fan Oscar Wao . En do lêst neat.

Jo hawwe makke in kar. Jo en jo partner bringe in bern yn jo famylje. Jo twa-persoanlike famylje mei alle ûnderhannelings, libben ferskowings, en yntegraasje fan nije famylje en freonen dy't jo moasten opfange doe't jo gie fan 'single' nei 'yn in relaasje' no te foldwaan oan immen oars. En dit alternative pear-mei-bern-libben dat jo keazen hawwe sil guon aspekten útslute fan it ik-en-dy-tsjin-de-wrâld-libben dat jo miskien hawwe hân.

Merken jo dat der eangst opkomt as jo dêr oer tinke? Hjir is wat te dwaan folgjende:

1. Skriuw al dy dingen op dy't jo bang binne om te ferliezen

Meitsje it sa detaillearre as jo kinne, mar helje it gewoan út jo holle en op wat papier (of in notysje-app of wat digitaal. Ik bin fleksibel. Nimmen sil dit sammelje. Ik hâld fan de konkreetheid fan it meitsjen in list lykas dit, om't guon fan'e slimste eangst yn'e wrâld is as d'r gewoan in foarmleaze eangst dat is net eins ferbûn oan neat. Krekt frij-driuwende eangst klear om del te fallen en skop dy yn'e gut, leaving jim stunned.

2. Fa dyn eangsten front en sintrum

Op dit stuit kinne jo gewoan bang wêze de feroaring sûnder echt te begripen wat it krekt is dat jo soargen hawwe oer it missen. Lit ús krije dy eangsten foaroan en sintrum. Dizze kinne sa algemien wêze as 'luie sneinen op bêd tegearre mei it papier' of sa spesifyk as 'de iepeningsnacht sjen fan' e lêste Star Wars-film - wat jo soene altyd tegearre sjen!’

Set it allegear del. As jo ​​​​minder as tsien dingen hawwe, dan binne jo net klear. Jo hawwe nochal wat tiid hân wêr't it gewoan jo twa wiene, dus lit josels ta delkomme yn alle privee mominten dy't jo soargen sille ferlern gean. Meast wierskynlik de totale grutte tema en eangst foar de relaasje kom del nei: Sil ik ferlieze it partnerskip dat wy hawwe boud? Sille wy ús noait wer fiele as in pear?

Related: Besprekken en ûntwerpen fan in âlderplan

Unthâld, lykwols, dat doe't jo begûn dyn relaasje jo miskien hawwe frege: Sil ik ferlieze mysels ? Hooplik, troch it wurk, hawwe jo beide yn 'e relaasje set dy't jo in partnerskip hawwe kinnen meitsje dat net betsjuttet dat jo, as yndividu, ferlern gien binne. En dat idee is goed nijs. Jo hawwe dit earder dien. Jo hawwe it makke troch ien libbenssykluskrisis en ûntstien.

Dus wat te dwaan mei jo list no?

3. Net co-âlder allinnich

Hjir is it lestige diel, om't it in nije spier wêze kin dy't jo moatte ûntwikkelje: Tekst jo partner en meitsje in datum om troch jo list te gean.

Dit is wichtich om't it lestich kin wêze om de oergong te meitsjen fan Ik bin de kaptein fan myn skip en de master fan myn siel om mei in oar te kontrolearjen om te soargjen dat de poppe fersoarge wurdt as jo let op it wurk moatte bliuwe .

Yn insûn famylje, der sil in echte ûnderlinge ôfhinklikens wêze dy't yn 't spul komt en dat kin eng en ûngemaklik wêze as jo josels altyd grutsk binne op jo ûnôfhinklikens. Mar jo kinne dizze plannen net meitsje of dizze eangsten allinich tsjinkomme en hoopje suksesfol te wêzen. Ik bedoel, jo kinne, mar jo sille net heul fier komme en it sil foar jo beide aardich frustrerend wêze.

Related: Kicking De frustraasje út Co-Oefenjen yn 4 ienfâldige stappen

Dus meitsje in date om te sitten en te praten oer inoars soargen, eangsten en soargen - en koppele dit mei wat jo fan elkoar hâlde dat jo net kwyt wolle . Begripe, en help har te begripen dat dizze eangsten wirklik binne oer hoe't jo soargje kinne dat jo twa kinne trochgean as de dynamyske, ynteressante, spesjale twa minsken dy't jo beide wurden binne.

Beslute tegearre - foardat de poppe komt - hoe't jo problemen sille ûnderhannelje as se opkomme. Ja, de bêste plannen kinne allegear útinoar falle as de poppe hjir is, mar in grut diel fan 'e âlders leart oan te passen - hech, in grut part fan living is dat ek!

It meitsjen fan de plannen foarôfgeand betsjut dat jo op syn minst wat yntinsjes ynstelle. Jo kinne inoar yn stressfolle tiden herinnerje hoe wichtich bepaalde aspekten fan jo relaasje binne en opnij ûnderhannelje hoe't jo dêr komme kinne. Co-parenting sil mear gearwurking, kompromis en kommunikaasje fereaskje. Spannend, dat betsjut dat as jo dit goed dogge, jo sille einigjeferdjipjen fan jo relaasje.

Trochgean foarút

It hawwen fan in poppe sil jo relaasje ferskowe, mar jo hoege de aspekten derfan net te ferliezen wêrfan jo leafde. Wês dapper en iepen mei jo partner oer wat jo fan har hâlde, wat jo bang binne dat jo sille ferlieze, en fyn befrediging yn elkoar wittende dat jo dit nije diel fan jo reis tegearre sille tsjinkomme.

Diele: