9 manieren om de op- en ôfritten yn jo relaasje te behearjen - Advys fan saakkundigen
In protte fan myn kliïnten kleie dat se 2 stappen foarút nimme en 3 stappen werom, wylst oaren dingen positiver sjogge en erkenne dat se twa stappen foarút nimme en ien stap werom op har reis nei in soarchsume, begrypende, stypjende en hertstochtlike relaasje. Se uterje pine dat har reis noch gjin rjochte line is dy't siket en zag en in protte bochten hat. Dat jildt ek foar as minsken pine útdrukke oer it ferliezen fan gewicht en it weromwinnen of oer it fêststellen fan ûnthâlding fan in twang, of it no is gokken, emosjoneel iten, drugs as alkohol en dan wer weromkomme. Wer oaren prate oer stille meditaasjes en dan meditaasjes fol mei rampante gedachten en emosjonele agitaasje en irritabiliteit. En ja, sûnder mis is it pynlik as der tsjinslaggen en op- en ôfritten yn ús reis, wat it ek is.
Ik sitearje dizze allegear om't dit guon binne fan 'e protte omstannichheden en útdagings wêr't myn kliïnten oer prate oer har foarútgong en foarútgean. Dochs sil dit artikel rjochtsje op útdagings foar relaasjes.
Foarbylden fan foarút en efterút gean yn jo relaasje
- In heul ticht en yntym gefoel en fiere en oare kearen loskeppele
- Kommunisearje op manieren wêrop jo jo hearre, aksepteare en stipe fiele en oare kearen kommunisearje op in skuld en hurde manier wêr't jo jo unheard, ôfwiisd en respektleas fiele
- Ferskillen en konflikten soms effektyf oplosse, wylst oare kearen jo ynspanningen saken slimmer meitsje, wat resulteart yn oanhâldende ûnienigens en konflikt
- Befredigend, hertstochtlik en yntym seks hawwe, wylst it oare kear rote, wrâldlike en saai fielt
- Diele wille, laitsjen en wille, wylst jo oare kearen op inoars knoppen drukke
- Belibje tiden fan kalmte en gemak mei inoar dy't ynienen ûnderbrutsen wurde kinne troch in yntinsyf eksplosyf gefjocht wêrtroch jo ferbjustere en skrokken lizze en jin ôffreegje 'wêr soe dat weikomme'
- Aardich nei jo partner en de oertsjûging hawwe dat jo by jo sielmaat binne en oare kearen ôffreegje 'wa is dizze persoan en hoe bin ik by him / har bedarre'
- Iens wurde oer libbensstyl en finansjele behoeften en winsken yn ferliking mei it sterk net iens oer dizze dingen.
- Wolle safolle tiid mei jo partner trochbringe en oare kear allinich of mei freonen wolle wêze, of miskien sels sa fier mooglik fan jo partner wêze wolle.
Faaks kinne jo op 'e folgjende manier tinke oer dizze ups en downs en curves. Soms as jo op reis geane, komme jo mei gemak op 'e tiid direkt nei jo bestimming. De reis en de wegen dy't jo nimme binne sa glêd as kin wêze. Oare kearen geane jo op reis en moatte jo hobbelige diken fol mei potholes en / of min waar ûnderhannelje en / of jo wurde trochrocht troch konstruksje en / of jo hingje fêst yn lange ferfeelsume ferkearstoer. As jo loftreizen brûke, is it yn- en ynstapproses soms sa fluch en effisjint as kin wêze. De flecht giet op tiid fuort, is sa noflik as kin en komt op tiid oan. Oare kear wurde flechten fertrage of annulearre. Of miskien giet it fleantúch in soad turbulinsje troch. Reizen, en libben, is ynkonsekwint en ûnwis. Relaasjes binne wis ek sa.
Hoe kinne jo ups en downs beheare yn jo relaasje
- Begripe dat ups en downs en fluktuaasjes normaal binne en wite dat se wis sille barre
- Wês geduldich, freonlik en meilydsum mei josels en jo partner as jo de feroarings en bochten navigearje
- Sjoch werom nei wêr't jo wiene en wêr't jo no binne yn termen fan groei
- Skriuw tekens fan foarútgong op
- Sprekt soargen en problemen oan as se ûntsteane om wrok fan gebouen te dwarsbannen
- Kommunisearje geregeld mei iepenheid en earlikens
- Sykje ynput en advys fan freonen as in betûfte profesjonele om jo te helpen dingen objektyf te sjen
- Nim ferantwurdlikens foar jo diel yn 'e sterke en swakke punten fan' e relaasje
- Stean josels jo gefoelens te fielen - jo fertriet, opluchting, fertriet, freugde, fertriet, iensumens en lilkens
Doe't ik neitinke oer myn wurk mei Ann en Charlotte, Loraine en Peter en Ken en Kim kamen se allegear yn myn kantoar oan mei in soad soargen oer har relaasje. Se utere sear, lilkens, eangst en iensumens. Se fielden har net heard, net fersoarge en net stipe en fregen har ôf wêr't de freugde, passy en yntimiteit dy't se eartiids fielden, wie gien. Yn 'e rin fan' e tiid begon elk pear effektiver te kommunisearjen, har wûnen te genêzen en mear harmony, stipe, soarch en begryp te hawwen yn har relaasje. Se kamen te begripen en te akseptearjen dat d'r op- en ôfritten binne yn har relaasje en ûntwikkelen de boarnen om mei har om te gean. Wit asjebleaft dat jo itselde kinne dwaan!
Diele:
