Docht wiere leafde ea dea? 6 Signs It is echte leafde

Docht wiere leafde ea dea?

Yn dit artikel

Betiid yn jo relaasje binne nivo's fan Eros-leafde sterk. Eros ferwiist nei de hertstochtlike puppy-leafde dy't makket dat jo bûtengewoan oanlutsen wurde en fereale op in nije partner. Dizze earste skiekunde kin oeral duorje fan ien moanne oant twa jier, mar as it ien kear is fuort en jo in regelmjittige routine ûntwikkelje mei jo partner, lykje dingen minder spannend.

Yn 'e rin fan dizze tiid kin in pear kieze om te skieden yn it foardiel fan it finen fan ien dy't nij is. Mar, moat dit de manier wêze waarop it einiget? Beslist net!

Koppels kinne har leafde in libben lang duorje as se ree binne de tiid, muoite en ynset te lizzen om by har partner te wêzen.

Stoar wiere leafde ea? Net as jo beide partners ree binne om ynset te lizzen.

1. Foarnamwurden matearje

Binne jo in 'Wy' -pear of in 'I' -pear?

De manier wêrop pearen har relaasje waarnimme, hat in soad te krijen mei it wol of net hâlden fan har leafde. In stúdzje publisearre troch Psychol fergrizing fûnen dat persoanlike foarnamwurden eins in grut effekt kinne hawwe op houlikskonflikt.

Dejingen dy't 'Wy' -frases brûkten lykas 'Wy binne fan doel in fekânsje' of 'Wy hâlde sa fan ús hûs!', Yn tsjinstelling ta 'Ik gean fuort op fakânsje mei myn man / frou' of 'Ik hâld fan myn hûs ”Hie in tanimming fan winsklike ynteraksjes.

De stúdzje stelt dat dejingen mei 'wy' -skatkundigen positiver en minder negatyf emosjoneel gedrach en legere kardiovaskulêre opwining hienen, wylst dejingen dy't allinich oer harsels sprieken mear negatyf emosjoneel gedrach sjen en in legere tefredenheid hawwe.

Were leafde stjert as partners inoar net oan in team tinke.

2. Wês oanwêzich

In stúdzje fan 243 troude folwoeksenen fûn dat partners dy't te folle tiid oan har tillefoans besteegje har einlings negearje. Dit wurdt no oantsjut as 'phubbing'. Undersyk jout oan dat phubbing nau ferbûn is mei in tanimming fan depresje en in delgong fan houlikstefredenens ,

De folgjende kear as jo besykje as in pear te kommunisearjen, in probleem op te lossen, of gewoan oer jo dei tegearre te praten, lit jo partner sjen dat se jo net ferdield oandacht hawwe troch jo tillefoan fuort te lizzen.

Fubbjen liket triviaal, mar it hat it potensjeel om wiere leafde te stjerren, hoe ticht jo ienris ek by jo partner wiene.

3. Trochgean inoar kennen leare

Statistiken litte sjen dat in pear is wierskynlik nei acht jier skiede fan houlik. Wêrom is dit it gefal?

Lykas oanjûn by it begjin, yn 'e earste fazen fan in nije relaasje, sinjaleart leafde de neurotransmitter neamd dopamine, dy't stimulearret it pleziersintrum fan it brein , Dit, yn kombinaasje mei serotonine, lûkt jo djip yn 'e besnijing fan fereale.

Mar as de tiid trochgiet, begjinne de effekten fan dopamine te ferdwinen. Dit kin ferfeling yn 'e relaasje feroarsaakje.

Ien manier wêrop jo de fonk libben kinne hâlde yn jo relaasje is troch troch te gean mei jo partner te learen. Ien Harvard University stúdzje fûnen dat nijsgjirrich bliuwe oer jo partner sûn is.

Stel jo partnerfragen. Jo hawwe de antwurden faaks al heard, mar freegje mei oprjochte belangstelling en lear jo echtgenoat opnij kennen. Jo kinne gewoan ferrast wurde oer wat jo leare.

Bliuw inoar kennen leare

4. Trochbringe tiid tegearre yn en út 'e sliepkeamer

Kwaliteitstiid trochbringe mei jo spouse is djip wichtich foar it hâlden fan de fonk.

In protte pearen profitearje fan it hawwen fan in reguliere date night. Dit is ien nacht yn 'e wike (of op syn minst ien kear yn' e moanne) wêr't koppels wurk oan 'e kant sette en fuortkomme fan' e bern om in soad nedige kwaliteitstiid tegearre troch te bringen as romantyske partners, net allinich keamergenoaten as 'mem en heit' , As d'r bern binne yn in houlik, draait alles om bern. It makket jo jo geweldich, stjert wiere leafde as bern yn byld komme? It kin as jo net genôch tinke.

Undersyk dien op 'e foardielen fan date night fûnen dat pearen dy't in reguliere datumnacht hienen minder skieden wiene. Se ûnderfûnen ek hegere nivo's fan hertstochtlike leafde, opwining, seksuele befrediging, en stimulearren har kommunikative feardigens.

De stúdzje wiisde út dat pearen it measte profitearren as har datums mear wiene dan it standert 'diner en in film'.

Mei-inoar nije dingen besykje wie de grutste manier wêrop pearen optein en ferbûn bleaune.

Kwaliteitstiid tegearre trochbringe omfettet ek regelmjittich yntym tegearre. Net allinich hat dit in myriade fan sûnensfoardielen lykas ferbettere kardiovaskulêre sûnens , legere stress, en stimmingferheegjen, mar ûndersiken litte sjen dat pearen dy't kommunisearje oer seks hawwe hegere seksuele befrediging tariven en bettere houlikskwaliteit.

5. Soarch foar josels

As jo ​​spouse jo sjocht, wolle jo dat se in felle passy foar jo fiele. Jo wolle dat se har sawol binnen as bûten oanlutsen fiele. Dêrom moat it sûnder te sizzen wêze dat as jo it belang fan jo partner yn 'e rin fan' e jierren hâlde wolle, moatte jo rjochtsje op it soargjen foar josels. Doch sokke dingen as:

  • Bade regelmjittich
  • Dress up as jo tegearre útgean
  • Hâld op mei persoanlike fersoarging
  • Brûk deodorant
  • Soarch goed oandacht foar mûnlinge hygiëne
  • Regelmjittich oefenje

Dit binne de basis fan it fersoargjen fan jo uterlik, mar soargje foar josels betsjuttet ek te fokusjen op jo mentale en emosjonele sûnens.

Koppels profitearje der wis fan as se kwaliteitstiid tegearre trochbringe, mar tiid allinich is like wichtich.

It is net dat wiere leafde stjert as minsken allinich tiid besteane.

Sa no en dan apart útjaan trochbringe sil jo gefoel foar sels fersterkje. Brûk dizze tiid om dingen te dwaan dy't jo lokkich meitsje. Fokus op jo hobby's, freonskippen, en folgje jo hertstochten. Dizze kwaliteiten binne deselde dy't jo echtgenoat fereale hawwe op jo doe't jo foar it earst moete.

6. Diele hobby's tegearre

Neffens it Ynstitút foar Famyljestúdzjes hat de meast foarkommende redenen foar skieding binne ûntrou, drinken as drugsgebrûk, útinoar groeie, en ynkompatibiliteit.

Ien manier foar pearen om útinoar groeie te foarkommen is troch regelmjittich tiid tegearre troch te jaan. Net allinich op in datumnacht, mar troch tegearre nije hobby's te dielen en te meitsjen. Kin wiere leafde stjerre as jo fan deselde dingen hâlde en leafde tegearre tiid trochbringe? Absolút net!

SAGE Journals hawwe echtpearen willekeurich tawiisd om 1.5 oeren yn 'e wike 10 wiken lang tegearre mei te dwaan oan aktiviteiten. De aksjes waarden definieare as noflik as spannend. De resultaten fan pearen dy't gearwurkje en meidwaan oan 'e' spannende 'aktiviteiten lieten hegere houlikstefredenens sjen as dejingen dy't de' noflike 'aktiviteiten krigen.

De resultaten binne dúdlik: dielde aktiviteiten befoarderje houlikstefredenens.

Dyjingen dy't de fonk libben hâlde wolle yn har houlik, wurde stimulearre om yntimiteit regelmjittich te ûndersiikjen. Dizze wyklikse ympuls fan oxytocine sil jo en jo spouse helpe ferbûn te bliuwen en te kommunisearjen. Were leafde stjert as pearen gjin tiid en ynspanningen ynvestearje yn har yntimiteitsritueel.

Nijsgjirrich bliuwe oer jo partner, tiid tegearre trochbringe, en as pear nije hobby's besykje binne trije oare geweldige manieren om jo leafde yn libben te hâlden.

Diele: