Emosjonele behendigheid - kin it relaasjes ferbetterje?

Emosjonele behendigheid hâldt in soad belang yn ús relaasjes

Yn dit artikel

Emosjonele behendigheid ferwiist nei it fermogen om in berik fan ûnderfiningen en emoasjes troch te gean, sawol maklike as drege, mar dochs kieze se te hanneljen neffens ús wearden. Emosjonele behendigheid hâldt in soad belang yn ús relaasjes dan oare aspekten fan it libben, om't wy faaks emosjoneel unagile wurde litten yn ús romantyske relaasjes.

Emosjonele behendigheid

Emosjonele behendigheid is yn prinsipe as ús ferhalen, emoasjes en gedachten ynfloed hawwe op 'e manier wêrop wy ús gedrage mei ús partners. Uteinlik feroarje ús aksjes en wurde wy fuortdreaun fan 'e relaasje.

Elke dei sirkulearje tûzenen tinzen dy't draaie om ús relaasje troch ús holle. Wy meitsje ús soargen oer ôfwizing en ûnderfine emoasjes lykas eangst en grime. Wy fertelle ek faaks ferhalen oan ússels. As immen bygelyks skieden fan âlders hat, dan hat hy it ferhaal dat gjin relaasje lang duorret.

Likegoed komme wy mei ferhalen oer ús wearden as de dingen dy't wy fertsjinje. It is net nedich om soargen te meitsjen as jo sokke gedachten en ferhalen hawwe. Elk fan ús hat lestige gedachten en ferhalen dy't wy mei ús meinimme nei de wrâld.

Eins helpe beide dingen ús sin te meitsjen fan ús libben. Plus, ús ferhalen en gedachten helpe ús it wichtige ding te prioritearjen, om't omtinken foar alles ûnmooglik is.

Kin heakjen oan ferhalen ynfloed hawwe op ús gedrach?

Wylst dizze ferhalen ús funksjonearje en sûn hâlde, kinne dizze romte begjinne yn ús libben te nimmen en ynfloed hawwe op ús aksjes dy't gjin fertsjintwurdiger binne fan wa't wy binne.

As wy heakke reitsje oan ús ferhalen, emoasjes en gedachten, dan begjinne se de leiding te nimmen en ferdriuwe ús fuort fan ús aksjes en gedrach dy't gearfalle mei ús wearden as it komt hoe't wy wolle hâlde.

Hoe binne wearden en aksjes ferbûn yn relaasjes?

Yn relaasjes sille jo faak minsken fine mei doelen lykas mear tiid tegearre trochbringe of stopje mei fjochtsjen

Us wearden hawwe de krêft om ús tichter by ús leafhawwer te bringen. Mei ús wearden yn gedachten kinne wy ​​meilydsum wêze en leare hoe't ús tinzen, emoasjes en ferhalen ferskine om ús te beskermjen.

Meilijen is essensjeel, om't wy soms sille hannelje op in manier dy't net oerienkomt mei ús wearden. Yn termen fan relaasjes betsjuttet dit echt dat jo teminsten twa oant trije wearden hawwe ynstee fan doelen.

Yn relaasjes sille jo faak minsken fine mei doelen lykas mear tiid tegearre trochbringe of stopje mei fjochtsjen.

It probleem is lykwols dat doelen einpunten binne en kinne wurde metten en definieare.

Underwilens binne wearden de kwaliteit fan ûnderfining en helpe jo de relaasje te stjoeren yn 'e rjochting dy't jo wolle. En dat is it ferskil tusken doelen en wearden, mei dat lêste is d'r gjin einpunt.

D'r is in ferskil tusken ferlet fan behoeften en winsken

Minsken besykje it faaks troch de drege dielen fan har relaasje te meitsjen troch te besykjen har ferhalen, emoasjes en gedachten te kontrolearjen of te behearjen. Dit is yn it bysûnder it gefal as in partner is ferwûne of lilk, en se besykje harsels te kontrolearjen. As skokkend it liket, is dit de ferkearde oanpak.

Ynstee moatte minsken iepener wêze foar har ferhalen, emoasjes en gedachten, en mear meilibjend foar har wêze. As jo ​​ienris jo hert foar dy iepenje, sille jo beseffe dat al dy dingen net hoecht te wêzen. Plus, it makket jo ek te realisearjen wat jo wichtich is yn 'e relaasjes en hokker eigenskippen fan aksje jo graach wolle sjen yn jo relaasje.

Undersyk lit sjen dat as minsken har druk of tryst fiele, of as se oeral rûn rinne, dat is as se heakke reitsje oan har emoasjes, gedachten en ferhalen.

Heakje reitsje liedt ta sosjale besmetting

As minsken harsels hechtsje oan ûnnedige emoasjes, gedachten en ferhalen, fine se har belutsen by in ferskynsel dat sosjale besmetting hjit.

Yn dizze ferskynsels fergelykje jo josels en jo relaasje yn prinsipe mei dy fan jo freonen en begjinne jo josels derop te slaan. Likegoed nimme jo gedrach oan dy't gjin relaasje tsjinje. Jo stopje bygelyks mei groetnis fan jo partner as hy of sy thús komt.

Al sokke aksjes foarmje in heulendal gedrach, en wy wite út ûndersyk dat dit soarte gedrach pervasive en heul destruktyf kin wêze.

Kies altyd jo wearden

Elke dei hawwe jo de kânsen om in beweging te meitsjen dy't mear ferdwynt nei jo wearden of fuort fan har. Dizze kinne karpunten neamd wurde. Dus bygelyks as jo partner thús komt, hawwe jo de kar om him oerein te jaan en him te knuffeljen of gewoan te bliuwen wêr't jo binne.

As jo ​​tinke oer dizze karpunten, tink dan dat jo wearden definiearje hoe't wy ús gedrage tsjin ús partner.

As jo ​​ienris de wearden yn gedachten hawwe, kinne jo jo gewoanten oanwize dy't net oerienkomme mei jo wearden. Jo kinne dan feroarings meitsje en aksjes oanpasse dy't jo wearden definiearje. Uteinlik sil dit in ferskil meitsje yn jo relaasje en de ferbining meitsje wêr't jo nei langje.

Diele: