Ferskillende soarten begelieding dy't it bêste foar jo wurket

Ferskillende soarten begelieding dy

Yn dit artikel

In protte minsken brûke terapy om te helpen mei in bepaald probleem.

D'r binne in protte ferskillende soarten begelieding dy't elkenien kin dwaan om har libben te ferbetterjen. Yn 't algemien kin it yn twa groepen yndield wurde; per ûnderwerp en troch de oanpak.

De measte terapy-sesjes binne rjochte op in bepaald ûnderwerp, lykas houlik, ferslaving, pesten, sosjale en geastlike steuringen. Minsken bywenje dizze sesjes by om ûnderlizzende problemen op te lossen om in befredigjend libben te libjen.

Sesjes kinne ek wurde definieare troch de soarten begeliedingstechniken dy't brûkt wurde om spesifike doelen te berikken.

Hjir binne de meast foarkommende begeliedingstilen en metoaden dy't jo soene tsjinkomme by it bywenjen fan dizze sesjes

ACA Professional Counseling Kategoryen

De American Counseling Association fierder ferdield metoaden troch it type fan dynamyk tusken de persoanen belutsen.

Yndividuele begelieding

It is as in profesjonele mei ien persoan omgiet en har helpt om har doelen te berikken.

Houlik begelieding

It is in soarte fan begelieding dy't him rjochtet op keppele pearen om har relaasje te ferbetterjen.

Famylje begelieding

Fergelykber mei pear- en houliksbegelieding wurket it om te ûntwikkeljen en te ferbetterjen relaasjes tusken famyljeleden en blended famyljes.

Groepsbegelieding

It is wannear't in groep net-relatearre yndividuen dy't lije oan itselde probleem tagelyk wurde behannele om peer-stipe te befoarderjen.

Soarten begelieding basearre op teory

INterapeutyske relaasjetusken a profesjonele en in pasjint is in medyske proseduere . D'r is in wittenskiplike basis foar elke oanpak basearre op in psychologyske gedachteskoalle. Elk type begelieding is in klinysk kontroleare metoade fasilitearre troch in profesjonele.

Kognitive Behavioral Therapy (CBT)

Kognitive Behavioral Therapy (CBT)

Dit soarte fan begelieding is basearre op de teory dat alle gedrach binne learde antwurden basearre op kennis út eardere ûnderfiningen.

De teory suggerearret lykwols dat hoewol wy bewust of ûnbewust leare fan al ús ûnderfiningen, net alle gedrach dat wy derfan leare produktyf binne yn ús libben.

Phobias, obsessive steuringen, en eskapisme binne mienskiplike foarmen fan net-winske learde gedrach dy't CBT oanpakt troch de ûnderlizzende redenen te finen foar de net-winske gewoanten en manieren om se te feroarjen.

CBT is makliker sein as dien. It kostet in protte muoite om in leard gedrach te feroarjen foaral as it foar in lange tiid djip yn it ûnderbewuste yngien is. It kin berikt wurde troch de ûnderlizzende oarsaak te finen, de triggers dy't se aktivearje en it dan te oerwinnen troch de learde antwurden te oerskriuwen mei mear positive reaksjes.

Gestalt terapy

Gestalteory is in soarte fan begelieding basearre op it idee dat it gehiel grutter is as de som fan syn dielen.

Under dizze skoalle fan tinken wurdt in soarte fan advisearjende oanpak ûntwikkele om it yndividu as gehiel te begelieden om problematysk gedrach te regulearjen dy't allinich de dielen binne.

Bygelyks, as in suksesfolle yndividu drinkproblemen hat, is it in gegeven dat de persoan de wilskrêft en yntelliginsje hat om positive resultaten te berikken.

As itselde yndividu deselde wilskrêft en selsdissipline kin kanalisearje om har ferslaving op te lossen, kin it liede ta deselde positive resultaten fergelykber mei de oare gebieten fan har libben.

Fergelykber mei CBT is it makliker sein as dien.

It wichtichste ferskil yn dit soarte fan begelieding yn fergeliking mei CBT is dat it mear rjochtet op it hjoeddeiske as it ferline. It is fan betinken dat wat de ûnderlizzende redenen foar it probleem ek is, it fan lyts belang is yn ferliking mei wat it yndividu hjoed mei opsetsin dwaan kin om de takomst te feroarjen.

Hypnotherapy

It is in soarte fan advisearjende oanpak dy't hypnose brûkt om de persoan ûntfanklik te meitsjen foar nije ideeën en gedrach te oerskriuwen troch nije yn it ûnderbewuste te ymplantearjen, wylst de pasjint yn in hypnotyske steat is.

It kin klinke as fantasy of yllegaal, mar der binne lisinsje therapeuten dy't kinne induce in steat fan geast dy't tastean sa'n proseduere te slagjen.

Hypnose kin persoanlike ûntwikkeling befoarderje foar yndividuen ûnder dit soarte fan begelieding. Jûn dat it net foar elkenien wurket en de yndruk fan in kwakdokter jout, hat it in hegere battinggemiddelde dan FDA goedkard kankerbehannelingen.

Integrative multimodale oanpak

It is in soarte fan begelieding wêrby't de proseduere begjint mei in CBT-oanpak en dan feroaret en oannimt de metoade om de reaksje fan 'e pasjint te bepalen foar oare metoaden.

It is in skoalle fan tinken dy't talitten tradisjonele oanpak wurk, mar de effektiviteit fan dit soarte fan begelieding is op in saak-to-case basis ôfhinklik fan de ûntfanklikens fan it yndividu. De terapeut soe earst testen hokker metoade geskikt is foar elk bepaald gefal en oanpasse oan ferskate metoaden oan it spesifike yndividu foar optimale resultaten.

De terapeut is spesjaal oplaat yn it selektearjen fan de juste technyk foar elk yndividu en dan it probleem sels oan te pakken of gear te wurkjen mei in oare professional dy't in ekspert is fan dy technyk.

Carl Rogers persoan-sintraal oanpak

Carl Rogers is in psycholooch dy't leaut yn 'e humanistyske oanpak fan terapy.

Syn soarte fan begeliedingstechnyk draait om it idee dat alles oer waarnimming giet, benammen selskonsept.

Dizze skoalle fan gedachte is fan betinken dat gedrach allinich in reaksje is op hoe't elk yndividu elke stimuli waarnimt. Foarbyld, in graad 12 perfekt grilled wagyu-pûn steak is in libbene objekt dat ferskate gedrachsreaksjes kin hawwe basearre op persepsjes.

Foodie - Se sille waarnimme de steak as in keunststik en sil respektearje elk aspekt fan it as se konsumearje it.

Vagrant - Se sille beskôgje it in lúkse wurdich ûnthâlden foar in libben.

Advokaat foar sûnens - Se sille it besjen as in lekkere hap dy't moat wurde foarkommen fanwegen syn potinsjele negative effekten op it lichem op lange termyn.

Hindoe - Hindoes binne in religieus leauwe dat kij fereare. It is mooglik dat se it beledigend fine.

Op grûn fan it hjirboppe jûne foarbyld lit it dúdlik sjen dat persepsje sil resultearje yn ferskate gedrach foar deselde stimuli.

De Carl Rogers-oanpak konsintrearret him op empasy om de terapeut in dúdlik sicht te litten hawwe op elke persepsje fan yndividuen en beoardielet se der net foar.

Dit soarte fan begelieding ûnderskriuwt it leauwen dat nimmen it yndividu mear ken as it yndividu sels. Harren belibbing fan 'e wrâld is wat wirklik wichtich is, en alle gedrach is gewoan in manifestaasje dêrfan.
Dit binne guon fan 'e mienskiplike soarten begeliedingstechniken dy't professionals brûke om in pasjint te behanneljen. Kennis fan har oanpak sil yndividuen in idee jaan oer wat te ferwachtsjen tidens sesjes.

Diele: