It kado om 'e minne herinneringen te ferjitten

Ik ha ris in myte lêzen dat in fisk in ûnthâld fan trije sekonden hat. Hoewol dizze ynformaasje net kin wurde befestige, liket it derop dat in fisk nochal bliid is mei swimme sûnder ûnthâld fan trauma. In goudfisk as tropyske fisk wurdt ferpleatst fan 'e tank yn' e fiskwinkel, nei in plestik tas, nei in nije tank mei nij wetter by in nije temperatuer. Foar in kieuw mei wetterdier is dit in grutte skok foar it systeem. Net te ferjitten yn in skoalle te wenjen mei oare nije fisken dy't net altyd mei-inoar komme of in eigner dy't miskien sa no en dan ferjit te ferjitten. Mar mei in oantinken fan trije sekonden kin in fisk gjin pine hâlde of in wrok hâlde oer it ferline. Hy swimt yn frede.

Wat as jo elk momint libje as soe jo elke persoan foar it earst moetsje?

Wat as jo gjin wrok, gjin lilkens, gjin fertriet en gjin negatyf ûnthâld hawwe fan jo relaasje? De earste kear dat wy ien moetsje, hawwe wy gjin ûnthâld fan it ferline. D'r is neat om oan te hâlden. Us ûnthâld is leech, in plaat wachtsjend om fol te wurden. Us gefoelens binne lykwols net neutraal.

De earste kear dat wy ien moetsje, binne d'r positive gedachten mei de bedoeling fan in goede ferbining. Yn in sinfolle wrâld soene jo noait neutraal begjinne te wêzen mei in frjemdling. Jo soene de frjemdling hâlde as jo fan josels hâlde. Jo soene freonlikens en stipe wolle jaan en fansels limiten ynstelle om josels te beskermjen as it nedich is. Jo doel soe wêze om te ferbinen troch leafde te jaan en te ûntfangen.

Stel jo foar it momint dat jo man of frou yn 'e keamer rint.

Op it momint dat jo jo echtgenoat sjogge, sjogge jo de persoan net allinich yn dat momint, mar jo sjogge jo jo ek ek troch oantinkens fan in oere lyn, mominten foarby, dagen foarby en jierren foarby. It is mooglik dat jo pine, wrok, as oantinkens oan pynlike situaasjes mei jo partner hâlde. Dizze oantinkens streame út yn 'e enerzjy dy't jo oan jo spouse jouwe. Se kinne útkomme yn in toan, in gesichtsútdrukking, as wurden dy't in reaksje binne op in ferline ûnthâld.

It is dreech de emosjoneel útdaagjende tiden yn jo relaasje te ferjitten.

Emosjonele antwurden binne ferwurke yn ús psychologyske make-up. Faaks kin dit foardielich wêze om fierdere skea te foarkommen of wer yn dy omstannichheid yn te gean. It kin soms foardielich wêze foar oerlibjen. It idee om te ferjaan mar net te ferjitten is lykwols in klisjee bedoeld om josels te beskermjen. It waard nea bedoeld as in bedriging om ien te litten dat jo sille 'har' nea ferjitte litte wat se diene.

Uteinlik binne in soad fan it gedrach fan ús echtgenoat tafallich, in leard patroan fan gedrach, in noch net leard gedrach, as in automatysk antwurd. In protte kearen is it gedrach fan jo echtgenoat net mei de bedoeling om jo sear te dwaan, ek al makket it soms pine. It is begryplik dat minsken flaters meitsje en har bêst dogge om se te ferbetterjen. Wy hawwe ommers ús list mei flaters en gelokkich hawwe wy einleaze kânsen om ús gedrach, kear op kear te feroarjen.

Sels in meast rjochtfeardige persoan sil meardere kearen falle en elke kear oerein komme.

Wy binne net allinich net perfekt, wy komme net iens tichtby, dêrom is it sa'n geweldige realiteit dat wy hieltyd wer besykje te meitsjen om bettere karren te meitsjen. Wylst elke flater wat pine kin bringe, bewege de measte flaters troch de tiid en begjinne opnij. In oare kâns krije is ien fan 'e protte kado's om op ierde te wêzen. Dit kado is foar jo en dit kado is foar jo spouse.

Joshua Foer, in neurowittenskipper, skriuwt :

“Oantinkens binne net statysk. Op 'e ien of oare manier as oantinkens âlder wurde, feroaret har kleur. Elke kear as wy neitinke oer in ûnthâld, yntegreare wy it djipper yn ús web fan oare oantinkens, en meitsje it dêrom stabiler en minder wierskynlik ferwidere te wurden. Mar yn it proses transformearje wy it ûnthâld ek en foarmje it opnij - soms oant it punt dat ús oantinkens oan barrens mar in foarbygeande oerienkomst hawwe mei wat eins barde. '

De begjinnende geast wjerspegelt it idee dat wy te faak ús tinken litte en leauwen binne oer wat wy witte foarkomme dat wy dingen sjogge sa't se wirklik binne.

Stel jo foar dat jo jo echtgenoat sjocht as as jo se foar it earst sjogge.

Begjin dizze praktyk te kultivearjen yn jo deistich libben. De folgjende kear as jo ien sjen dy't jo bekend binne, freegje jo josels ôf as jo dizze persoan foar it earst sjogge, mei frisse eagen, lykas hy of sy echt is, of as jo allinich in refleksje sjogge fan jo eigen gedachten oer dit persoan.

Oefenje. Besykje jo frisse mei frisse eagen te besjen en sjoch in prachtich momint ûntploffen. De folgjende kear as jo echtgenoat yn 'e keamer rint, doch as jo him of har foar de earste kear hawwe moete. Jou it kado dat jo soene jaan oan 'e frjemdling, dat is in waarme groet dy't blydskip, in glimke, in hândruk of in knuffel ljochtet. Faaks wat leuks oer jo echtgenoat opmerke en dit lûdop diele. Lit it hearre. Besjoch dan de reaksje yn jo beiden.

Wês as in fisk. Swimme yn frede.

Diele: