Jou jo partner it foardiel fan 'e twifel: it is net maklik as jo gek binne
Yn dit artikel
- Minsken kinne in pear grutte sprongen meitsje yn 'e logika as se wurde ferwûne
- It is in wrede syklus
- Net lestich lêze
- Meitsje de kar
- Oefening makket perfekt
Binne jo oait oandien wurden mei jo spouse, om't se wat diene en jo tochten dat se it diene gewoan om jo gek te meitsjen, allinich om út te finen dat se besochten behelpsum te wêzen en it wie gewoan in misferstân?
Ik hear de heule tiid oer dizze soarte situaasjes yn myn terapykantoar.
Minsken kinne in pear grutte sprongen meitsje yn 'e logika as se wurde ferwûne
Misferstannen binne in diel fan elke relaasje, benammen houliken. Dit is de reden dat jo echtgenoat it foardiel fan 'e twifel jaan is sa wichtich, mar it kin hurd wêze as jo lilk binne op har.
In aksje kin op in mannichte manieren ynterpretearre wurde.
As jo echtgenoat jo blommen bringt, kinne jo oannimme dat se har leafde foar jo uterje, ekskuzes freegje foar wat se ferkeard diene, besykje jo op te sûken, of besykje in swerm moardersbijen oan te lûken, sadat se jo kinne kwytreitsje en meitsje lykje op in ûngelok.
No, dat kin bespotlik lykje, mar ik haw wat moaie fierhinne dingen yn myn kantoar heard en minsken kinne wat grutte sprongen meitsje yn 'e logika as se djip sear binne troch immen.
Wy meitsje alle dagen in oanname oer motiven fan oare minsken. Wy observearje har aksjes en kategorisearje se op unbewust nivo.
Faak wat bart tidens dit proses is dat wy de aksjes fan minsken filterje fia ús eigen emosjonele steat en dat hat ynfloed op ús ynterpretaasjes.
As wy oerstjoer binne mei immen, hawwe wy faak de neiging om oan te nimmen dat de motiven fan in persoan egoïstysk, ûnferstannich of sels kweawillich binne.
It is in stik makliker om immen it foardiel fan 'e twifel te jaan as elkenien lokkich is, mar dat bart net altyd en it makket in spannende situaasje minder.
It is in wrede syklus
Jo binne lilk op har en sille wierskynlik oannimme dat se dingen dogge gewoan om jo te pisjen. Dit makket jo noch gekder, wat betsjut dat jo noch faker oannimme dat har motivaasjes kwea binne. Hjir sil gjin goeds fan komme.
It is tiid om de syklus te brekken!
Ik haw pearen kommen om my te sjen dy't oannimme dat har echtgenoat egoïstysk is, in jirpel, of sels in narsist.
It is dreech om mei ien te fermoedsoenjen as jo oannimme dat har elke motivaasje egoïstysk is en se aktyf besykje jo skea te feroarsaakjen.
Net lestich lêze
Kontrolearje jo oannames om te sjen oft se krekt binne.
It is dreech om te dwaan as jo optein binne, mar it is krúsjaal as jo in lokkich houlik wolle hawwe. Besykje net ta konklúzjes te springen. Jo kinne gjin gedachten lêze, dus nim net oan dat jo de bedoelingen fan jo partner kenne.
Alles wat jo kinne dwaan is freegje.
Meitsje de kar
Meitsje mei jo spouse nei in misferstân nimt faaks in bewust beslút.
Koppels dy't it goed dogge, sille faker inoar it foardiel fan 'e twifel jaan.
Wy dogge dit net natuerlik as wy lilk binne, dat it sil wierskynlik wat ynspanning kostje, mar jo en jo spouse sille der lokkiger foar wêze.
Oefening makket perfekt
Of miskien 'Oefenjen makket better' krekter kin wêze.
Nimmen is perfekt, mar hoe mear jo kieze om jo spouse it foardiel fan 'e twifel te jaan, hoe mear sil it twadde natuer wurde en hoe minder kâns dat jo yn' t earste plak misferstannen hawwe.
Dat is wat ik tink dat al myn kliïnten graach wolle yn har houliken.
No is dit alles makliker sein dan dien, mar it is it absolút wurdich.
Jo binne net troud om gewoan ûngelokkich te wêzen en de heule tiid te fjochtsjen. Nimmen docht! Ik fyn selden dat minsken bewust kieze om kwetsend te wêzen en dat is in oanname dy't ik hast altyd kin oanbefelje.
Diele:
