Goede relaasjes Hâld ús lokkiger en sûner

Wat is de boarne fan wier lok? Filosofen, wittenskippers, psychologen en spiritualisten sykje it antwurd op dizze fraach al ûntelbere jierren. By it stellen fan dizze fraach oan gewoane minsken, de measten fan harren bewearden dat it is rykdom, bekendheid en erkenning dat kin meitsje se lokkich. Mar kinne alle ryk en ferneamde wurde neamd lokkich? Minske psychology is sa kompleks dat wy sels net yn steat west hawwe om te ûnderskieden wat ús echt lokkich meitsje kin.

Dat, in stúdzje waard útfierd troch de Harvard Medical School oer har 268 twadde studinten yn 'e jierren 1939-1944 en in groep teenagers út' e earmste buert fan Boston. It doel wie om har hiele libben te dokumintearjen en te bepalen wat har lokkich makke. It is 75 jier lyn dat de stúdzje begûn en giet noch hieltyd troch. 60 fan har totaal 724 dielnimmers binne noch yn libben en binne meast yn 'e 90's.

De stúdzje hat bliken dien dat it net jild of bekendheid is, mar goede relaasjes dy't ús wirklik lok kinne bringe.

Net allinich dat, de dielnimmers dy't goede relaasjes hienen wiene har hiele libben relatyf sûner as dejingen dy't dat net hiene.

Yn dizze fideo praat Robert Waldinger, Harvard-psycholooch en Grand Study Director oer de 75 jier fan 'e stúdzje en har iepenbieringen.

De trije wichtichste learingen fan 'e stúdzje

1. Sosjaal ferbûn wêze is tige wichtich

Iensumens kin jo letterlik siik meitsje. It hinderet de libbensferwachting fan in persoan en kin negative effekten hawwe op har sûnens. Dat it is heul wichtich om relaasjes op te bouwen en sosjaal ferbûn te bliuwen mei minsken.

2. Kwaliteit fan relaasjes saken

In protte relaasjes hawwe is net de kaai foar in lokkich en sûn libben. De soarte bân dy't jo diele en de djipte fan 'e relaasje is wat fan belang is. De dielnimmers fan 'e stúdzje dy't yn waarme en leafdefolle houliken wiene libje / libbe sûner en lokkiger libben. Yn tsjinstelling dyjingen dy't hie konstantekonflikten en arguminten yn har houlikleine ûngelokkich libben en harren sûnens gie it ek net al te goed.

3. Goede relaasjes beskermje ús geast

De positive effekten fan goede relaasjes binne net beheind ta lok en sûnens. Goede relaasjes beskermje ek ús geasten. De dielnimmers dy't goede en betroubere relaasjes west hienen lieten sjen dat har harsens langer skerper bleaunen dejingen dy't iensum west hienen of ynminne relaasjes.

Uteinlik beklammet Robert Waldinger djip it belang fan goede relaasjes en advisearret-

• Om út te berikken nei leafsten en konflikten op te lossen
• Om tegearre wat bysûnders te dwaan
• Om de tiid fan sosjale media ôf te lieden nei minsken tichtby jo

Diele: