Help, myn houlik sit yn in rútsje!
Wat is der bard mei de romantyk? Wat is der bard mei de oeren fan petear dy't draaie om jo hope en dreamen? Is it oernommen troch alle ferantwurdlikheden fan it deistich libben dat de bern, har aktiviteiten, har behoeften en winsken, de húshâldlike ferantwurdlikens, in swierdere wurkdruk by jo baan en de einleaze 'te dwaan' -list omfettet? Binne jo petearen foaral oer koördinearje wa't wat sil dwaan en wa sil wêr ride? Giet it yn prinsipe oer de logistyk fan hoe it gesin te behearjen en alle ferplichtingen? Mei't de ferantwurdlikheden fan it libben sawol jo as jo spouse yn safolle rjochtingen lûke, is it gewoan dat jo houlik nei ûnderen fan 'e prioriteitslist wurdt drukt.
As dat bart, fiele jo jo machteleas en net wis hoe jo it gefoel as keamergenoaten kinne ferskowen nei romantyske partners. In oerweldigjend gefoel fan ferfeling nimt oer, wylst passy, romantyk en emosjonele yntimiteit in efterbank nimme. Jo misse dat gefoel fan ferbining en beseffe dat jo relaasje mei jo spouse help nedich is, om't jo beide fiele dat jo houlik yn in rut is.
Wat soesto dwaan? Stopje, sykhelje djip, en tink wat it wichtichste is. Tink realistysk oer jo relaasje en wat wurket. Tink dan oer wat moat oanpast wurde. Brek it patroan fan it fielen dat jo yn in groef binne troch dizze fiif tips te folgjen.
Fiif tips om jo houlik út 'e groef te krijen
1. Oandacht oefenje yn jo relaasje is in geweldich plak om te begjinnen. Stel in tiid om te ûntspannen yn it momint mei jo spouse. Yn dizze tiid jouwe inoar de folsleine oandacht dy't se fertsjinje. Loslitte de gedachten en soargen dy't jo libben besette en genietsje fan wat kwaliteitstiid as in pear.
2. In protte kearen as it yn in relaasje net goed giet, komme echtgenoaten út as narjend en altyd it negative fine. It soe geunstich wêze foar jo houlik as jo de negative syklus kinne brekke. Benaderje jo echtgenoat op in manier dy't se net yn 'e defensyf set. As in djipper nivo fan emosjonele yntimiteit jo doel is, praat dan oer de ferbining wolle ynstee fan te fokusjen op klagen oer it gebrek oan ferbining.
3. Wurdearring en tankberens is in fitale komponint foar in lokkich houlik. Nim inoar net foar fansels. Let op en wurdearje de lytse dingen lykas de grutte dingen. Dit sil ek helpe om de negative syklus fan narjen te feroarjen yn in positive syklus fan wurdearring.
4. Plan in jûn foar gewoan jo en jo spouse of as jo tiid en jild hawwe, plan dan in wykeinferbliuw. Fokus op inoar. Sprek oer de ûnderwerpen wêr't jo it oer hawwe doe't jo foar it earst wiene. Besykje it gefoel fan tichtens opnij te meitsjen dat jo byinoar brocht oan it begjin fan jo relaasje.
5. Krij it gefoel fan flinters yn jo mage werom as jo jo spouse sjogge. Hân hâlde, knuffelje, tútsje, oanreitsje, seks hawwe en inoar herinnerje hoefolle leafde jo fiele foar jo spouse. Stopje mei fiele as keamergenoaten en gean werom nei flirten en fiele seksy mei elkoar. Fyn de tiid om te ferbinen sels as it mar in momint is om it nei elkoars eagen te sjen.
It is heul wichtich foar jo relaasje om it no te koesterjen. Yn in protte jierren as de bern groeid binne, binne de húshâldlike ferantwurdlikheden minder en jo binne pensjoen, it sil lestich wêze om de relaasje dy't jo eartiids hiene werom te krijen. Wurkje der no oan; poets it net ôf, om't it kin wachtsje. Soargje derfoar dat jo jo kommunikaasje en nivo fan yntimiteit ferbetterje, sadat jo tegearre groeie. Genietsje fan elkoars selskip en lit dy bysûndere mominten telle.
Diele:
