Hoe te ûntwikkeljen autentike relaasjes

Wat soe jo reaksje wêze as jo ûntdekke dat jo partner har dien hat te wêzen wa't se net wiene? Foar guon minsken soe it har hert brekke om te learen dat se yn in fergeliking west hawwe dy't net foldocht oan har dreamen fan it koesterjen fan autentike relaasjes.

Ien fan 'e redenen wêrom't minsken in gearstalde ferzje fan harsels opsette foardat se in relaasje ynfiere, is om't se bang binne dat har partner se net akseptearje sil. It idee om josels yn in relaasje wier te wêzen, klinkt miskien eng, mar it bout echte yntimiteit en leafde.

Autentike relaasjes binne strukturearre om de test fan 'e tiid te stean, om't beide partners ree binne om de goede, minne en ûnsjogge kanten fan harsels te dielen sûnder eangst of foardiel.

Wat betsjut autentisiteit yn relaasjes?

Autentisiteit yn relaasjes komt foar as beide partijen earlik en echt binne mei elkoar. Beide partners begripe dat gjinien perfekt is, mar se binne ree om elkoars gebreken te akseptearjen en ta in fruchtber en posityf kompromis te kommen.

Noch wichtiger, stúdzjes sjen litte dat autentisiteit yn relaasjes is ien manier om in echte bân te ûntwikkeljen tusken twa partners. Fierder binne autentike relaasjes sûnder eangst en ûnfeiligens, om't beide echtpearen fan inoar fan inoar hâlde, sels by it kommunisearjen fan har kwetsberens.

10 Manieren om in autentyk persoan te wurden

It werjaan fan autentisiteit is in yntegraal aspekt fan in relaasje. As jo ​​binne trou oan dysels yn in relaasje en dyn partner folget pak, it wurdt in sûn, sterk, en earlike relaasje .

Om dit attribút te ûntwikkeljen en autentike relaasjes te behâlden, binne hjir wat manieren om te begjinnen:

1. Opsetlike en soarchsume kommunikaasje

Being opsetlik en soarchsume by it kommunisearjen makket dyn partner realisearje dat jo soarch oer harren gefoelens. As jo ​​​​partner har behoeften oan jo neamt, is it essensjeel om it ynstee net oer josels te meitsjen. Relaasje Coach Richard E. Hellen sjocht in direkte korrelaasje tusken opsetlik wêzen yn alle aspekten fan jo relaasje en it hawwen fan in bloeiend houlik.

As it giet om de hanneling fan wirklik, opsetlik en omtinken te wêzen, is kommunikaasje ien fan 'e primêre mjittings foar mjitting. It is krúsjaal om te neamen dat dit soarte fan kommunikaasje in twa-wei wei is, om't it giet om sprekken, harkjen en kwaliteitstiid besteegje oan it begripen fan 'e perspektiven fan' e oare persoan.

2. Kies om elke dei fan jo partner te hâlden

Leafhawwe fan jo partner is essensjeel om in autentike persoan te wurden. It is handich om te ferklearjen dat partners dy't beslute om aktyf en bewust te hâlden, wierskynliker hawwe suksesfolle relaasjes as dyjingen dy't net dogge.

It soe helpe as jo bewust wiene yn hoe't jo jo gedrage en prate mei jo partner. As jo ​​​​jo partner fertelle dat jo fan har hâlde en har soarchje, dan moat it ek reflektearje yn wat jo foar en nei har dogge. Ommers, aksjes sprekke wol lûder as wurden.

Kieze om elke dei fan jo partner te hâlden helpt jo se as prioriteit te behanneljen. Jo spouse sil feilich fiele om't jo har bewust hâlde, en se kinne it sjen yn jo aksjes. Deistige aksjes helpe in autentike ferbining te meitsjen, om't pearen learje elkoar te fertrouwen.

3. Meitsje grinzen yn jo relaasje

Koppels moatte grinzen oanmeitsje en ôfprate om se net oer te stekken om harsels wier te wêzen. D'r binne guon dingen dy't jo net leuk fine, dat soe pynlik wêze foar jo as jo partner se docht. Nettsjinsteande dat jo yn in relaasje binne, hawwe jo jo yndividualiteit, en jo moatte dat net kompromittearje.

It is essinsjeel om grinzen te setten, om't in protte skea oan 'e relaasje dien wurde kin as dy linen oerstutsen wurde. It respektearjen fan grinzen omfettet respektearje en fertrouwe op inoar en beslute om de relaasje net te beskeadigjen troch wat bewust te dwaan dat jo partner sear docht.

Besjoch dizze fideo om mear te learen oer it ynstellen fan grinzen yn in relaasje:

4. Wês trochsichtich

In protte minsken fine it dreech om te wêzen transparant yn relaasjes om't se de gedachte net kinne ferdrage om har partner wat geheimen oer har te witten. Autentike relaasjes binne boud op transparânsje, om't beide partijen har ynsette om har gefoelens, ideeën en hannelingen te dielen sûnder wat te ferbergjen.

Transparant wêze mei jo spouse betsjuttet it dielen fan dingen wêr't jo normaal oer ferlegen fiele as jo se mei in oar diele. De wierheid is, jo sille jo kwetsberens iepenbierje, mar jo fêstigje op 'e lange termyn autentisiteit.

5. Learje en oefenje elkoars leafdestalen

Neffens Relationship Expert Gary Chapman's boek mei de titel De fiif leafdestalen , Der binne fiif algemiene manieren wêrby't romantyske echtpearen leafde foar elkoar útdrukke. Dizze fiif talen binne:

• Fysike oanrekking
• Akten fan tsjinst
• Tiid foar josels
• Wurden fan befêstiging
• It jaan fan kado's

Om autentyk te wêzen yn relaasjes, sille jo de leafdestalen fan jo partner echt moatte leare. It hawwen fan dizze kennis helpt jo fan har te hâlden op 'e manier wêrop se leafhawwe wolle. Oan 'e oare kant, it besluten om de leafdestalen fan jo partner net te kennen kin suggerearje dat jo net opsetlik binne oer it wêzen yn in echte relaasje.

6. Lit jo relaasje net de ienige boarne fan jo lok wêze

Nimmen moat ûnder druk brocht wurde om har relaasje de ienige boarne fan har lok te wêzen. Foardat de relaasje, jo ûntliene jo freugde út ferskate middels. En ek al moatte jo meitsje wat oanpassings yn 'e relaasje, it is krúsjaal net te ferlieze jo identiteit .

Om autentisiteit te ûntwikkeljen, moatte jo lykwicht dyn relaasje en oare aspekten fan jo libben. De wierheid is, jo relaasje moat ien fan 'e protte boarnen fan jo lok wêze en net de ienige boarne. Troch josels ferskate kearen te negearjen, kinne wrok en ferachting begjinne te sipeljen yn 'e dynamyk mei jo partner.

Yn in echte relaasje behâlde beide partners har identiteitsgefoel ek al binne se fereale, en se brûke gjin manipulaasje om inoar lokkich te hâlden. As jo ​​wurkje oan it berikken fan jo doelen en it kultivearjen fan jo belangstelling, sille jo lok fine yn wat jo dogge, en it sil ek profitearje fan 'e relaasje.

7. Face de útdagings ynstee fan mije se

Útdagings binne ûnûntkomber, en de bêste manier om te oerwinnen is troch oan te pakken ynstee fan te foarkommen. Yn autentike relaasjes, útdagings foarkomme, en beide partners kinne krije foarby dizze problemen omdat se begripe inoar binnen út.

Se berikke in nivo fan selsbewustwêzen en echte yntimiteit wêrtroch se elk probleem kinne oplosse dat se mei gemak te krijen hawwe. En se realisearje ek dat har relaasje in weardefol ark is wurden om har persoanlike groei te helpen.

8. Koesterje elk momint mei jo partner

Om in echte ferbining te meitsjen, moatte jo bewust en strategysk wêze. It is wichtich om genôch tiid te besteegjen oan it dielen fan jo doelen, ambysjes, gefoelens en gedachten mei jo partner. Kwaliteit tiid tegearre kin helpe jo partner sjen de echte jo en hawwe in better begryp fan wa't jo binne.

Koesterje sokke mominten, om't se sille blike te wêzen definiearjende mominten foar de relaasje. Yn autentike relaasjes besteegje beide partners genôch tiid oan yngeande diskusjes dy't har helpe om har partner mear te begripen. Dêrneist meitsje se tiid om wille te hawwen en te ûntspannen, om't se har better ferbine.

9. Nim ferantwurdlikens foar jo dieden

Autentike relaasjes kinne net duorje as jo trochgean mei de skuld fan jo spouse foar jo ferkearde aksjes. Spitigernôch skodzje guon minsken har karren te akseptearjen om't se net mei har flaters libje wolle. Dat, se jouwe leaver de skuld op in oar, tinke dat it har profitearje sil.

As jo ​​trochgean mei it foarkommen fan ferantwurdlikens ynstee fan josels ferantwurding te hâlden, ûntwikkelje jo gjin autentisiteit, en de relaasje kin trochgean mei lije. It is essensjeel om jo mentaliteit te feroarjen en nei de gelegenheid te kommen troch oplossingen te finen en ôfhinklik fan jo partner foar stipe.

10. Wurdearje jo relaasje

It is needsaaklik om te neamen dat autentike relaasjes in produkt binne fan echtpearen dy't har relaasje skat en alles dwaan om it wurkje te hâlden. Seldsumens foeget negativiteit en ûnfeiligens yn elke relaasje , en dêrom moatte alle dagen besocht wurde om dat te foarkommen.

Stúdzjes útfierd op echtpearen yn lange-termyn yntime relaasjes hawwe dúdlik sjen litten in direkte korrelaasje tusken autentisiteit yn relaasjes en romantyske taheaksel, tegearre mei caregiving oan in partner.

Jo moatte wêze yn in relaasje foar de goede redenen omdat it bepaalt it bedrach fan wearde jo pleatse op it en op jo partner. In autentike relaasje biedt de kâns foar jo en jo spouse om elkoar te wurdearjen nettsjinsteande de kânsen.

Konklúzje

Net ferlieze sliep krekt omdat jo relaasje is net yn in autentike romte op it stuit. Begripe hoe't te wurkjen oan it oprjochtsjen fan in relaasje dy't echt en echt is, kin lestich lykje. Mar as jo en jo partner ree binne om de muoite te setten en de hjir neamde stappen te folgjen, kinne jo ek dêr komme.

Begjin gewoan tegearre te wurkjen oan jo relaasje en jo relaasje sil better wurde.

Diele: