Hoe frij te brekken fan beheinende relaasjerollen

Hoe frij te brekken fan beheinende relaasjerollen

Yn dit artikel

D'r is neat ûngewoan oer rolspul yn relaasjes. Yn feite is it gewoan - mei de measten fan ús nimme beurten om in ferskaat oan hieltyd feroarjende rollen te spyljen. Jo kinne bygelyks fine dat jo soms de fersoargjende en stypjende binne, wylst jo oare kearen dejinge binne dy't stipe nedich binne. Soms sille jo bliid en bernlik wêze, oare kearen binne jo mear de ferantwurdlike folwoeksene.

Wêrom roleplay is sûn yn relaasjes

It skientme fan dit soarte fan rolspul is dat it út in bewust plak komt. D'r is in natuerlike stream, om't it pear har byinoar oanpast troch te kiezen wat op elk bepaald momint fan har fereaske is. As it wurket, is it harmonieus en sûnder muoite.

Mar it is net altyd sa ienfâldich, of floeiend. Problemen ûntsteane as ien of beide partijen fêstsitten yn bepaalde relaasjerollen, of as in rol oannommen wurdt út in gefoel fan plicht of ferplichting. Net kontrolearre kin in persoan jierrenlang in relaasjerol útfiere sûnder it oait te realisearjen of te freegjen wêrom.

Se kinne de wichtichste fersoarger, kostwinner, of beslútmakker wêze yn har relaasje suver om't se tinke dat it sa moat.

Wêrom dogge wy it?

Yn essinsje ûntwikkelje wy in blauprint fan hoe't jo relaasjes wurkje kinne út in ferskaat oan boarnen: ús âlden, ús freonen, de films en mearkes dy't wy sa goed kenne, en de maatskippij en kultuer as gehiel.

Dêrnjonken binne de measten fan ús ek natuerlik ynteressearre yn wat ús partner nedich is en dat gefoel fan soarch kin ús liede om relaasjerollen en gedrach oan te nimmen om de persoan te wêzen dy't wy tinke dat se wolle.

Wite asjebleaft dat d'r neat mis is om te kiezen om de fersoarger, de kostwinner, de ferantwurdlike, of de grappige / hertstochtlike / goofy te wêzen. It kaaiwurd hjir is kar: in rol is allinnich problematysk as jo dy spylje om't jo tinke dat it is wat fan jo ferwachte wurdt.

As jo ​​​​wolle witte hoe't jo jo relaasje kinne ferbetterje mei rolspul, tink dan dat jo josels net moatte beheine ta ien rol, de rol dy't fan jo ferwachte wurdt.

Hoe kinne jo witte as in relaasjerol jo beheint

Hoe kinne jo witte as in relaasjerol jo beheint

De grutste oanwizing is dat it wurd moat ferskine yn jo tinken - in protte. As jo ​​​​leauwe dat jo in bepaald type persoan moatte wêze of op in bepaalde manier moatte gedrage, is dit in grutte oanwizing dat jo hannelje út in gefoel fan ferplichting. D'r is gjin romte foar kar - en gjin romte foar JO - as jo funksjonearje fan 'moatte'.

In oare oanwizing is dat as jo tinke oan 'e relaasjerollen dy't jo hawwe nommen yn jo relaasje, jo fiele fongen. Jo kinne ek in gefoel fan swierte of besuniging ûnderfine, en jo kinne ongelooflijk wurch wêze: immen wêze dy't jo net binne is útputtend.

It gefaar fan beheinende rollen

By it keapjen fan it idee dat wy in bepaalde manier moatte wêze om akseptearre, wurdearre of leaf te wurden, skiede wy ús letterlik ôf fan ús wiere natuer en grutheid. Wy twinge ússels yn in doaze dat is te lyts foar ús, snije dielen fan ússels ôf yn it proses.

It resultaat is dat wy in heale libben libje ynstee fan it folsleine libben wêr't wy tagong ta kinne hawwe. Boppedat jouwe wy ús leafsten de kâns net om ús wirklik te kennen, te wurdearjen en te genietsjen.

Sa maklik as it kin wêze om beheinende gedrachspatroanen te werheljen, en sa feilich as in rol ús kin fiele, is it libben tûzen kear makliker en fleuriger sa gau as wy aktyf begjinne te kiezen hoe't wy yn 'e wrâld en yn' e wrâld ferskine. ús relaasjes.

Losbrekke fan relaasjerollen

As dit by jo resonearret, kinne jo begjinne mei it loslitten fan beheinende relaasjerollen troch earst te fertrouwen dat jo in djip witten hawwe oer wat goed is foar jo en oer jo. Wis, it is eng om efter in masker út te stappen - en it is skrikliker as jo dat net dogge - fertrou my. Noch wichtiger, fertrou dysels.

Krij in begryp oer wêrom't jo miskien hawwe nommen in relaasje rol op it earste plak troch te beskôgje de sjabloanen dy't jo hawwe hân oer hoe relaasjes moatte wêze. Merk ek alle oertsjûgingen dy't jo hawwe oer geslachtrollen. By wa hearre dy leauwen?

Ik advisearje jo te freegjen, wa heart dit ta? oan elk gefoel fan ferplichting of 'moatte' jo de kommende dagen fernimme. Dizze ienfâldige fraach kin in enoarme ferskowing begjinne as jo begjinne te identifisearjen dat de beheinende rollen dy't jo hawwe spile net fan jo binne. Fan dêrút kinne jo wat oars kieze - iets dat goed is foar jo.

Beskôgje hoe't jo yn jo relaasje wêze wolle - en diel dit mei jo partner. Gean fierder en wês nijsgjirrich nei de beheinende rollen dy't se miskien spylje. Kinne jo har helpe om út har eigen doaze fan beheiningen te stappen?

Besjoch úteinlik jo libben en relaasje as in skepping ynstee fan in fêste ûnderfining. As jo ​​aktyf meitsje jo relaasje mei jo noflike oare út in iepen, wierheid en wurdearjend plak, obligaasjes fersterkjen, nivo fan frede en freugde tanimme, en tegearre kieze jo wat makket it meast foar dyn takomst.

Diele: