Hoe om te gean mei de emoasjes nei skieding?

Help fine om de emosjonele útdagings te oerwinnen dy't men tsjinkomt nei't jo troch in skieding geane, is net sa maklik as it finen fan in papieren skriuwhelp. Sels as jo witte dat ôfskied mei jo eks de goeie stap is dy't jo hawwe nommen, kinne jo him of har soms misse, of lije iensumens.

It ding is dat jo eks ek sa is of sil fiele dat der gjin twa manieren oer binne. It is normaal, mar jo moatte omgean mei jo emoasjes en trochgean mei jo libben, om't it foarby is tusken jo en jo spouse.

Yn dizze post sille jo leare hoe't jo moatte omgean mei de emosjonele problemen dy't pop-up nei in skieding.

1. Net spylje de skuld spultsje

De ienfâldichste manier om entangle dysels emosjoneel nei in skieding is te skuld dyn eks foar demislearre relaasje. Jo kinne tinke dat jo eks-partner liket op 'e smjunt om frede fan geast te hawwen, mar jo kinne dêrby in grutte flater meitsje.

Yn in relaasje wêrby't beide folwoeksenen binne, hawwe de twa partijen in rol te spyljen om it wurk te meitsjen. Dus, as jo relaasje mislearre, besykje dan net de skuld op 'e oare persoan te smiten. Jo koenen ek mear muoite dwaan om it wurk te meitsjen. Of miskien hawwe jo dien, mar dingen slagge net; it makket neat út, jo hoege jo eks net de skuld te jaan.

Foar de takomst wille en om foar te kommen te gean troch deselde ûnderfining yn in nije relaasje, fyn út wêr't jo mislearre en adres it.

2. Sykje stipe

Gean troch a skieding allinnich is in bytsje útdaagjend.

En fuortbliuwe fan famylje en freonen yn dizze perioade is noch slimmer. Jo soene de stipe fan freonen en sibben nedich hawwe om dizze faze fan jo libben foarby te kommen. It ding is har garânsjes dat jo de juste kar makke hawwe, en sêfte wurden sille jo helpe om de situaasje rapper te krijen.

As jo ​​​​fiele dat d'r in need is om terapy te sykjen om foarby de emoasjes en stress te kommen dy't jo op dit stuit kinne ûnderfine, doch dat dan.

3. Bliuw sûn en sterk

Jo kinne net wêzegean troch in skiedingen lije minne sûnens troch negligens, beide tagelyk. Oft jo bern hawwe of net om te soargjen, jo moatte goed soargje foar jo sûnens.

Begryp dat skieding net it ein fan 'e wrâld is. Mei de tiid sille jo ien fine dy't mear wearde sil tafoegje oan jo libben. Soarch dus goed foar josels troch sûn iten te iten, en regelmjittich te oefenjen.

Jo hoege josels ek net te stressjen op dizze tiid fan jo libben. Fokus op dingen dy't relevant binne en krije genôch sliep sawol nacht as dei.

Konklúzje

Opbrekke mei immen dy't jo leafhawwe is dreech te oerwinnen. It kin tiid duorje foar de littekens efterlitten troch de skieding om folslein te genêzen. Mar it libben giet troch, dus jo moattegean troch mei dyn libben.

Jo moatte yn goede foarm wêze om de folgjende persoan te ûntfangen dy't yn jo libben kin komme. Begryp dat skieding net it ein fan 'e wrâld is. De boppesteande stappen kinne jo helpeoerwinne de emoasjes dy't resultearje nei in skieding. Brûk se om oer jo gefoelens te kommen en hoe better jo te wêzen.

Diele: