Hoe kin ôfstân yn in houlik jo houliksrelaasje skansearje?

Ienris man en frou ûnthâlde har gewoanlik deistich gjin fysyk, ferbaal en emosjoneel kontakt mei elkoar te meitsjen, wurde se wend om fysyk en / of emosjoneel fan elkoar ôf te wêzen. As resultaat fielt it tichtby har echtgenoat ûngemaklik en ûnbekend.

As jo ​​ienris wend binne om lange perioaden apart te wêzen (emosjoneel en / of fysyk losmakke) fan jo echtgenoat, is it tige útdaagjend om mei har te ferbinen.

It liket heul op besykjen om gewicht te ferliezen nei 10 jier trochjaan fan jo lichem en fysike sûnens troch te iten wat jo wolle as jo wolle, en hoefolle jo wolle mei hielendal gjin oefening.

Beide binne foarbylden fan ferwaarloazing.

It is folle makliker in sûn gewicht of BMI te behâlden dan it besiket it te ferliezen as jo it ienris hawwe krigen. Mei oare wurden, it is folle makliker om 160 pûn te behâlden troch deistige sûne karren te meitsjen dan it is om fan 160 nei 220 pûn te gean, en besykje dan werom te kommen nei 160. De bêste kar is om yn it earste plak gjin gewicht te krijen. ,

Ferbine opnij foardat it te let is

Likegoed, dageliks fysyk en emosjoneel mei jo echtgenoat ferbine foardat it op it punt komt wêr't hannen fêsthâlde, knuffelje, tútsje of knuffelje ûngemaklik en ûnhandich is. Yn 'e measte gefallen is ienris ôfstân bard foar safier't jo:

• einigje mei ien wenje mei wa't jo gjin ferbining fiele
• binne krekt sa iensum as jo soene wêze as jo single wiene
• diel in hûs mei ien, mar fyn josels yn 'e oare keamer, langstme nei hâlden en hâlden

De doar foar ûntrou en / as skieding is no iepen.

Stel jo foar dat jo bang binne om yntimiteit, knuffels en tichtens te freegjen fan jo spouse mei wa't jo wenje. Spitigernôch wite in protte minsken net wat it betsjuttet om deistich te ferbinen mei har partner.

Guon tinke gewoan om't se by it moarnsmiel in petear makken oer fuotbalpraktyk of de hypoteek besprutsen dy't se hawwe ferbûn mei har spouse.

Binne jo in groeiende ôfstân tusken jo en jo partner?

Koppels dy't fertroud reitsje mei ôfstân yn har houlik krije de gewoante om wurk har prioriteit te meitsjen. Inoar in kâlde en ûnfoldwaande groetnis jaan yn 't foarbygean, en yn har eigen hoeken wêze as se ienris binne foar de jûn.

Dit betsjuttet dat se gewoanlik thús net in soad ynteraksje dogge, dêrom is útgean op datums hast altyd net-besteand, útsein as útnoadige troch oare pearen, of foldogge oan oare ferplichtingen foar eveneminten wêr't se útnoege binne.

Wylst se mei oare pearen binne, binne deselde houliken oanstriid te bewûnderjen en jaloersk te finen op oare pearen dy't se tsjinkomme, wylst se winskje dat se deselde 'skynber' nauwe ferbining hawwe.

As de ferbining al foarkaam is en jo problemen hawwe opnij kontakt te meitsjen mei jo houlik, kin in adviseur helpe.

Nim dizze lytse stappen om de kleau te bringen

• Belje jo echtgenoat om wat oars te besprekken dan rekkens as ferplichtingen
• Spesjale tekstberjochten ferstjoere tidens har wurkdei
• Fertel se dat jo regelmjittich fan har hâlde
• Willekeurige skouder- en rêchwriuwen
• Njonken har sitte mei jo earm om har hinne of har hân hâlde
• Sliepe gean en / of wekker wurde yn elkoars earms ynstee fan dat elke persoan begjint en einiget yn har eigen hoeke
• Se fiele litte as binne se in prioriteit yn jo drokke skema
• Jo blommen of in lyts kado ferstjoere, gewoan om't jo der oan tinke, ynstee fan om't jo fjochtsje, en jo besykje ferjouwing te krijen, kin ek in geweldige oanpak wêze om te ferbinen mei jo echtgenoat
• Regelmjittich tegearre útgean (diner, films, in kuier, in rit, ensfh.) Is ek in geweldige oanpak

Diele: