Hoe beskermje ik mysels yn in skieding? in nuttige gids

Hoe beskermje ik mysels yn in skieding? in nuttige gids

Yn dit artikel

Nimmen giet yn in houlik dat in skieding ferwachtet. Skieding is in stressige situaasje, sels as jo dejinge wiene dy't d'r fol foar wie. It boeit minsken yn eangst en kin se ûnferstannige en oars net karakteristike dingen meitsje. Yn gefal dat jo dejinge binne dy't de skiedingsklokken belle, kinne jo mear tiid hawwe om josels ta te rieden en te beskermjen.

Oan 'e oare kant, as jo partner jo tsjinnet mei skiedingspapieren, kinne jo wurde oppakt. Yn beide gefallen moatte jo josels freegje 'Hoe kin ik my beskermje by in skieding'?

Likefolle oft jo dejinge wiene dy't de skieding frege of jo man wie, d'r binne wat dingen dy't jo kinne dwaan oangeande de puzzel fan 'Hoe beskerm ik mysels by in skieding?'

Lincoln sei eartiids: 'As ik fiif minuten hie om in beam del te hakjen, soe ik de earste trije trochbringe om myn byl te slypjen.' As jo ​​dy metafoar soene tapasse op 'e situaasje fan' e skieding, hoe soe dat dan beynfloedzje op jo oanpak derfan? Trochgean mei lêzen om tips te harkjen oer hoe't jo josels kinne beskermje en de fraach beantwurdzje 'Hoe beskerm ik mysels by in skieding'?

Meitsje gjin útslach besluten

Skieding is in tiid fan kwetsberens, oerweldigjende gefoelens fan lilkens, fertriet of eangst dy't jo tinkproses kinne beynfloedzje.

Wat jo kinne dwaan tidens de skieding kin flink ferskille fan jo reaksjes yn in kalme en ynhâldlike steat.

Om dy reden, josels tiid jaan om de emoasjes te ferwurkjen foardat jo wichtige feroarings yn jo libben oanbringe, lykas nei in oar lân ferhúzje of de baan feroarje. Stel dat jo snelle besluten moatte nimme om jo freonen te berikken om jo te helpen it bêste beslút te meitsjen mei de ynformaasje dy't jo op it stuit hawwe.

D'r is gjin perfekt beslút, d'r is gewoan in goed genôch basearre op 'e kennis dy't jo no hawwe.

Elkenien kin tûk wêze yn 'e neisleep, mar wês foarôf tûk. Fertrou op wichtige oare dy't jo fertrouwe as jo klankboerd op te treden en jo te helpen it bêste beslút te meitsjen foar jo en jo bern.

Wês foarsichtich by it meitsjen fan in plan foar mei-âlders

Utsein de fraach 'Hoe beskerm ik mysels by in skieding?' fersoarging fan bern is in oare grutte soarch.

Ien fan 'e wichtichste arranzjeminten sil draaie om fersoarging fan bern. Diele jo fersoarging gelyk, hoe faak sille jo bern rotearje dy't by elk fan 'e âlders bliuwe, wa't hokker fakânsje krijt, ensfh. Dit kin jo holle sear meitsje en jo hert ek. Nim tiid om dingen troch te tinken, om't it ien fan 'e ynfloedrykste besluten sil wêze dy't jo meitsje.

Sprek mei jo bern om har mieningen te hearren, om't dizze oerienkomst har ek beynfloedet.

Mije jo gau-to-be-eks mishannelje, om't men in eks-partner kin wêze, mar noait in âlder.

Set jo bern earst

Set jo bern earst

Neist 'Hoe beskerm ik mysels by in skieding?' ien fan 'e allerearste fragen dy't jo ek moatte oanpakke is 'Hoe soargje ik derfoar dat myn bern feilich binne en de minste mooglike emosjonele twang ûndergeane?'

Jo fantasearden net oer ienâlder wêze as jo beslute om bern te krijen, wis. No sille jo lykwols dizze reis begjinne, en jo moatte wite dat jo lokkige bern kinne opfiede, hoewol har âlders in skieding hawwe.

Hoewol skieding stressich is foar har, binne d'r dingen dy't jo kinne dwaan om har rapper werom te helpen.

Sprek mei jo bern, sadat se begripe dat de ôfbraak komt troch jo relaasje mei jo partner, net troch iets dat se diene of net dienen ,

Se moatte har leaf fiele, hearre en wite dat it net har skuld wie. As jo ​​fine dat jo yn dizze tiid net de kapasiteit hawwe om mei har te praten, is it it bêste om stipe foar har te finen. Dit kin in oar famyljelid wêze as sels in profesjonele. D'r sil tiid wêze foar jo om mei har te praten as jo klear binne en jo kinne sprekke fan in plak fan ferjouwing ynstee fan wrok.

Dit is ien manier wêrop jo se en josels tagelyk beskermje.

Tink oan de akkounts en wachtwurden

Hat jo partner tagong ta jo e-post, facebook as bankrekken?

As it antwurd ja is, kinne jo teminsten tinke oer it feroarjen fan de wachtwurden nei jo e-post en sosjale mediakonten.

As jo ​​mei oaren prate om te ûntlûken, kinne guon fan 'e dingen dy't jo opskriuwe ynterpreteare wurde as bedrigingen en tsjin jo wurde brûkt.

Ek al hawwe jo noait skea bedoeld en gewoan út lilkens sprutsen, de rjochter kin it miskien net sa of jo eks fine. Hoe minder in bedriging jo foarmje, hoe minder kâns dat jo partner it misdriuw beskôget.

Omjoech josels mei stipe

Hoe mear ferbinings jo hawwe troch dizze perioade, hoe minder scars jo sille einigje. Goede freonen kinne jo helpe sane, posityf te bliuwen en wat humoristysk te finen yn dizze situaasje. Jawis, jo hawwe miskien gjin sin om te laitsjen, mar as jo dat dogge sille se der wêze.

Se sille der wêze as jo ek sin hawwe om te gûlen of te skriemen. It berikken sil jo helpe genêze en beseffe dat jo alle emosjonele stipe net ferlern hawwe. Opienfolgjende sil dit jo helpe opnij op te laden en de kapasiteit te hawwen om der te wêzen foar jo bern of it minste foarkomme dat jo nei har ûntlûke.

Aks en harkje nei oaren mei ferlykbere ûnderfining

Hawwe jo ien dy't in skieding hat meimakke? Wat binne har ûnderfiningen? Wat kinne jo leare fan har flaters, sadat jo se omgean? Sprek mei har om te begripen hokker stappen jo kinne nimme om jo beskerme en feiliger te fielen.

Se kinne miskien guon fan 'e problemen ferljochtsje dy't jo noait sels ferwachtsje soene. Uteinlik, as jo gjinien persoanlik kenne, sykje sosjale mediagroepen dy't ferlykbere stipe kinne leverje.

Bewarje jild op

Tidens de skieding sille jo útjeften tanimme, en it is in goeie tiid om jo finânsjes tichterby te beteljen.

Op dit stuit wolle jo jo útjeften op it minimum beheine en alle útjeften fan ûnhuere bedragen oan jild foarkomme.

Berekkenje jo ynkommen en útjeften om jo situaasje better te evaluearjen en in plan foarút te meitsjen.

As jo ​​in stabile finansjele situaasje hâlde, kinne jo ûntspanne en besykje wat jild te besparjen. As jo ​​beseffe dat jo jo útjeften net kinne finansierje, moatte jo wat neitinke oer hoe't jo finansjele ruïne kinne foarkomme. Oannimlik dat jo mear oeren op it wurk nimme of guon fan 'e artikels ferkeapje dy't jo net nedich binne, kinne wat ekstra jild bringe om dingen te patchjen tidens de skieding.

Diele: