Hoe kin ik út in misbrûkende relaasje komme en opnij begjinne?

Hoe kinne jo út in misbrûkende relaasje komme?

Yn dit artikel



Elk minske fertsjinnet in libben bedekt mei respekt, leafde, en fertrouwen.



Relaasjes binne basearre op kompromissen en jo partner in persoanlike romte jaan, om't elkenien it rjocht hat om sûnder eangst te libjen. Spitigernôch draait de mearderheid fan 'e relaasjes hjoed om misbrûk. As jo ​​josels fêst sitten hawwe yn in misbrûkende relaasje, dan is it tiid om fuort te gean, om't misbrûk net tolereare moat.


leafde is in kar net in gefoel

As leafde en soarch yn in relaasje draaie op pine en lijen, dan wurdt it wichtich om te witten hoe't jo feilich út in misbrûkende relaasje kinne komme.



Wêrom is it sa dreech om fuort te gean?

In protte froulju wurdt ferteld kompromissen te meitsjen en it misbrûk fan har partner te dragen. Dit sosjale stigma mislediget har de nutteleaze hoop te hawwen dat har partner op in dei sil feroarje. Froulju fiele har meast ferantwurdlik foar it gedrach fan har partner.

Men kin it lestich fine om út in misledigjende relaasje te kommen as jo tegearre wenje om't jo it libben diele mei jo partner. Al sokke eangsten yn 'e hollen fan in persoan sille har bûn hâlde om it misbrûk oan te gean.

As jo ​​binne bûn yn 'e keatlingen fan sokke eangsten, dan is it wichtich om frij te brekken. Jo bern moatte wurde beskerme tsjin sa'n misbrûkte famylje; dêrom moatte jo elke mooglike stap nimme. Hjirûnder binne tips oer hoe't jo út in misbrûkende relaasje kinne komme.



Hoe komme jo út in misbrûkende relaasje?

Ut in relaasje komme is dreech. Mar libje yn pine en misbrûk is noch hurder. Dêrom moatte jo altyd ree wêze om jo partner te ferlitten.

1. It beslút meitsje

De earste stap is om misbrûk te erkennen.

Jo kinne lije oan mentale, fysike, emosjonele, seksuele as finansjele misbrûk yn jo relaasje. Dit is wannear't jo it beslút moatte nimme om jo partner te ferlitten sûnder dat hy ien of oare oanwizing hat. Jo partner kin jo smeekje en tasizze dat jo in better persoan wurde. Mar meastentiids komme se gau werom nei har misbrûkend gedrach as jo se ienris ferjûn hawwe. Dat, hâld jo oan jo beslút.

2. Wichtige dokuminten

As jo ​​ienris hawwe besletten oer hoe't jo út in misbrûkende relaasje komme, moatte jo alle nedige stappen nimme. Sammelje ôfbyldings, audio- as fideo-opnames as konkreet bewiis fan fysyk misbrûk.

Hâld in ferburgen sjoernaal fan alle gewelddiedige ynsidinten mei de datum en plak op.

Besykje jo dokter yn gefal fan earnstige ferwûnings, om't medyske dokumintaasje fierder bewiis sil bewize. Dizze bewizen sille yn 'e hân komme tsjin' e misbrûker yn 'e rjochtbank, it bewarjen fan jo bern winne en ferbliuw en beskerming leverje nei't jo jo partner kwyt binne.

3. Hawwe in ûntsnappingsplan

Hâld altyd in reservekopyplan foar it gefal dat jo moatte ferlitte yn libbensgefaarlike situaasjes.


tips foar hjir

Oefenje jo ûntsnappingsplan, sadat jo presys witte wat jo moatte dwaan. Hâld in flechtstas mei alle essensjes, ynklusyf needkontanten, klean, toiletartikelen, kaaien, ID-kaart, befeiligingskaart, ensfh. Unthâld ek de tillefoannûmers fan fertroude kontakten, sadat jo se direkt kinne ynformearje oer de situaasje.

Ferbergje dizze tas by it hûs fan in freon of op sa'n plak wêr't jo partner it net kin fine.

4. Finansjeel ûnôfhinklik wêze

Finansjeel ûnôfhinklik wêze

Om't jo jo partner op elts momint ferlitte moatte, soargje derfoar dat jo kontant njonken inoar sammelje. Untfange wurkfeardigens of folgje kursussen, sadat jo in boarne fan ynkomsten hawwe kinne yn gefal jo fuortgean.

As de mishanneler jo finânsjes kontroleart, besykje dan hokker bedrach dat jo kinne te bewarjen en stek it yn jo fluchtas. Finansjeel ûnôfhinklik wêze sil it libben foar jo makliker meitsje.

5. Beskermje jo privacy

It is heul wierskynlik dat jo misbrûk jo fermoedet dat jo altyd wolle.

Dêrom sil hy alle mooglike maatregels nimme om jo aktiviteiten yn 'e gaten te hâlden. Om jo petearen privee te hâlden, keapje jo in oare tillefoan oan en hâlde it altyd ferburgen. Feroarje jo wachtwurden en wiskje altyd webhistoarje.


pornografy ferslaving en houlik

Kontrolearje jo smartphone-ynstellingen, om't jo partner miskien apps hat ynsteld om jo berjochten te lêzen of jo petearen op te nimmen. Lit noait immen ynfalle yn jo persoanlike romte.

6. Warskôgje tichte freonen en famylje

Ynformearje jo famyljeleden en fertroude freonen dy't jo konstante stipe leverje tsjin it misbrûkende gedrach fan jo partner.

Diel elke ynsidinsje mei har, sadat se tsjûgen kinne wêze foar it misbrûk dat jo tsjinkomme. Boppedat kinne se jo ûnderdak en finansjele stipe leverje. It sil jo realisearje dat jo altyd ien hawwe dy't foar jo soarget.

7. Juste begelieding

Yn in misbrûkende relaasje wêze kin jo emosjoneel draine litte. Dit is wêrom jo in goede advys moatte trochgean om te learen hoe't jo út in emosjoneel misbrûkende relaasje kinne komme.

Jo therapeut sil jo helpe by it bestriden fan eangst en depresje. Radgivning sil needsaaklike begelieding leverje foar it krijen fan skieding. Nim kontakt op mei helptsjinsten foar húslik geweld om te learen oer hoe't jo út in misledigjende relaasje komme.

8. Beskerming neidat jo fuort binne

Jinsels feilich hâlde fan 'e misbrûker is like wichtich nei't jo fuort binne as earder.

Hâld de misbrûk fan jo ôf, blokkearje se op sosjale media, feroarje jo húsadres en wikselje skoallen fan jo bern. It is oan te rieden om in beheiningsbefel te krijen. It libben kin yn 't begjin dreech wêze, mar leare om troch te gean. De earste smaak fan 'e loft fan frijheid sil jo deeglik befredigje. Libje jo libben prachtich om't jo it fertsjinje.

Hoe kin immen út in misledigjende relaasje komme?

It kinne jo net altyd wêze dy't lije yn in relaasje.

Wy kenne allegear freonen, kollega's as famyljeleden dy't slachtoffer binne fan misbrûk. Dit is wêrom't it wichtich is om te witten hoe't jo immen kinne helpe út in misbrûkende relaasje. Oertsjûgje se dat se fertsjinje om in libben fan respekt en soarch te libjen.

Jou har finansjele en emosjonele stipe, sadat se jo kinne fertrouwe yn needgefallen. Sokke minsken tendearje gefoeliger te wurden, dus twingt se net om details te dielen. Jou har har romte, mar ried har oan sokke misbrûkende relaasjes te litten.