Hoe kinne jo in tegearre besteande relaasje hawwe tidens COVID-19

Yn dit artikel

• Kommunisearje
• Rûmte
• Doelen
• Ferstean

Ik hoopje dat it allegear goed giet yn dizze drege en frjemde tiid. As wy begjinne mei in nij haadstik yn 'e skiednis, stride guon fan' e pearen om tegearre tegearre te bestean, wylst se langere perioaden yn tichtby binne.

Hooplik sil dit artikel jo wat ideeën oanbiede oer hoe't jo in tegearre besteande relaasje hawwe en foarkomme dat jo mei jo partner yn in negative dynamyk wurde sleept.

Litte wy allegear in momint nimme om te erkennen hoe ûnrêstich de hjoeddeistige situaasje is. Wy besykje allegear ús bêst om oan te passen oan 'e omstannichheden, en yn dizze sin, moedigje ik jo oan om sêft mei josels te wêzen en besykje te wêzen mei oaren as wy dit ûnbekende gebiet navigeare.

Sjoch ek:

Hjir binne in pear tips om jo te helpen by it begripen fan jo partner en jo relaasjestriid yn dizze tiid fan krisis.

Kommunisearje

Kommunikaasje is altyd wichtich yn in houlik.

Mar de kommunikaasje styl jo smeekje yn jo houlik is foaral wichtich foar tegearre bestean yn in houlik op sa'n tiid.

Yn in tiid dat romte tekoart is, en wy wurde twongen om it oeren oanien te dielen, is it essensjeel om in petear te hawwen oer behoeften en ferwachtingen ,

As ik net wit wat myn partner nedich is, makket it my dreech om har behoeften te respektearjen.

Tink derom dat respekt gjinien behannelt lykas jo wolle wurde behannele, marbehannelje se sa't se behannele wurde wolle,

Guon fan myn kliïnten binne grutsk op antisipearjen op wat har partner nedich is. It is wier dat guon minsken net de bêste binne om har behoeften te identifisearjen en te kommunisearjen.

Dit betsjuttet allinich dat dit in gebiet is om oan te wurkjen, net needsaaklik dat oare's ferantwurdlik wêze moatte om it altyd út te finen of de blanken foar jo yn te foljen.

It kin nuttich wêze om ien kear deis of elke oare dei wat tiid oan 'e kant te setten om te praten oer behoeften en wat der miskien oanpast wurde moat.

Troch juste kommunikaasje kinne jo set relaasjesdoelen om derfoar te soargjen dat dizze krisis jo houlik net ferslacht.

Rûmte

It begjinjierrige houliksprojekt , dy't sûnt de jierren '90 houlik yn 'e FS studearre. Ut it ûndersyk die bliken dat in heger persintaazje pearen ûngelokkich wiene mei in gebrek oan privacy of tiid foar himsels yn ferliking mei pearen dy't net tefreden wiene mei har sekslibben.

As jo ​​beide binne wurkje fan hûs , Jo moatte miskien twa aparte wurkstasjons oanwize, dus net ien fan jo fielt fol.

Guon pearen melde dat se mar ien buro hawwe. As dit it gefal is, kinne jo profitearje fan it plannen fan tiid by it buro op basis fan 'e easken fan jo dei of ôfhanneljen mei it buro.

Is it ek mooglik in tydlik buro-gebiet oan te meitsjen as jo beide buroblêdromte moatte brûke by de selde tiid?

As it nedich is, kin it nuttich wêze om in oar lyts buro te bestellen. As jo ​​yn ferskate keamers kinne wurkje, kin dit ek jo ûnderfining posityf beynfloedzje. Foar echtpearen dy't yn itselde hûs wurkje, kinne jo besykje te wurkjen op ferskate ferdjippingen.

Net allinich docht romte jaan yn in tegearre besteande relaasje hâldt jo fan inoar op 'e senuwen of inoars wei, mar it helpt jo ek op' e taak en produktyf te bliuwen oangeande jo wurk.

Doelen

It is ek in goeie tiid om in dielde doel te identifisearjen om nei te wurkjen yn jo off-tiid. Dit kin wat taastber wêze, lykas it skjinmeitsjen fan jo kasten / algemiene springreiniging as wat mear relasjonele lykas regelmjittich ferbining meitsje mei petearen of yntym wêze.

Ik wol dat opmerke soms wurde dielde doelen apart apart oanpakt.

As bygelyks skjinmeitsjen konflikt feroarsaket, kin it better wêze om taken oan te wizen yn ferbân mei dat doel dat jo sels kinne dwaan, mar ek helpe om it dielde doel te berikken.

Tink derom dat gearwurkje net altyd njonken inoar betsjuttet. Foar mear relasjonele doelen kin it nuttich wêze om in struktuer te meitsjen om te soargjen dat jo de tiid oan 'e kant sette om nei jo doel te wurkjen.

Jo wolle miskien in bepaalde tiid oanwize op spesifike dagen om derom gear te kommen.

Ferstean

Wy omgean allegear oars mei feroaring. Guon fan ús steane oan 'e gelegenheid mei optimisme en in positive hâlding. Oaren kinne sinysker en eangstiger wêze.

Besykje inoar te begripen, fral as jo partner net op deselde side is. Fyn manieren om inoar te stypjen ynstee fan tastean dat dizze tydlike situaasje in gruttere skieding makket.

Guon fan myn kliïnten hawwe frege oft it in min ding is dat se stride om yn sa'n tichtby te wêzen sûnder konflikt. Ik soe sizze dat it normaal is mei alle dingen beskôge.

Tink derom dat wy allegear ús bêst dogge, en as jo goed omgeane, besykje jo partner te stypjen as se net binne. Oft dit giet oer it oernimmen fan guon fan har taken of it jaan fan ekstra oandacht, it sil op it lêst betelje.

Ik hoopje dat jo allegear feilich bliuwe en wat nivo fan sûnens hâlde mei alle feroaringen dy't om ús hinne barre. It is maklik om fan it spoar te kommen.

Tink derom dat dit eins in ideale tiid wêze kin om út te reitsjen nei in terapeut foar ekstra stipe by it bouwen fan in tegearre besteande relaasje. Ik stjoer posityf ljocht jo wei.

Diele: