Hoe kinne jo twadde kânsen optimalisearje foar sûne relaasjes

It fielt goed om fernijde romantyk te ûnderfinen nei perioaden fan hurdens of skieding yn in houlik; dêr is gjin twifel oer. Mar, it is it bêste om efkes te skoaren foardat jo yn in twadde kâns springe. Twadde kânsen binne kostbere kânsen om it type relaasjes te meitsjen dy't minsken winskje dat se de earste kear hawwe. It is wichtich om twadde kânsen te optimalisearjen, mar heul faak ferwiderje minsken se om't se gjin krityske feroaringen hawwe makke.

Ynsjoch yn wat en hoe te feroarjen freget faaks tiid om te reflektearjen oer wat min waard dien foar. Wylst wjerspegelje op dizze manier wat emosjoneel ûngemak kin feroarsaakje, net stopje en reflektearje soe perfoarst in grutte flater wêze. Twadde kânsen wurkje allinich better út as de earste poging as beide partners foarige misstappen identifisearje en ferbetterje. Dat, ynstee fan fluch yn in twadde kâns te springen, pauze en plan. Hjirûnder steane wat oanbefellings om krekt dat te dwaan.

Skoft

1. Identifisearje wat ferkeard gie

Gean sitten mei jo partner en identifisearje de wichtichste problemen dy't pleage jo relaasje. Dit dwaan freget earlikens, begrutsjen, moed, en geduld. Jo kinne oanstriid ha om de oanspraken fan jo partner te wjerlizzen of út te daagjen wat se sjogge as jo tekoartkommingen, mar it is it bêste om dimmenens en iepenheid te sjen. Beheine jo ûnderbrekkingen en beskôgje har gedachten en gefoelens goud! Troch har gedachten / gefoelens te begripen kinne jo wichtige feroarings identifisearje om te meitsjen. Witte dat mislearring om eigendom te nimmen oer misstappen yn it ferline is in wisse manier om jo twadde kâns yn 'e brân te setten. Sa, as jo ienris hawwe identifisearre wat ferkeard is, besteegje dan wat tiid út te finen wat jim beide binne winsk fan 'e relaasje en doelen ynstelle om it te berikken.

2. Akseptearje it ferline

Wêrom stride tsjin de realiteit fan it ferline? Gjin bedrach fan winsken ûntrou, finansjele ympulsiviteit, achteleasheid, emosjonele ferwaarloazing, of wat dan ek barde, sil it ûngedien meitsje. It barde gewoan; ein fan it ferhaal. As jo ​​de realiteit fan wat net kinne akseptearje fûn plak en bewege nei ferjouwing, of selsferjouwing, dan kinne jo ek stopje no. Ja, it nimt tiid om emosjoneel te genêzen, mar in diel fan wat helpt is leare te akseptearjen yn plak fan skuld of herkou oer wat moatten hie. Lit jo twadde kâns net litte ferdwine ûnder de hjittens fan misdieden fan it ferline dy't net kinne wurde ûngedien makke. As de relaasje is wichtich foar jo, akseptearje dan jo enerzjy te ferjaan en te rjochtsjen op it opnij opnij fan in sûn relaasje.

3. Beskôgje dizze kâns as jo lêste kâns (it kin wêze!)

Ik wit dat klinkt ekstreem, mar it is wichtich foar jo om de swiertekrêft fan jo hjoeddeistige situaasje te begripen. Jo partner hat syn / har hert wer foar jo iepene, mar dizze kear kin de lêste kear wêze as dingen net feroarje. D'r is neat dat gedrachsferoaring saboteart lykas gebrek oan motivaasje en in gebrek oan urginsje. Jo sille sawol motivaasje as in gefoel fan urginsje nedich wêze om duorsume feroarings oan te bringen. Dat, ferbine mei jo motivaasje! Wat motivearre jo om de relaasje earstoan? Wat motiveart jo no ek nei alle swierrichheden of spanningen? Wat it ek is, fyn manieren om jo motivaasje foarop te hâlden sinfolle feroaring stimulearje. It helpt ek op jo teannen te bliuwen (om sa te sizzen) en hawwe in gefoel fan urginsje. Witte dat d'r in limyt is oan it geduld fan jo partner en hoe earder jo sinfolle feroaring meitsje, hoe mear se har wacht kinne litte en jo fertrouwe Bedoelingen.

Plan

1. Fertelje wat jo wurdearje

Kongruinte wearden hawwe is kritysk foar it sukses fan elk relaasje. Identifisearje jo kearnferhâldingswearden en diel se mei jo partner.

Bepale wêr't jo wearden lykje of loskeppelje. As de ferbining ferbynt binne yn gebieten dy't net wichtich binne, lit se dan wêze. As de ferbiningen lykwols binne gebieten dy't fan libbensbelang binne foar jo, nim dan tiid om in manier te finen om de kleau te brêgjen of kompromis. Dielde relaasjewearden kinne tsjinje as in poerbêste gedrachsgids, fral yn drege tiden, en spanning of striid dy't kin foarkomme ferljochtsje.

2. Plan foar feedback
Plan ynstelde tiden elke wike as moanne om jo yn te kontrolearjen en te dielen tinzen en gefoelens oer de relaasje. Diel wat jo tinke dat wurket en wat hat ferbettering nedich. Set de feedback yn 'e praktyk as jo trochgean mei it foarmjaan fan jo relaasje yn iets dat jo beide ferfolje.

3. Fêststelle SMART-doelen

Ik wit dat klinkt as wurk, mar SMART-doelen sille jo ynstelle op foar sukses yn jo relaasje. SMART stiet foar spesifike, mjitbere, aksje-rjochte, realistysk, tiid-beheind. Konkrete doelen hawwe helpe dúdlikens te bringen, hâld jo fêst ferantwurding, en posysjearje jo foar sukses. Soargje derfoar dat jo feedback fan jo partner krije en ynkeapje. It hat gjin sin om te wurkjen oan it foldwaan oan har behoeften op in manier dy't se sjogge as ûnnedich as net nedich. Teamwurk is kritysk, dus gean tegearre sitten as jo identifisearje en fleis jo doelen út.

Dizze earste stappen nimme kinne jo in paad ynstelle nei feroaring fan duorsume relaasjes. Oant de folgjende kear, wês bewust, hâld fan sterk, en libje goed!

Diele: