Hoe kinne jo stopje mei kodeafhinklik wêze yn jo relaasje

Hoe kinne jo stopje mei kodeafhinklik wêze yn jo relaasje

Yn dit artikel

Riedslid en nûmer ien bêst ferkeapjende auteur seit 'Ik wie ferlern yn in wrâld fan leafde en codependency.'

Stel jo foar dat jo in riedslid binne, en in libbenscoach, en in nûmer ien bêst ferkeapjende auteur en wrakselje yn relaasjes sels. Wat soesto dwaan? Hoe soene jo it oanpakke?

De lêste 29 jier hat nûmer ien bêst ferkochte auteur, adviseur en libbenscoach David Essel miljoenen minsken fan oer de heule wrâld holpen troch syn ien op ien wurk, boeken, lêzingen en fideo's, om de betsjutting en de djipte fan te ûndersiikjen leafde yn har libben.

Mar it hat in soad nedich fan 'e eigen yntegriteit en reewilligens fan dizze persoan om help te freegjen, om it ferskil yn syn libben te begripen tusken leafde en kodeafhinklike leafde. Dit saakkundige artikel fan David Essel ljochtet oer hoe't jo in ferslave en kodeafhinklike relaasje kinne reparearje.

'Oant 1997 haw ik de rol dy't Love yn myn libben hat nea echt ûndersocht, en miskien noch wichtiger de rol dy't codependency spile yn myn leafdesrelaasjes.

Ik wie heul selsbetrouwen, heul cocky as it kaam ta leafde, en ik tocht earlik net dat ik in soad help nedich wie. Ik bin ommers in adviseur en in libbenscoach en haw ik 40 jier wurke yn 'e wrâld fan persoanlike groei, dus wa koe my helpe wat nijs te learen?

Ien fan 'e grutste kado's dy't ik de ôfrûne 40 jier krige, is dat minsken fan oer de heule wrâld kontakt mei my opnimme foar help. Foar help. Foar dúdlikens.

Mar op ien of oare manier tocht ik net dat ik help nedich wie, hoewol myn relaasjes geregeldwei wiene einige yn gaos en drama.

Lykas in soad minsken, sei ik gewoan dat ik in minne 'frouljusferkiezer' west hie.

Mar de realiteit? Wie folle oars.

Dat yn 1997 begon ik mei in oare adviseur te wurkjen, en brocht 365 dagen de wrâld fan codependency en leafde yn myn eigen persoanlike relaasjes te ûndersiikjen, en besocht te krijen nei de boaiem fan wêrom't ik safolle gaos en drama yn myn leafdeslibben ûnderfûn.

It antwurd wie klear, wachte op my om it te finen.

Oan 'e ein fan 30 dagen fertelde myn adviseur my dat ik ien fan' e kodeandste manlju wie dy't se ea moete hie.

Ik wie skrokken, ferbjustere, ferstuivere.

Hoe kin ik, in auteur, adviseur, Life Coach en profesjonele sprekker net witte dat ik in grut probleem haw yn relaasjes neamd codependency? Wat ik op it punt stelde te wizigjen feroare net allinich myn persoanlike libben, mar ek de manier wêrop ik ek myn advys- en coachingwurk die.

Koadôfhinklikens yn relaasjes is de grutste ferslaving yn 'e wrâld, en ik wie ien fan' e minsken dy't ongelooflijk kodeafhinklik wie yn it libben.

Dat, hoe kinne jo stopje mei kodeafhinklik wêze yn jo relaasje?

Litte wy earst efkes nei guon fan 'e tekens sjen om te sjen as jo, lykas my, echt kodeafhinklik binne fan leafde:

1. Wy haatsje konfrontaasje

Wy rinne fuort fan serieus konflikt, as it giet om besykje útdagings yn ús leafdeslibben te wurkjen.

Ik haw dit de hiele tiid dien. As ik yn in relaasje wie mei myn freondinne net iens, en wy koenen net ta in ferstân komme, soe ik ôfslute, mear drinke, en yn guon gefallen sels in affêre hawwe om de konfrontaasje te foarkommen en de kommunikaasje dy't dien wurde moast.

Binne jo dit? As it is, en jo hawwe de krêft om it ta te jaan, lykas my binne jo kodeafhinklik yn leafde.

2. Wy wolle regelmjittich nedich, winske en validearre wurde

Wy winskje regelmjittich nedich te wêzen, te wollen en te validearjen

De codependent yn 'e leafde, moat ien fine om har konsekwint te fertellen dat se moai, sterk, prachtich, oantreklik, tûk binne, ik tink dat jo de foto krije.

Wy hawwe validaasje nedich.

De basis fan koade-ôfhinklikheid yn leafde is leech selsbetrouwen en leech selsbyld.

En ik hie beide, en wist it net iens.

Hoe Oer dei? Kinne jo wat aardichs dwaan foar jo partner, en as se jo net iepenlik tankje, kinne jo tefreden wêze gewoan om't jo wite dat jo it goede ding hawwe dien?

Of, as jo wat aardichs foar jo partner dogge, easkje jo, sels as it gewoan yntern is, oan josels, dat se jo hieltyd wer moatte betankje?

De needsaak foar konstante validaasje is in foarm fan codependency yn leafde.

3. Wy kieze faak minsken dy't moatte wurde bewarre, holpen, genêzen

Benammen dy fan ús dy't wurkje yn 'e sektor foar persoanlike groei, as adviseurs, Life Coaches, ministers, hierstylisten, persoanlike trainers en mear, kieze wy faak partners dy't ús help nedich binne en it fielt geweldich foar ús beiden yn' t heden.

Mar ûnder de dyk is de ôfbylding net moai

Wy wurde wrok dat ús partners miskien net oan ús ferwachtingen foldogge, en se wurde wrok dat wy druk op har sette om te feroarjen. In totaal minne situaasje.

Ik die dit safolle jierren, ik soe froulju moetsje dy't finansjeel stride, of wrakselje mei har eks-manlju, of wrakselje mei fertrouwen, of wrakselje mei bern en hjir komt David, de riedshear, Life Coach en auteur ta de rêding!

As wy konsekwint de minne jonge kieze, as it fjochtsjende famke, binne wy ​​kodeafhinklik fan leafde.

Om ien of oare reden leauwe wy dat wy hawwe wat it nedich is om har te helpen troch har útdagingen te reitsjen en leaf te wurden lykas nimmen oars har earder leaf hat.

Sjogge jo josels op dizze foto? As jo ​​it kinne tajaan, binne jo op wei nei genêzing.

Sûnt ik myn yntinsive kursus yn 1997 trochgie, haw ik myn oanpak yn 'e wrâld fan dating en relaasjes radikaal feroare, safolle dat ik in radikaal feroare David Essel yn' e spegel sjen kin.

Ynstee fan froulju te sykjen om te helpen, te bewarjen, te rêden, haw ik no frede mei ienling wêze, as yn in relaasje mei ien dy't har aksje tegearre hat.

As jo ​​wrakselje mei single wêze, as jo net lokkich binne single, as jo lok net op jo eigen kinne fine, binne jo kodeafhinklik fan leafde.

Fokus op herstellen fan kodependens

Yn ús nijste, mystike romantyk, dat waard skreaun op 'e Hawaï-eilannen mei de namme 'Angel on a surfboard', is it haadpersoan Sandy Tavish in relaasjekenner en skriuwer dy't nei dizze eilannen reizget foar fakânsje en ek om mear te learen oer de kaaien foar djippe leafde.

Yn it ferhaal moetet hy in prachtige frou mei de namme Mandi, dy't krekt in oare weardefolle, weardeleaze freon út har appartemint hie skopt en no hie se har eagen op Sandy as 'de man fan har dreamen.'

Om't Sandy safolle persoanlik wurk op himsels hie dien, en syn eigen kodeafhinklike natuer fersmiten hie, koe hy wjerstean tsjin 'e besykjen fan ferlieding troch dizze prachtige frou, wist dat se moast wurde rêden, genêzen en rêden fan har ferline relaasje, mar hy soe dy wei net wer del gean.

Kin in relatyf kodeafhinklike wurde bewarre?

It antwurd is in klinkend nee. Koadôfhinklikens, yn leafdesrelaasjes, skept wantrouwen en wrok.

As jo ​​help nedich binne, en as jo josels sjogge yn ien fan 'e boppesteande foarbylden, berikje jo hjoed nei in adviseur, minister of Life Coach en leare safolle as jo kinne oer dizze ûnbidich slopende ferslaving yn' e wrâld fan leafde.

As jo ​​ienris in smaak krije fan hoe it fielt om yn in sûne, leafdefolle, ûnôfhinklike relaasje te wêzen, of as jo ienris sjogge hoe sûn it is om lokkich en single te wêzen op jo eigen, sille jo noait weromgean nei codependency yn leafde.

Nim it fan in saakkundige, fan in profesjonele, fan in eardere kodeafhinklik oant no in ûnôfhinklike leafhawwer, dat as ik it kin, kinne jo it dwaan. '

It wurk fan David Essel wurdt sterk ûnderskreaun troch yndividuen lykas de lette Wayne Dyer, en ferneamdens Jenny Mccarthy seit 'David Essel is de nije lieder fan 'e positive tinkbeweging.'

Hy is de auteur fan 10 boeken, wêrfan fjouwer de nûmer ien bestsellers wurden binne.

Marriage.com hat David ferifieare as ien fan 'e toprelaasje-eksperts en adviseurs yn' e wrâld.

Diele: