Hoe kinne jo jo partner fertelle dat se oergewicht binne?

It fertellen fan ien dy't jo leaf ha dat se gewicht moatte ferlieze, klinkt miskien grappich, sels misledigjend, foar minsken dy't pleitsje foar body-shaming. Mar op it lêst is earlikens it bêste belied.

Oergewicht is direkt relatearre oan fysyk uterlik. It kin ûndjip en oerflakkich wêze, mar it is ek direkt relatearre oan algemiene sûnens.

Problemen mei oergewicht binne gjin grap. It klinkt miskien wreed en opsetlik, mar de sûnens fan in persoan is in serieuze saak.

Guon minsken binne gefoelich as it komt oan hoe't se wurde waarnommen fanwegen har gewicht; se ferjitte dat yn fergeliking mei libben en dea, hokker it wichtigste probleem is?

Oergewicht is in sykte. Neffens de National Institutes of Health binne obesitas en oergewicht tegearre de twadde liedende oarsaak fan foarkommende dea yn 'e FS. Likernôch 300.000 deaden wurde taskreaun oan oergewicht relatearre oarsaken wurde elk jier registrearre.

Let op de kaaiwurden yn 'e foarige paragraaf - oergewicht, foarkommen en dea. As immen dy't jo leaf ha lijt om't jo har gefoelens net wolle kwetse, sille jo it spyt hawwe. Mar dan kin it te let wêze.

Dit artikel stelt in sûn perspektyf foar oer hoe kinne jo immen fertelle dy't jo leafhawwe; se moatte gewicht ferlieze.

Sjoch ek:

Wêrom jo partner oanmoedigje om gewicht te ferliezen

As jo ​​net witte hoe't jo jo partner moatte fertelle, binne se oergewicht. It betsjuttet dat jo net yntym genôch binne, om earlik mei elkoar te wêzen.

Gewichtproblemen binne net it ienige probleem yn jo relaasje. It fertellen fan ien fan wa't jo leaf ha dat se moatte sjen nei har gewicht is net body-shaming, it is echt soarchsum.

In goed gewicht behâlde ten opsichte fan jo leeftyd en hichte is direkt relatearre oan selsbyld, produktiviteit, seksuele bekwamens , en algemiene sûnens.

Dit lykwicht wurdt neamd Body Mass Index as BMI. Goed útsjen is mar in byeffekt fan in sûne libbensstyl.

As jo ​​bang binne jo partner te misledigjen, tinke dan oer de eangst om se te ferliezen oan sykten mei gewicht en sjoch hokker jo mear bang binne. Hjir is in diellist fan medyske omstannichheden direkt relatearre oan obesitas ,

• Hert sykte en beroerte
• Hege bloeddruk
• Sûkersykte
• Kanker
• Galblaas sykte en galstiennen
• Artrose
• Jicht
• Sliep apneu
• Astma

Dat is in lange list fan deadlike medyske omstannichheden. De trend fan tabaks smoken giet omleech en obesitas giet omheech, it sil net lang duorje foardat gewichtsproblemen de kommende jierren de nûmer ien moardner fan Amerikanen wurde.

Lit jo leafste gjin statistyk wurde.

Dus as jo wifelje as jo ien kinne fertelle wêr't jo fan hâlde, moatte se gewicht ferlieze. Tink derom as har libben te rêden. It is net iens in wite leagen, it is de wierheid.

Hoe kinne jo jo partner fertelle om gewicht te ferliezen

Hjir binne wat foarbylden oer hoe't jo it ûnderwerp oanpakke kinne sûnder jo partner te beledigjen en jo relaasje te beskeadigjen.

'Litte wy prate oer it feroarjen fan ús dieet.'

Gewichtsproblemen binne direkt relatearre oan it type en de kwantiteit fan iten / drinken. As jo ​​fiele dat it te dreech is om de gewichtsproblemen fan jo partner te besprekken, is it mooglik de oplossing direkt te besprekken.

Se binne har bewust dat fan wat jo ymplisearje, mar kinne altyd weromfalle en sizze dat jo tinke dat jo beide sûner moatte ite foarút.

Begjin ûndersiik nei sûne opsjes foardat jo it ûnderwerp iepenje en presintearje jo saak dat sûn iten net needsaaklik betsjuttet iten as in geit.

'Litte wy Samba leare, of Litte wy moarns begjinne te joggen.'

It hoecht net needsaaklik samba of joggen te wêzen, mar suggereart in fysike aktiviteit dy't jo as pear regelmjittich kinne genietsje. Feroarje jo filmnachten yn wat fysyk ynspannender. Obesitas is ek direkt keppele oan a sittende libbensstyl ,

Kantoarwurkers binne benammen gefoelich foar dit probleem. It tafoegjen fan in foarm fan fysike aktiviteit fan 30 minuten oant 2 oeren yn jo deistige rûtine kin helpe by it behearjen fan gewichtsproblemen.

'Hoe fielst dy oer it koken fan nije gerjochten?'

Dit is in fariaasje fan in dieetferoaring op in subtilere manier. Troch te suggerearjen nei nije en sûnere opsjes te sykjen om tegearre te iten, praat it net eksplisyt oer de gewichtsproblemen fan jo partner.

In gewoante ûntwikkelje om thús sûn iten te iten kin ynfloed hawwe op dieetgewoanten bûten. It kin al of net wurkje, wat betsjuttet dat jo sûn iten as gehiel moatte besprekke.

As jo ​​partner úteinlik it gewichtsprobleem iepenet, wês dan net konfrontearjend. Fertel har dat jo soargen hawwe oer har sûnens en binne ree om har elke stap fan 'e wei te begelieden yn har reis

'Ik hâld fan dy.'

Elk petear begjinne troch jo partner te fertellen dat jo fan har hâlde, tilt altyd de stimming op. Elkenien wit dat it in foarrinner is foar jo partner om wat te freegjen, dat se soene direkt mei har reagearje, freegje wat jo tinke.

Jo kinne direkt prate oer it feroarjen fan jo libbensstyl tegearre as famylje. Sis hoefolle jo oer har skele en hoe soargen jo binne oer har sûnens. Prate oer gewicht te ferliezen is itselde as it feroarjen fan jo libbensstyl.

Jo partner stimulearje op in sûne libbensstyl

Gewichtsverlies is direkt relatearre oan in sûne libbensstyl. In pear moat soartgelikense libbensstilen hawwe om wriuwing en konflikten yn 'e húshâlding te foarkommen.

Froulju, fan natuere, hawwe mear lichemsvet dan manlju , Spiermassa sjocht der ek better út op manlju dan froulju. Dat makket it dreger foar froulju om gewicht te ferliezen dan manlju.

Mar manlju, fral troud manlju, binne minder soargen oer har sûnens en fysike uterlik dan froulju. Dus as jo in seksy en sûne frou binne en tinke oer hoe't jo jo man oanmoedigje om gewicht te ferliezen, sil it in útdaging wêze.

Hoe kinne jo jo partner fertelle dat se oergewicht binne, is like hurd as har oan te moedigjen om har gewichtsverliesregime te hâlden.

D'r is gjin wûnderreduksjepil as behanneling. Liposuksje oan 'e kant, de bêste metoade is en hat altyd juste dieet en oefening west , It is in lange hurde wei nei in sûne libbensstyl en lichem.

Mei-inoar as pear dwaan is de bêste oanpak. Sels as jo BMI op in sûn nivo is, hawwe jo noch in juste dieet en oefening nedich om it te behâlden, fral mei leeftyd.

Inoar as pear stypje en jo libbensstyl feroarje om oan jo behoeften te passen is duorsum as beide partners it der mei iens binne. It ferwidert ferliedingen yn 'e húshâlding en makket aktiviteiten foar gewichtsverlies leuker.

Dus hoe fertelle jo jo partner dat se oergewicht binne? Jo kinne it touch-ûnderwerp folslein foarkomme en direkt nei in stypjende oplossing gean.

Obesitas en oergewicht is gjin grap as politike advokaat. It is in dúdlik en hjoeddeistich gefaar.

Minsken stjerre derfan, in protte minsken. Folgje it op troch te sizzen hoefolle jo foar jo partner soargje, en jo wolle net dat se siik wurde.

Presintearje in programma foar gewichtsverlies dat jo ree binne om te stypjen en begeliede se yn har reis foar gewichtsverlies.

Dus foardat jo sels tinke oer jo partner te fertellen, binne se oergewicht. Tink derom om Big Mac's net foar altyd te iten.

Stypjen fan jo partner yn har dieet betsjuttet dat jo min of mear itselde moatte ite dat se dogge om kulinêre komplikaasjes te foarkommen en ferliedings te ferwiderjen.

It giet oer it hâlden fan in fysyk sûn lichem om jo libben foar elkoar en jo bern te ferlingjen. In sexy lichem is gewoan in leuke side-effekt.

Diele: