Untrou hersteltrajekten

Triest pear werom nei efter yn

Untwikkelingsstapels foar ûntrou binne in foarm fan terapy ûntworpen om jo te helpen troch it emosjonele trauma te wurkjen dat folget nei't jo in affêre yn jo relaasje hawwe trochgien. Emoasjes kinne jo oerweldigje mei ûnfeiligens, soargen, eangst, pine en wantrouwen nei ûntrou. Dizze kinne lestich wêze om op jo eigen troch te wurkjen en kinne de kommende jierren emosjonele skea feroarsaakje.



Sykje nei profesjonele advys kin jo as ienling as as pear tige profitearje. De stadia foar ûntrouherstel binne ûntworpen om jo problemen troch te wurkjen, opnij kontakt te meitsjen mei josels as jo partner, in tiidsline oan te meitsjen, en in plan te meitsjen foar hoe jo fierder kinne. Dit artikel besjocht de stadia foar ûntrouherstel en hoe't se jo kinne helpe.

Wa foltôget it ûntrou werom?

It makket net út hokker foarm it nimt, bedroch is ien fan 'e pynlikste ûnderfiningen dy't jo kinne trochgean. Dêrom kin dit proses allinich wurde dien as in manier om jo emoasjes troch te wurkjen of mei in partner as in foarm fan houliksoarch.

As jo ​​in pear binne, kin dit proses jo helpe leare hoe't jo tegearre of apart foarút kinne. As jo ​​jo partner hawwe ferlitten, kin ûntrouherstel jo noch helpe mei de efterútgong fan 'e affêre en de problemen dy't it yn jo libben kin hawwe feroarsake, lykas gefoelens fan wantrouwen, ferrie en twifel.




yntym petear

It makket net út wat jo omstannichheden binne, jo sille it nuttich fine om in professional oan jo kant te hawwen as jo troch de saak wurkje.

Untwikkelingsstadia foar ûntrou

Lykas in protte oare foarmen fan houliksoarch wurdt ûntrou-terapy yn stadia dien, ûntwurpen om jo en jo partner better te kennen. Dit sil jo terapeut helpe om jo persoanlike omstannichheden te begripen, en ek om josels en de behoeften en winsken fan jo partner op in oar nivo te learen. Hjir binne de mienskiplike stadia fan ûntrouherstelterapy.

1. De affêre

Om't dit de reden is dat jo hjir binne, sil ûntrou-terapy de stadia fan jo relaasje behannelje, ynklusyf de affêre. Dit kin djip yn detail gean om beide partijen folslein earlik mei-inoar te wêzen, net allinich oer de affêre, mar wat kin hawwe laat ta de ôfbraak yn leafde en kommunikaasje tusken it pear.



Dit kin in heul pynlike stap wêze yn 'e stadia foar ûntrouherstel, mar it is in needsaaklike stap.

2. Jo relaasje opnij ûntdekke

As jo ​​doel is om byinoar te bliuwen, sil ien stadium fan herstel josels en jo partner opnij ûntdekke. Nei in affêre is it heul lestich om jo eardere relaasje te hervatten lykas eartiids. Dit is wêrom't it sa wichtich is om tegearre te fokusjen op it bouwen fan in nije. Jo terapeut helpt jo it ark te jaan dat jo nedich binne om it ferline efter jo te setten en opnij te fokusjen op it werûntdekken fan it goede yn jo relaasje.

3. Untdekke de djippere problemen

In protte saken barre hielendal sûnder reden, wylst oaren kinne delkomme op in produkt fan depresje, gebrek oan leafde of tagedienens yn in hjoeddeistige relaasje, substansmisbrûk, as trauma yn it ferline. As jo ​​therapeut ien fan dizze problemen detektearret as in kearnredens foar it ûngelok yn 'e relaasje, sille se dit begjinne as ûnderdiel fan it behannelingplan.

Man Freget it probleem oan de dokter

4. Oanpak fan pine en begryp fan pinebehear

Sûnt in terapeut in oplaat profesjonele is, sille se jo helpe om elke pine oan te pakken en te ferwiderjen dy't jo fiele. Se kinne sels symptomen en side-effekten opspoare feroarsake troch de affêre dy't jo pleagje, lykas dy relatearre oan PTSS of trauma. Se sille jo ek kinne helpe mei emosjonele pinebehear en jo helpe troch it hertsear dat jo fiele te wurkjen.

5. It meitsjen fan in tiidsline

Guon stadia foar ûntrouherstel omfetsje it bouwen fan in tiidsline. Tidens dizze etappe krije jo in tiidsline, sis mar in moanne, om út te finen oft jo byinoar wolle bliuwe of brekke wolle. Brûk dit poadium om in wiere pro / con-list op te bouwen of tegearre bliuwe soe foardielich wêze foar jo of net. It is wichtich om yn dizze tiid iepen en earlik te wêzen mei josels en jo partner en nea jo beslút te haasten. Oan 'e ein fan' e moanne sille jo jo therapeut fertelle as jo tegearre bliuwe of brekke.

6. Ferjouwing en it genêzingsproses

Saken binne pynlike ûnderfiningen foar beide belutsen partijen. As gefolch fan ûntrou, kinne skuld, wantrouwen en lilkens yn jo relaasje streame, sels as jo it hurdst besykje jo partner te ferjaan. Dizze tsjinstridige emoasjes kinne lestich te behanneljen wêze. Jo therapeut kin jo helpe troch it genêzingsproses. Dit omfettet it meitsjen fan in plan fan aksje oer hoe jo opnij kinne ferbine as romantyske partners en freonen, hoe't jo fertrouwen wer opbouwe kinne, en hoe jo opnij ynsette kinne foar in skynber brutsen relaasje.


bêste wraak foar ûntrou

7. Advys as jo bern hawwe

As jo ​​tegearre bern hawwe, sil jo terapeut dat aspekt fan jo relaasje wierskynlik op it iene of oare punt opnimme yn jo advisearjende sesje. Se sille harkje nei jo soargen oangeande jo bern, de affêre, en jo kar om al dan net byinoar te bliuwen en kinne jo ynstruearje oer de bêste manier om mei-âlder te wurden by it trochgean fan dizze drege tiid.

8. Hoe trochgean

Oan 'e ein fan jo keazen tiidline moatte jo jo adviseur ynformearje oer oft jo besletten hawwe om tegearre te bliuwen of net. Fanôf dit punt kinne jo koppeltherapy trochgean as jo noch ambivalent binne oer jo relaasjestatus, of nei yndividuele terapy-sesjes gean om te helpen josels better te kennen.

Hokker kar jo ek meitsje, jo therapeut sil jo kinne helpe om in kursus yn kaart te bringen oer hoe't jo mei jo libben tegearre of apart kinne trochgean, sadat jo kinne trochgean mei jo libben en foarútgong meitsje nei jo doelen.

It úteinlike doel fan ûntrou-terapy is learje te ferjaan. Dit paad fan genêzen is net fluch en komt yn in protte stadia, mar de foardielen swiere de swierrichheden. Koppels as allinnesteanden dy't te krijen hawwe mei emosjonele ûnrêst troch in affêre yn har relaasje sille sterk profitearje fan dizze foarm fan advys.