Hoe kinne jo ophâlde mei in affêre

As jo ​​yn in yllegale relaasje bûten jo houlik binne, hawwe jo jo wierskynlik ôffrege hoe't jo op ien of oare punt mei in affêre stopje kinne. Saken binne spannend fan aard en jouwe jo faaks it fertrouwen en de gefoelens fan winskjen dy't ûntbrekke yn jo houlik. Se komme lykwols ek beskuldige fan skuld en kwetsende gefoelens foar alle belutsen partijen.

In affêre beëinigje is net maklik en is it net altyd like fluch as 'It is foarby' sein - mar jo kinne frijkomme fan jo ferslavingsferslaving. Hjir binne de stappen dy't jo moatte nimme om jo affêre mei weardichheid te beëinigjen en jo hert werom te setten yn jo houlik.

1. Hawwe realistyske ferwachtingen

In affêre beëinigje is dreech. As jo ​​hawwe besletten dat jo út jo oerhoerige relaasje wolle komme, is it wichtich om realistyske ferwachtingen te hawwen. Ferwachtsje dat jo sear en skuldich fiele tsjin sawol jo eks-leafhawwer as jo houliksmaat. Ferwachtsje it ferlies te fielen foar alle kwaliteiten dy't jo leafhawwer hie dat jo fielde dat jo partner ûntbriek. Ferwachtsje wrok, hertstocht, grime, fertriet en meilijen te fielen.

2. Witte wa't jo sear dogge

As jo ​​in affêre beëindigje, binne de kâns dat jo krekt wite wa't it gefoel wurdt ferwûne yn it proses. Jo sels, jo leafhawwer, en jo houliksmaat. Dizze pine kin lykwols útwreidzje bûten dizze trije partijen. Bern út jo houlik sille ferwoaste en konfliktich wêze as se útfine oer jo affêre, famylje en útwreide famylje wurde ferwûne en lilk, en freonen kinne har ferret fiele.

3. Untwerp wat jo wolle sizze

It kin nuttich wêze om jo ôfskied út te skriuwen foardat jo trochgeane mei it beëinigjen fan jo affêre. In affêre beëinigje is in emosjoneel drege tiid en jo kinne senuweftich wurde as jo op it stuit binne. Foardat jo in ôfskied hawwe opsteld foar de ôfbraak, kin jo helpe jo gedachten byinoar te krijen en te besluten hokker punten jo wolle meitsje sûnder ferwûne te wurden. Meitsje jo punten dúdlik en taktyf.

Definitive útspraken binne wichtich. Doch de skuld fan jo houliksmaat net de skuld. Brûk gjin útdrukkingen lykas 'Ik hâld fan dy, mar ik bin it oan myn man / frou te tankjen om oan ús houlik te wurkjen.' Dit sil jo affêre hope jaan dat se de foto opnij kinne ynfiere, om't jo noch altyd fan har hâlde. Brûk yn plak dêrfan útdrukkingen en termen wêrmei jo leafhawwer net kin pleitsje, lykas 'Ik wol net yn dizze relaasje wêze' of 'Dit is gjin goede situaasje foar my.'

4. Einigje jo affêre

Stel it net út. It kin ferliedlik lykje it beëinigjen fan jo affêre út te stellen. Miskien hawwe jo in jubileum mei jo leafhawwer dy't komt, of binne se koartlyn bysûnder beklamme op it wurk. Unôfhinklik fan omstannichheden, set jo affêre noait út om jo jo eks-eks te makliker te meitsjen. Hifkjen kin jo nerven ferlieze. As jo ​​ree binne om jo affêre te beëinigjen, moatte jo it no dwaan.

Fiel jo net as jo jo relaasje face to face moatte einigje. Dit is net jo houliksmaat en jo binne dizze persoan gjin persoanlike ôfbraak te tankjen. As der wat is, persoanlik ôfbrekken kin jo beslút om oan jo houlik te wurkjen ferswakke.

5. Jou net ta oan in 'sluting' moeting

Jo hawwe jo affêre beëinige en jo fiele goed, mar dan freget jo eks-partner om tegearre te moetsjen om sluting te krijen. As jo ​​serieus binne oer it beëinigjen fan jo affêre, sille jo dizze ferlieding net jaan om te moetsjen. Dit kin liede ta in momint fan swakte wêr't jo jo affêre opnij opnimme. Wês ynset om dizze relaasje te beëinigjen en it dien te hâlden.

6. Bepaal jo winsken om takomstige saken te foarkommen

Doch in earlik selsûndersyk en ûntdek opnij wat it is wat jo nedich binne fan jo houliksmaat dy't jo sochten fan immen oars. Wat binne jo winsken en winsken yn in partner? Vokalisearje dizze behoeften om takomstige slip-ups te foarkommen.

7. Identifisearje alternative boarnen fan opwining

Guon minsken dogge oan bûten-houlikssaken, om't it belutsen geheim foar opwining soarget. As jo ​​affêre ienris is beëinige, kinne jo fiele dat guon fan 'e opwining jo libben hat ferlitten. Untdek alternative boarnen om josels wer op te wekken en te belûken, lykas oefenjen, efter jo dreamkarriêre oan, of in nije hobby of sport opnimme.

8. Fertel jo partner

Dit is ien fan 'e heulste dielen fan' e ein fan in affêre en kontrôle oer jo libben werom: jo partner fertelle. As se it noch net witte, is it it bêste om mei jo partner skjin te kommen oer de ûntrou. Fiel net dat jo elk kwetsend detail moatte diele, mar de affêre ek net bagatellisearje. Tink derom dat jo ferdwale omdat d'r wat wie brutsen yn jo hjoeddeistige relaasje, dus jo binne it oan jo en jo partner skuldich om alles op 'e tafel te krijen, sadat jo in earlike relaasje kinne hawwe. Dit kin resultearje yn it ûntbinen fan jo relaasje of it kin in sterker relaasje betsjutte yn 'e takomst.

9. Wurkje oan it bewarjen fan jo relaasje

As jo ​​partner wol is, wurkje dan oan it bewarjen fan jo houlik. Dit is in kwetsende perioade yn elk houlik en in protte pearen profitearje fan ûntrou-terapy en houliksoarch nei affêre. Jo kinne der nei útsjen om wer kontakt te meitsjen mei jo houliksmaat, mar begryp dat se miskien net deselde persoan binne as se ienris oer jo affêre útfine. Oefen geduld en begryp en jou alles oan it rêden fan jo houlik.

10. Jou josels opnij oan om it te beëinigjen

As emoasjes en seksuele befrediging jo affêre yngeane, kinne jo jo besette fiele mei jo geheime partner. Op ien of oare manier is jo affêre in ferslaving wurden en lykas alle ferslavingen is it dreech om op te hâlden, sels as jo it mûnling beëinige hawwe. Dit is wêrom it sa wichtich is dat jo josels opnij ynsette om it deistich te beëinigjen.

As jo ​​in affêre hawwe, kin it einigje mei yntegriteit lestich wêze, mar d'r is gjin reden om it út te stellen. Saken binne lestich foar alle belutsen partijen en kinne jierren nei't it is beëinige littekens drage, mar jo sille in grutte opluchting fiele as it ienris is foarby en jo kinne jo libben werom nimme yn jo eigen hannen.

Diele: