Is it tiid foar jo om te gean foar peareterapy?

Is it tiid foar jo om te gean foar peareterapy?

Yn dit artikel

Wat is pear terapy? Om pareterapy te definiearjen, is it in soarte psychoterapy fersoarge troch lisinsearre therapeuten bekend as houlik en famylje terapeuten . Koppelterapy of houliksbegelieding kin ús helpe om gruttere akseptaasje en wurdearring fan ússels, ús partner en ús relaasje te ûntwikkeljen.

Dit kin liede ta ferhege waarmte en yntimiteit, likegoed as fernijde hope foar in sûner en lokkiger relaasje . Troch de definysje fan pearenterapy te befoarderjen, kin it pearen tariede om in ynformearre beslút te nimmen oer it werlibjen fan 'e relaasje of aparte wegen te gean.

Hoe wurket peareterapy?

Koppelterapy kin helpe konflikten oplosse , fergrutsje yntimiteit en stook it fjoer dat feeds hope en winsk binnen in relaasje.

It kin helpe partners dúdliker sjen harsels, inoar en de relaasje se hawwe boud. It proses fan gearwurkjen om gruttere dúdlikens te krijen kin de resolúsje fan 'e partners fersterkje om ynsette foar inoar te bliuwen.

Koppels sykje terapy foar in ferskaat oan redenen.

  1. Ien pear docht it goed, mar wol in kontrôle om te sjen oft it better kin.
  2. In oar hat dat opfallen se driuwe útinoar en besiket de drift te kearen.
  3. Oare pearen hawwe muoite en belibje wichtige pine, lilkens en iensumens.

Nei't se útinoar dreaun binne, kinne se miskien net yn steat wêze om netelige problemen op te lossen yn ferbân mei libbensdoelen, finânsjes, seks of bern hawwe en grutbringe.

Miskien stride se yn it spoar fan in affêre of oar ferrie.

De leafdefolle goedens dy't se ienris foar elkoar hienen, liket in fier oantinken en se kinne har ôffreegje oft se better as single wêze soene.

Hoewol dit in wichtige fraach kin wêze, kin it ôfliede fan it feit dat ús kearnproblemen yn elke relaasje ûntsteane.

Foar in protte echtpearen kin it nuttich wêze om de fraach te reframe fan makke ik in flater? om jûn dat ik sil drage dizze problemen oan eltse relaasje, bin ik better te wurkjen troch harren mei myn hjoeddeistige partner, yn tsjinstelling ta immen oars?

Elk pear is unyk, en omfettet persoanen mei in breed oanbod fan ûnderfiningen, posityf en negatyf. Foar elk pear begelieding tsjinnet in oar doel.

Moatte jo nei pear terapy gean?

It is wichtich om te begripen dat minsken har bringe kearnproblemen foar elke relaasje , en harren pear is gjin útsûndering. Har hjoeddeistige relaasje biedt in kâns om troch dizze problemen te wurkjen, net allinich de relaasje te fersterkjen, mar ek elke partner.

It skaaimerk fan in sûn relaasje is gjin gebrek oan konflikt, mar earder it fermogen fan 'e partners om harsels en inoar te konfrontearjen as it nedich is, en om problemen troch te wurkjen as se ûnûntkomber ûntsteane.

Koppelterapy sil jo helpe ynsjoch te krijen yn jo relaasje, konflikt oplosse en relaasjetefredenheid ferbetterje.

In wichtich aspekt fan wurkjen mei in pear is te begripen wat elke partner wol foar harsels en fan en foar elkoar.

As it pear byinoar bliuwe wol, wurkje ik mei har om in nije, sûnere manier te finen fan relaasjes dy't elk fan har helpt lokkiger en libbender te fielen yn harsels en yn it pear.

As de resultearjende dúdlikens liedt ta in beslút om te skieden, help ik har dat te dwaan op in manier dy't konflikt minimearret en, as it mooglik is, positive aspekten fan 'e relaasje behâldt.

In protte fan it wurk rjochtet him normaal op it bouwen fan selskonfrontaasjefeardigens en it ferbetterjen fan kommunikaasje.

Dit binne paden om it begryp te fergrutsjen binnen it pear, wylst tagelyk negative patroanen ferminderje en positive positive befoarderje.

D'r binne ferskate soarten pear-terapy, dy't effektyf en resultaatrjochte binne.

Ik haw krigen training yn sawol de Gottman Method en Imago relaasje terapy.

Myn wurk mei pearen wurdt ek ynformearre troch de skriften en podcasts fan Esther Perel, David Schnarch, Iris Krasnow en oaren. ik bied oan Disernment Counseling foar echtpearen wêryn ien partner oerwaget skieding, mar is net wis dat it it bêste paad is.

Sjoch ek:

Gottman Method

De Gottman-metoade begjint mei in strange beoardieling fan dynamyk binnen in pear en skriuwt dan spesifike ark foar om kommunikaasje en ferbining te fersterkjen, positive ynteraksjes te fergrutsjen en negative negative te ferminderjen.

Relaasjes binne yngewikkeld en, sûnder it goede ark, stelle pearen faak ta krityk, ferdigening, stienmuorre en ferachting.

Wy meie hawwe in idee fan hoe't wy kamen dêr; mar wy binne faak net by steat om te finen ús wei nei in sûner en mear leafde plak.

De Gottman-metoade helpt pearen gear te wurkjen en nije manieren te finen om konflikt op te lossen, yntimiteit te fergrutsjen en nije hope te ûntdekken binnen in relaasje.

In kaai fokus fan de Gottman Metoade is omtinken foar de details fan hoe't in pear ynteraksje yn sawol konflikt as net-konfliktsituaasjes.

Relaasjes wurde boud oer de tiid fan in protte mikro mominten tusken twa minsken, dy't gewoanten bouwe kinne dy't kontraproduktyf binne foar ús mienskiplike doelen fan leafde en leafde wurde. De Gottman-metoade biedt in struktuer om ús relaasjes better te begripen, lykas ark om se te ferbetterjen.

Gottman Method Couples Therapy kaam út it ûndersyk fan Dr. John Gottman , dy't sawat 30 jier mear as 3.000 pearen folgen.

fan Gottman ûndersyk jout oan dat, om in relaasje duorje te meitsjen, pearen bettere freonen moatte wurde, learje konflikten te behearjen en manieren te meitsjen om elkoars hope foar de takomst te stypjen.

Mei twa Gottman Method-trained therapeuten ( Marjorie Kreppel en David Christy ), it Begeliedingssintrum fan Marylân is hjir om jo te helpen op 'e wei nei in sûne, leafdefolle, lange termyn relaasje.

Imago relaasje terapy

Imago relaasje terapy

Imago Relationship Therapy biedt modeldialogen wêrtroch in pear kalmer en direkter kommunisearje kinne, en inoar better begripe en meilibje.

Problemdynamyk yn echtpearen komt faak út ûnderfiningen yn 'e famylje fan elke partner fan komôf.

Yndied, Imago giet út fan 'e oanname dat in protte fan ús ûnbewust ús partner foar in part kieze op basis fan hoe't ús problemen oerienkomme mei harres.

Us bernetiid wûnen - faak gefoelens fan ferlittenens of oerhearsking - beynfloedzje ús folwoeksen relaasjes en crop up yn ús pear.

As ien of beide partners gjin hân hawwe oer dizze problemen, kinne se op in negative manier útdrukt wurde.

Bygelyks, as partners opnij meitsje yn har peardynamyk fan har opfieding, kinne se de positive aspekten fan har partner en relaasje út it each ferlieze en har ôffreegje as it ynsette foar it goede ding om te dwaan wie.

In kearn aspekt fan Imago relaasje terapy is in kommunikaasjemodel neamd de Imago Dialogue.

De Imago-dialooch helpt in pear om in empatysk begryp te ûntwikkeljen fan inoars gefoelens en problemen mei famylje fan komôf.

Troch dat tegearre te dwaan, kinne se harsels, inoar en har relaasje helpe te genêzen, in djipper en leafdefolle ferbining te meitsjen.

Imago relaasje terapy ûntstie út tsientallen jierren fan stúdzje en praktyk troch de notearre pear terapeuten Harville Hendrix en Helen LaKelly Hunt.

In protte fan har wurk is yn 'e meast resinte edysje fan Hendrix's NYT bestseller De leafde krije dy't jo wolle: in gids foar pearen , St. Martin's Griffin: New York

(2019). It Counseling Center fan Marylân hat therapeuten ( Marjorie Kreppel en David Christy ) kennis fan Imago-techniken om pearen te helpen har bannen te reparearjen en te fersterkjen.

Begelieding foar pearen op 'e râne

Discernment Counseling is ûntworpen om pearen te helpen wêr't ien persoan út 'e relaasje leunt - en net wis is dat reguliere houliksbegelieding soe helpe - en de oare leaut yn - dat is, ynteressearre yn it houlik wer opbouwe .

As jo ​​of jo spouse skieding beskôgje, do bist op in lestich plak.

Tradysjonele houlikterapy is oer it algemien net effektyf wêr't ien fan jo net folslein ynset is om te wurkjen oan 'e relaasje.

It kin hiel lestich wêze om folslein mei te dwaan oan pear terapy as men sa sear of lilk is dat se út it houlik leanje en harsels net kwetsberder meitsje wolle mei in partner foar wa't se har net mear folslein ynsette.

Discernment Counseling is krekt ûntworpen foar dizze situaasje as in metoade op koarte termyn om in pear te litten fertrage, in azem nimme en de opsjes foar har houlik ûndersykje: it weromsette nei sûnens, ferhúzje nei skieding, of nim in tiid út en beslute letter.

It doel fan Discernment Counseling is foar elke partner om inoar te behanneljen mei meilibjen en respekt, nettsjinsteande hoe't se op it stuit fiele oer har houlik.

De riedshear markearret de betsjutting fan elk fan jo dat jo bydragen oan 'e problemen en mooglike oplossingen sjogge (nuttich yn takomstige relaasjes, sels as dizze einiget).

Discernment Counseling is oars strukturearre as tradisjonele peareterapy. Earst is it koarte termyn, besteande út ien oant fiif sesjes fan elk ien oant twa oeren. Twad, hoewol't jo sille moetsje as in pear, guon fan 'e wichtichste wurk bart yn ien-op-ien petearen mei de riedshear, yn erkenning fan it feit dat jo binne op ferskillende plakken.

Discernment Counseling waard ûntwikkele troch Bill Doherty doe't hy erkende dat tradisjonele pearbegelieding net geskikt wie foar in protte pearen wêryn't de iene partner yn 'e relaasje leaut en de oare út' e holle. By it Counseling Center fan Marylân, David Christy brûkt Discernment Counseling-techniken om dizze pearen te helpen mei de drege karren dy't se steane.

Diele: