Is jo relaasje misbrûkend? Fragen om josels te freegjen
D'r binne in protte ferskillende foarmen fan misbrûk, ynklusyf (mar net beheind ta) fysike, emosjonele, ferbale, finansjele, digitale en stalking. Somtiden kin it in bytsje lestich wêze om te witten as jo yn in misbrûkende relaasje binne.
Fynst josels freegje, 'bin ik yn in misbrûkte relaasje?', Om it fluch ôf te heljen. It is net ûngewoan dat it slachtoffer fan psychologysk misbrûk yn 'e war is oer de relaasje, en ûnwilligens om te akseptearjen dat se yn in misledige relaasje binne.
Y Jo moatte harkje nei sels de subtile misledigjende relaasjetekens.
Kritearia foar misbrûkende relaasjes
As jo sels in lichte tocht hawwe dat jo wurde misbrûkt, lês dizze fragen troch om jo te helpen bepale as jo tekens hawwe fan misbrûk yn houlik of yntime relaasje.
Hjirûnder is in fragelist om jo te helpen in beslút te nimmen oer de status fan jo relaasje.
- Bedriget jo wichtige oare jo ea?
- Fertelt jo wichtige oare jo wa't jo freonen kinne wêze?
- Makket jo wichtige oare jo it gefoel dat jo gefoelens net jildich binne?
- Hawwe jo gelikense kontrôle yn jo finânsjes?
- Binne jo bang om arguminten te krijen mei jo wichtige oare?
- Kinne jo nee sizze tsjin jo wichtige oare?
- Fielst dy ûnder druk om dingen te dwaan dy't jo net wolle dwaan?
- Hat jo wichtige oare jo ea bewust fysyk skea dien?
- Pleatst jo wichtige oare wachtwurden op ferskate apparaten / akkounts en wegert jo tagong?
- Jout jo wichtige oare jo de skuld nei't jo jo hawwe ferwûne of beskamme?
- Trivialiserer jo wichtige oare jo pine?
- Fielst dy nofliker as jo net by jo wichtige oar binne?
- Kinne jo drage wat jo leaver drage?
- Binne der bepaalde dingen fan jo ferwachte dy't jo ûngemaklik meitsje?
- Hawwe jo it gefoel dat it jo skuld is dat jo mishannele wurde?
As jo ien of mear fan dizze fragen ja antwurden, is it tiid om te akseptearjen dat jo yn in mentaal misbrûkende relaasje binne.
Wat ek as jo in misbrûkte partner binne yn 'e relaasje? Hjir is hoe te fertellen. Kontrolearje, bin ik emosjoneel misbrûkte kwis om te bepalen as jo in emosjonele misbrûk binne.
Hjirneist is hjir in fragelist foar húslik geweld, in weardefolle boarne dy't fragen beantwurdet oer húslik geweld, en jo helpt te bepalen wat jo moatte dwaan as jo lije oan batterij en misbrûk.
Misbrûkende relaasjepatroanen
Nettsjinsteande evidint misbrûk fan relaasjes, is it net ûngewoan dat it slachtoffer trochgiet mei de misbrûkende partner te wenjen, wylst it winsket oan in wûnder fan leafde om de dieder te transformearjen. It is wichtich om troch te gean nei in sûne omjouwing en wurkje oan josels genêze.
Ynsjoch yn 'e misbrûkende relaasjepatroanen kin jo helpe út jo sels oandreaune emosjonele martlersdom te kommen, en josels in kâns jaan om in better libben te libjen.
- In misbrûkte echtgenoat sil hyltyd besykje om har echtgenoat opnij op te nimmen. Yn in giftige relaasje is d'r altyd in ûngeunstige machtsstriid.
- De emosjoneel misbrûkende partners kontrolearje en kontrolearje de ynteraksjes fan har partner mei freonen, famylje, meiwurkers en oare minsken yn in grutter sosjaal netwurk en twinge har om fan har ôf te bliuwen en isolearre te bliuwen.
- Misbrûkende echtgenoaten ljochtsje har neatige partners oan om te leauwen dat it misbrûk terjochte is en it slachtoffer is de misbrûker.
- De misbrûkers dogge beloften allinich om se te brekken. Har wurden slute net oan by har aksjes. Se folgje net troch mei har beloften en tasizzingen.
- Se driigje har slachtoffers mei gewelddiedich gedrach , skriklike gefolgen, beledigingen en hurde opmerkingen. Se meie har partner net reitsje, mar yntimidearje troch har grime op libben libben foarwerpen út te heljen.
- Misbrûkers hawwe oanstriid om har slachtoffers te straffen , yn 'e foarm fan it weromhâlden fan seks, it ûntkennen fan basale easken, it meitsjen fan ûnnedige komplikaasjes foar har en belemmerjen fan taken wichtich foar it slachtoffer.
- De fersteurde, misbrûkende partners kinne harsels ek seksueel twinge op har echtgenoaten , of twinge har om hardcore porn te sjen en de eksplisite hannelingen te replikearjen.
- Misbrûkers hawwe faak in skiednis fan misbrûkend gedrach mei oaren , yn in eardere relaasje as eardere assosjaasjes, yn 'e foarm fan ferbale as fysike misdieden.
Hoe komme jo út in misbrûkte relaasje
Binne jo yn in misbrûkende relaasje wêr't it jo gefoel fan eigenwearde en eigenwearde in heule tol koste hat? Bliuw net opsluten of blyn foar de epidemy fan relaasjemisbrûk.
Sjoch ek:
De earste stap yn it frijbrekken fan sokke giftige relaasjes is it berikken fan in freon, famyljelid, mentor as adviseur. Dizze minsken kinne jo normaal ynsjoch jaan dat jo miskien net sjogge fanwegen de tichtens fan jo relaasje
Krekt ûnthâlde, it is nea de skuld fan it slachtoffer yn misbrûkgefallen , It is perfoarst needsaaklik om út in misbrûkte situaasje te kommen en de juste misledigjende relaasjehelp te sykjen.
As jo as ien dy't jo kenne fysyk en / of seksueel mishannele wurde, skilje dan asjebleaft de plysje as de hotline foar misbrûkende relaasjes en fyn de help om út dy situaasje te kommen.
Jo binne folle mear wurdich dan ien syn lapkepop te wêzen of relaasjemisbrûk te lijen ; do bist unyk en prachtich makke. Jo binne sa kostber. Witte asjebleaft de wearde fan jo libben en nim kontrôle werom, troch alle bannen mei in misbrûkende man as frou te brekken.
Tink derom, as jo hoopfol binne dat yn in misbrûkende relaasje in tydlike faze is, en jo partner sil feroarje, is it heul wierskynlik net te barren.
Troch werhellend misbrûk te akseptearjen, en tekens fan misbrûk yn in relaasje te negearjen, wurde jo in ynskakelaar, dy't it misbrûkend gedrach fersterket en de pine lijt troch te libjen yn in ûngeunstige situaasje.
Diele:
