Wichtige tips foar it oerheljen fan ûntrou

Yn dit artikel

• Nim wat tiid om ynventaris te meitsjen
• De affêre moat fuortendaliks ophâlde
• Jo partner moat beäntwurdzje al jo fragen oer de affêre
• Jo partner moat de ferantwurdlikens akseptearje foar de ûnferskillingen
• Bring yn saakkundige stipe
• Wit it dat jo op it paad binne nei genêzing

Untrou- It is ien fan 'e meast ferneatigjende dingen dy't mei jo houlik kinne barre, en ien fan' e dreechste om oer te kommen. De persoan dy't jo tasein hawwe om leaf te hawwen, te earjen en te koesterjen oant de dea jo apart hat jo ynformearre dat se yntym west hawwe mei in oare persoan.

Dit lit jo gjin oare opsje hawwe dan oer ûntrou te kommen.

Mar oerlibjen fan ûntrou yn it houlik hat ien fan de twa mooglike taastbere útkomsten. Of jo sille kieze om by jo partner te bliuwen, of beslute om los te litten.

Elke situaasje is unyk. Dus, as jo tinke oer hoe't jo oer ûntrou yn in houlik komme kinne, kin elke saak net deselde oplossing hawwe.

As josels, wurkje jo om jo houlik te besykjen en te herstellen? Of is dizze ynbreuk op geloften genôch om jo te meitsjen beslute om fuort te gean?

In affêre oerlibje en herstellen fan ûntrou sil net maklik wêze. Dat, lês mei foar sân effektive manieren om ûntrou te oerwinnen en jo emosjonele herstelproses foar ûntrou te stimulearjen.

1. Nim wat tiid foar in take stock

Nei't jo leard hawwe dat jo partner emosjoneel en fysyk yntym west hat mei in oar, is it in goed idee om wat tiid te nimmen om sels te wêzen. Jo hawwe jo eigen romte nedich om nei te tinken oer wat jo folgjende stappen sille wêze.

Jo kinne jo partner freegje om tydlik hûs te ferlitten, of jo kinne beslute om nei in oar plak te ferhúzjen om treast te sykjen.

Jo kinne miskien prate mei jo fertroude rûnte fan famylje en freonen. Jo kinne ek wolkontakt opnimme mei in terapeut. Of jo kinne dizze ynformaasje ticht by it boarst hâlde, privee oer wat it betsjut en wat jo wolle dwaan. It dielen fan sa'n libben-ynfloedend nijs is oan jo.

It krityske ding om te ûnthâlden by it oerheljen fan ûntrou is gjin besluten oerhaast te nimmen.

Wylst ûntrou skokkend is, hoecht it net it ein te wêzen fan in houlik. As jo ​​hawwe besletten datjo relaasje is it wurdich besykje te bewarjen, hjir binne wat aksjepunten om te beskôgjen.

2. De affêre moat fuortendaliks ophâlde

Ien fan 'e krúsjale aspekten fan' e herstellen fan ûntrou fan 'e ûntrou is dat jo spouse alle kommunikaasje moat ophâlde, itsij fia tekst, e-post, as tillefoan, mei de persoan mei wa't hy jo bedroch.

D'r kin gjin stadich ôfskied of lange ferklearring wêze foar it ôfsnijen fan dingen. As jo ​​spouse net ree is om de affêre te stopjen, gean dan net troch mei besykjenit houlik reparearje.

3. Jo partner moat beäntwurdzje al jo fragen oer de affêre

It is normaal dat jo alle details wolle witte oer it wannear, it wêr en dewêrom fan jo spouse syn ûntrou. Wylst jo en jo partner oer ûntrou komme, soe jo spouse it iens wêze moatte om jo de details te jaan.

De needsaak om te witten kin komme yn weagen; d'r sille dagen wêze wêr't jo gewoan neat kinne witte, folge troch dagen wêr't jo jo spouse wolle grille op 'e meast yntime details om syn trysts hinne.

Jo partner moat begripe dat dit diel is fan it genêzingsproses, sels as it foar har ûngemaklik is (en it sil wêze).

4. Jo partner moat akseptearje de ferantwurdlikens foar de indiscretions

As jo ​​partner jo skuld, sizzende dingen lykas, Se wie sa hyt, en do, do hast lit dysels, of Hy hâld fan seks mei my, en do bist altyd te wurch, do hast in kar.

Jo kinne it houlik ferlitte, of jo kinne wurkje mei de houliksadviseur om jo man te helpen it belang te begripen fan it praten oer dizze soarten problemen ynstee fan te tinken dat in affêre in poerbêste oplossing foar har is.

Ideaal, jo spouse moat ferûntskuldigje en besykje dingen út te wurkjen tusken dy twa.

5. Bring yn saakkundige stipe

Nettsjinsteande it meitsjen fan alle ynspanningen, as jo altyd wurde bugged troch fragen lykas - 'hoe om te gean mei ûntrou', of 'hoe te krijen oer ferrie', skûlje dan net foar it sykjen fan profesjonele help.

Houlik begeliedingis in geweldige opsje om te beskôgjen as jo oer ûntrou komme.

In kwalifisearre houliksadviseur sil jo helpe om de redenen efter de affêre út te pakken. Dit is wichtich, en omgean mei ûntrou yn 'e feiligens fan in terapeut syn kantoar is better as besykje te praten oer it sels.

In neutrale tredde partij sil liede it petear en wurkje mei jo te finen sûn resolúsje; jo riedshear sil jo emoasjes ek yn kontrôle hâlde en kalme tempers as se begjinne te eskalearjen (wat normaal is).

Unthâld: in houliksadviseur hat it allegear sjoen en wit wat it kostet om in tawijd pear te helpen de need te oerwinnen dy't ferbûn is mei houlikssaken.

Besjoch dizze fideo om jo te helpen by it oerwinnen fan ûntrou.

6. Wit it dat jo op it paad binne nei genêzing

Wês bewust dat d'r gjin fêste tiidline is foar genêzing. It oerheljen fan ûntrou is in twa-stap foarút, ien stap efterút proses. Mar jo moatte in lineêre foarútgong nei boppen sjen.

Jo sille minder en minder dagen fan wekker hawwe, en fiele dat alles wat jo dwaan wolle is - skrieme. Jo geast sil minder en minder gean nei ferbylde bylden fan jo spouse en dy persoan tegearre.

As jo ​​​​mei jo man wurkje om de problemen oan te pakken dy't liede ta de ûntrou, sille jo fine dat jo in nije tichtby ûntwikkelje.

Untrou kin úteinlik wurde besjoen as in ferklaaide segen. It kin tsjinje om in houlik wekker te meitsjen dat ferâldere of routine is wurden.

Troch recommitting oan jo relaasje trochiepen kommunikaasjeenferjouwing, Jo kinne fine dat ferzje 2.0 fan jo houlik is noch better as de oarspronklike!

Troch dizze aspekten te witten, tink derom dat jo troch it fjoer west hawwe en sterker útkommen binne.

Dus, fertrou jo ynstinkten. Sykje help om oer ûntrou te kommen, mar meitsje sels in beslút. En, stean der by!

Diele: