Seksleas houlik dat depresje feroarsaket? Hjir is wat te dwaan

Seksleas houlik dat depresje feroarsaket

Yn dit artikel

De earste pear kearen krijten jo it wurch, as jo partner net goed fielde, of se wiene ûnder stress. Mar as de nachten trochrôlje en jo en jo partner oan 'e tsjinoerstelde kanten fan it bêd sliepe, begjinne jo te beseffen dat jo yn in seksless houlik binne.

Wat is in geslachtsleaze houlik?

Wat betsjuttet yn in seksleas houlik wêze?

It betsjuttet net dat jo en jo partner gjin seks hawwe. Jo kinne in pear kear per jier seks hawwe en noch wurde klassifisearre as yn in seksleaze relaasje. Ien ûndersyk fan Newsweek skat dat 20% fan pearen libbet sûnder seksueel yntimiteit yn houlik.

In seksleas houlik kin depresje, seksuele frustraasje, en staveringsramp feroarsaakje foar de takomst fan jo relaasje. Foardat wy nei foaren geane om dizze yn detail te begripen, litte wy ris sjen nei de redenen efter sa'n tastân.

Wêrom komme seksleaze houliken foar?

D'r binne in soad redenen wêrom't in houlik seksleas kin wurde. Guon problemen binne te reparearjen en oaren wat dreger te dragen.

  • Unwilligens foar lange termyn: Mei guon pearen kin in lange termyn relaasje seks minder spannend meitsje. D'r is gjin spanning fan 'e jacht, om't it der altyd foar jo is.

Jo binne te komfortabel wurden mei inoar, wêrtroch seks 'saai' en repetityf liket. Bestride dit troch jo sekselibben fris en spannend hâlde , mei boartersguod, moanlikse seksdoazen, en nije techniken mei jo partner

  • Cheating: Asto bist bedroch op jo partner of oarsom, seks thús liket hast net sa spannend.
  • Untrou fan ferline: In ferline fan ûnôfhinklikens kin jo partner drukke om seks yn it houlik te ûnthâlden en minder oanstriid om fysyk foar jo te iepenjen.
  • Leech testosteron: Manlju mei leech testosteron hawwe in legere seksdrang as oare manlju. Dit kin stimulearre wurde troch stress en eangst, lykas leeftyd. Dokters sille in ferskaat oan oplossingen kinne jaan foar dit probleem.
  • Trauma: As immen in trauma trochmakket lykas slimme sykte, auto-ûngelok, gewelddiedige oanfal as ferkrêfting, kinne se problemen mei yntimiteit ûntwikkelje. It trauma kin har wifelje om seks te hawwen of harsels yn in kwetsbere situaasje te setten. In fertroude partner en trauma radgivning sil geunstich wêze.

Hoe wichtich is seks yn in relaasje

It sprekt dat fansels seks is wichtich yn relaasjes , Tekoart oan yntimiteit yn houlik makket jo seksueel frustrearre en feroarsaket depresje binnen it houlik, en ferrassend genôch is it net alles oer it hawwen fan in orgasme. Hjir binne wat redenen wêrom't gebrek oan tagedienens jo relaasje kin ferneatigje.

  • Bonding: By seks hat it brein oxytocine frij, faaks de 'leafdrug' of 'knuffelhormoan' neamd. Dit leit yn it beleanningssintrum fan it brein. It ferbetteret fertrouwen en skept in bân tusken pearen by seks.
  • Nocht: Seks moat it ding wêze dat jo allinich mei jo houliksmaat dogge. Dit is in genot dield tusken jo twa dat mentaal en fysyk goed fielt. Tekoart oan seks yn in relaasje betsjuttet dat jo josels ûntnimme fan in dielde ûnderfining dy't op jo beurt ynfloed hat op jo relaasje.
  • Fiel jo winsklik: Seks jildt foar beide belutsen partners. It lit har witte dat se winsklik binne, begearte nei en fersterket it selsbyld.

Ferneamdens ferleget seks ek stress en eangst, ferbetteret de sliep en ferleget it risiko fan potensjele sûnensproblemen lykas prostaatkanker. Dit binne gewoan guon fan 'e redenen wêrom't seks wichtich is yn relaasjes. Sadwaande kin in tekoart oan liede ta depresje en in gebrek oan ferbining mei jo partner.

Wêrom seks is wichtich yn relaasjes

Tekens fan depresje

In houlik kin in noazem nimme as d'r gjin yntimiteit is yn it houlik tusken de partners. Libje yn in seksueel houlik as sûnder it fysike kontakt en gerêststelling fan leafde assosjeare mei seks kin skealik wêze foar in houlik.

Unwillekeurich fiele troch jo echtgenoat of omgean mei seksueel houlik kin in sterke depresje feroarsaakje. Dizze depresje wurdt normaal markearre troch symptomen lykas:

  • Irritabiliteit
  • Slapeloosheid as oersliep
  • Swiere drop of gewin yn gewicht
  • Fermindere appetit
  • Ûnrêst
  • Stress en eangst
  • Panykoanfallen
  • Nommelens

NEI seksueel houlik depresje feroarsaakje kin jo ek in affêre meitsje wolle. Tekoart oan leafde en gefoel winsklik om te liede ta ûnfeiligens, dy't jo kinne besykje te foljen mei in oare persoan. Dit is heul skealik foar jo houlik.

Wat te dwaan oan in seksless houlik?

As jo ​​yn in relaasje sûnder seks binne en jo binne depressyf, hawwe jo help nedich. Depresje kin in slopende sykte wêze dy't jo kin stopje fan jo libben en in lokkich houlik hawwe , Hjir binne wat positive stappen dy't jo kinne nimme om it gebrek oan seks yn in relaasje te ferminderjen en jo houlik op te lossen.

Wês earlik mei jo partner

As it inisjearjen fan seks mei jo partner net wurket, moatte jo in earlik petear hawwe mei jo houliksmaat. Sûnder skuld te pleatsen , freegje se as d'r wat is wat jo kinne dwaan om se optein te meitsjen oer seks hawwe.

Útfine wêrom't dit barde

Ferminderje doe't jo opholden yntime te wêzen mei jo partner kin jo helpe om oan te wizen wêrom't dit begon. Stress fan in nije baan? Unearlikens yn 'e relaasje? Berte fan in nij bern? Menopauze?

Gean derwei om út te finen hoe't jo wer op koers kinne komme.

Gean foar pearbegelieding

Houliksoarch kinne jo helpe beide ûnderlizzende problemen te identifisearjen dy't foarkomme dat jo seksuële omgong hawwe of op oare manieren fysyk yntym binne.

Jo adviseur kin ek harkje sûnder kant te nimmen en jo alle klachten dy't jo hawwe oer jo houlik litte.

Besykje persoanlike terapy

As jo ​​net noflik genôch binne om jo maat út te noegjen om mei jo te kommen, of net ree binne om it ûnderwerp frontaal oan te pakken, kinne jo noch persoanlik fine terapy behelpsum.

Dit sil in geweldige kâns wêze foar jo om jo gedachten, jo depresje te verbalisearjen, en in plan foar de rest fan jo libben út te wurkjen.

Sjoch jo dokter

As jo ​​depresje jo libben oernimt oant it punt dat jo suïcidale gedachten hawwe of deistige taken net kinne foltôgje, moatte jo jo dokter direkt sjen. Se sille jo kinne helpe en medisinen foarskriuwe dy't jo miskien nedich binne om jo kondysje oan te gean.

Gean foar skieding, as alles oars mislearret

As jo ​​maat net wolle wurkje oan jo probleem, sels nei erkenning dat it jo depresje en fertriet feroarsaket, jo wolle miskien in proef beskôgje skieding ,

Dit sil elk fan jo de kâns jaan seksuele spanning en winsk op te bouwen, wylst jo de tiid útinoar nimme om te beoardieljen wat jo wirklik út jo houlik wolle en as jo mei-inoar wurkje of net.

Besjoch dizze ynteressante fideo wêr't in pear har seksleaze houlik besprekt mei eardere psycholooch Dr. Phil:

Kin in geslachtsleaze houlik oerlibje? It is lestich om yn in seksueel houlik te wêzen dat depresje feroarsaket, mar it betsjuttet net it ein fan jo houlik. Brûk rêstige, iepen taspraak om jo problemen mei jo partner te kommunisearjen en stribje nei it ferbetterjen fan jo leafdeslibben en wegen te finen oer hoe't jo jo seksueel libben kinne ferbetterje.

Diele: