Wat is skiedingsangststoornis? 5 tips om dermei om te gean

Yn dit artikel

• Wat is skiedingsangststoornis?
• Gean yn 'e praktykmodus
• Meitsje jo bern noflik foardat jo fuortgean
• Besykje gjin ôfskie in grut probleem te meitsjen
• Praat mei harren oer de skieding
• Plan wat leuk foar har om te dwaan tidens de skieding

Skiedingsangst by bern kin gewoanlik fûn wurde. Mar, as de yntinsiteit fan 'e eangsten fan in bern op in nivo berikt wêr't de eangst begjint te bemuoien mei har routineaktiviteiten, dan kin it in oanwizing wêze fan skiedingsangststeuring.

Wannear krije poppen skiedingsangst?

Jo moatte tsjûge hawwe fan skiedingseangst by poppen en seagen se gûle as har memmen se oerjaan oan in oar. Eins is it frij normaal dat poppen en pjutten bang binne om fuort te wêzen fan ien mei wa't se in feilige emosjonele ferbining hawwe.

Yn feite is it in diel fan har ûntwikkelingsproses. Meastentiids sil de poppe nei in skoft kalmearje, en úteinlik sil it hielendal út 'e eangst groeie.

Skiedingsangst by pjutten kin wurde waarnommen yn 'e foarm fan clinginess, tantrums, of crying, dat binne normale reaksjes op skieding en hâldt him oan harren natuerlike rin fan opgroeien.

Sawol it nivo fan yntinsiteit as de doer fan skiedingseangst ferskille lykwols enoarm fan bern nei bern.

Hoeomgean mei skiedingsangstyn pjutten

Jo kinne besykje de skiedingseangst yn pjutteboartersplakken te ferminderjen troch kalm en konsekwint te bliuwen. Tagelyk kinne jo besykje de grinzen foar jo bern sêft te setten.

Guon bern bliuwe lykwols skiedingsangst ûnderfine, sels nei de meast útsûnderlike ynspanningen fan har âlder om dit probleem oan te pakken.

Yn sokke gefallen kin skiedingsangst by âldere bern of skiedingsangst by teenagers manifestearje yn ferskate oare foarmen lykas eksameneangst of eangst yn reguliere aktiviteiten fan 'e skoalle of kolleezje, freonskippen en oare relaasjes.

Mar wat as de skieding folle hurder is en langer duorret dan ferwachte? It kin benaderje wat skiedingsangststoornis hjit.

Wat is skiedingsangststoornis?

Dit is in betingst wêryn de persoan in hege hoemannichte eangst hat as se skieden binne fan bepaalde minsken of sels by it ferlitten fan hûs.

Symptomen fan eangst en eangst kinne sels begjinne foardat de skieding eins bart, dan fansels as de oerdracht plakfynt, en ek foar in lange tiid dêrnei.

As jo ​​​​tekens fan skiedingsangst yn jo bern sjogge, en jo tinke dat jo bern skiedingsangststoornis hat, praat dan mei de bernedokter fan jo bern om passende behanneling foar skiedingsangst te ûntfangen.

Se sille wierskynlik in checklist mei jo gean dy't omfettet hoe faak de eangst manifestearret, yn hokker situaasjes it manifestearret, hoe lang it bern eangst toant nei't jo net mear oanwêzich binne, en oare skiedingsangstsymptomen.

As jo ​​in âlderbern mei skiedingsangststoornis, se kinne ek buikpijn, nachtmerjes en oare fysike symptomen fan skiedingseangst hawwe dy't ferbûn wurde kinne mei de oandwaning.

As jo ​​​​bern problemen hat mei it skieden fan jo, binne d'r in protte dingen dy't jo kinne dwaan om de symptomen fan jo bern te ferminderjen. Praat fansels altyd mei har bernedokter om te soargjen dat it passend is foar jo bepaalde bern.

Hjir binne fiif tips oer hoe't jo kinne omgean mei skiedingsangst by bern.

1. Gean yn praktyk modus

Soms, wylst jo omgean mei skiedingsangst yn jo bern, hawwe jo de neiging om har sicht net te ferlitten. It is gewoan makliker op dy manier.

Mar, gjin skieding tastean kin kontra-yntuïtyf wêze.

It is essinsjeel om skieding te oefenjen, sadat jo bern der oan wenne kin en leare dat alles goed sil sûnder jo.

Begjin mei it ferlitten fan jo bern by ien dy't se fertrouwe, lykas in pake en beppe of in oare fertroude folwoeksene, foar in heul koarte tiid - sels mar in pear minuten.

Uteinlik wurkje de tiid op dy't jo stadichoan trochbringe. As jo ​​​​bern net folle súkses hat, sil har eangst minder wurde. Meitsje dit in regelmjittich ding, en bliuw oefenje.

2. Krij jo bern noflik foardat jo fuortgean

Yn it foarste plak as jo in babysitter of oare berne-opfang brûke, moat jo bern de persoan kennen wêrmei't jo se litte.

Dus, foardat jo jo bern by immen ferlitte, meitsje dan wat tiid foar jo en jo bern om mei har te sitten.

Help jo bern har noflik om har hinne te fielen en waarmje har op. Ynteraksje mei de persoan, en lit de persoan dan ynteraksje mei jo bern.

As jo ​​​​bern har noflik mei har fiele kin wylst jo dêr binne, dan is d'r in gruttere kâns dat se goed binne mei dy persoan nei't jo fuortgean. Dizze metoade is in poerbêste manier om de skiedingsangst fan bern te ferminderjen.

3. Besykje net te meitsjen ôfskie in grutte deal

Hoe't jo ôfskied nimme kin in wichtige ynfloed hawwe op jo bern. As jo ​​meitsje ôfskie in grutte produksje, it eins bringt tefolle omtinken oan it punt fan skieding, en de eangst sil gewoan bouwe noch mear.

As jo ​​​​eangst binne oer jo bern oer hoe't jo oer skiedingseangst komme kinne, tink dan dat it effektiver is om casual te wêzen. Hawwe in hâlding dat alles is goed, do silst wêze werom gau, en se sille hawwe wille sûnder dy.

Jo oanpak hjirfan kin in wichtige ynfloed hawwe op hoe't jo bern ôfskie sjocht. Hoe rêstiger jo binne, hoe better.

Bern reflektearje faak de emoasjes fan har âlden, benammen yn nije situaasjes dy't har soargen meitsje. It kin lestich wêze om kalm te bliuwen as jo bern skriemt of oerstjoer is, mar fertel josels dat dit gewoan tydlik is.

4. Praat mei harren oer de skieding

Sels as jo bern alles noch net begrypt wat jo sizze, kinne jo noch mei har sitte en prate oer de skieding.

Ferklearje hoe't it goed is dat jo apart binne - jo hâlde noch fan elkoar en kinne de oare persoan yn jo hert fiele.

Praat oer harren spesifike eangsten; harkje echt en besykje se oan te pakken. Praat ek oer wat se dwaan moatte as se dy eangsten fiele.

5. Plan wat leuk foar harren om te dwaan tidens de skieding

Wat docht dyn bern graach? Wat soe wêze aleuke aktiviteitfoar harren te dwaan wylst jo binne fuort?

Plan it tegearre en lit se witte dat it wat spesjaal is dat jo te krijen hawwe mei de babysitter of in oare persoan dy't nei har sil sjen.

Praat oer hoefolle wille it sil wêze en hoe't se jo der alles oer kinne fertelle as jo thús komme. Hooplik kin dit har helpe om út te sjen nei de tiid ynstee fan bang te wêzen.

Dit binne guon fan 'e tips foar jo om te folgjen as jo de iere symptomen fan fernimmeskiedingsangst of skiedingsangst. As âlders kinne jo jo bêst besykje om it probleem sa betiid mooglik oan te pakken.

Mar, as de skiedingsangststeuring mei de tiid slimmer wurdt, negearje it dan net en rieplachtsje de dokter sa gau mooglik. Tidige medyske yntervinsje kin bewize in ferlosser foar jo bern.

Besjoch dizze fideo:

Diele: