Wat betsjuttet 'Fjochtsje' wirklik?
As jo hearre 'wy hienen in gefjocht', wat komt my yn 't sin? Hoe sit it mei in byld fan twa minsken mei read gesicht mei fûsten knypte en lilke útdrukkingen? Bringt 'fjochtsjen' it byld fan fysyk geweld yn 't sin? Hoe sit it mei in ôfbylding fan twa pjutten dy't mei itselde boartersguod besykje te boartsjen en der dan oer skrieme? Ja, dit binne foarbylden fan fjochtsjen & hellip; Soene jo oait tinke dat in ôfbylding fan minsken dy't it net iens binne oer in beslút en besykje har eigen punten te bewizen, as twa minsken lilk wurde oer hoe't de ôfwaskmasine wurdt laden of de toskpasta-buis wurdt geperst? Fjochtsje de eardere foarbylden as arguminten?
In protte kearen haw ik kliïnten rapporteare oer har 'minste striid ea', en gean dan troch mei it beskriuwen fan in foarbyld fan in argumint. Ik sit dêr te harkjen en besykje sûnens gedragingen of ynteraksjes op te merken (dat is slaan, nammeoprop, manipulaasje, ensfh.) Dy't garandearje foar terapy te gean om kommunikaasje te ferbetterjen en gefoelens te behearjen. As it ferhaal foarby is en dizze reade flaggen wurde nea neamd, freegje ik de kliïnt: 'Hoe is dit de minste striid ea?' Mear kearen as net is it antwurd yn 'e rigels fan 'om't wy in gefjocht hienen!' mei in blik fan 'hoe is dizze persoan in terapeut?' Ik lokwinskje se dan mei in sûn argumint en besprek it ferskil tusken in argumint en in gefjocht. Folgjende besprekke wy oer de ûnderfining fan learen dat net elkenien it iens is mei ús stânpunten.
Argumint tsjin fjochtsje
Dit is frij ienfâldich. In argumint is in ûnienigens mei in oare persoan. Arguminten kinne ek fûle debatten wêze mei stimmen dy't wurde ferhege en in protte emoasjes útdrukt. D'r is gjin ferbaal as fysyk geweld belutsen by in argumint. As geweld yn 'e fergeliking komt, wurdt dit in gefjocht. Dêrom koe in argumint eskalearje yn in gefjocht.
D'r binne ek ferskate ekstremen oan fjochtsjen. Guon gefjochten kinne ferbaal skrieme omfetsje (allinich om josels te ferdigenjen), mar dit helpt noait by it oplossen fan konflikten. Fjochtsjen kin ek ferbaal misbrûkte taal omfetsje lykas namme-ropping, degradaasje, manipulaasje as fysyk misbrûkend gedrach lykas slaan, byten of triuwe. It oare ferskil tusken in argumint en in gefjocht is produktiviteit. Arguminten kinne produktyf wêze, wylst fjochtsje net en typysk emosjoneel en fysyk wurger is.
Learje 'lekker fjochtsje'
In 'aardige striid' is eins in argumint. In sûn argumint is as beide yndividuen it net iens kinne wêze mei respekt foar de miening fan 'e oare persoan (sels as se noait einigje). Elke persoan harket nei de gedachten fan 'e oare en jout har tiid om sûnder ûnderbrekking te praten. Jo besykje ek jo punt net te ferdigenjen of te drukken om de miening fan 'e oare persoan te feroarjen. Ferskate mieningen hawwe is ek sûn, om't jo kinne leare fan 'e oare persoan. Eartiids kinne jo it nea mei syn / har stânpunt iens wêze, hoewol jo mear kennis kinne krije oer in ûnderwerp en 'jo hoarizon ferbreedzje' sa't se sizze.
Konflikt is ek sûn salang't wy it oplosse en it net bringe yn takomstige arguminten as ûnienigens. It oplossen fan konflikt omfettet tinken oer:
- Wat late ta it konflikt
- Hoe't se beide bydroegen oan it konflikt, en
- In oplossing fine sels as de oplossing 'akkoart giet mei net iens.'
As jo ienris beiden akkoard binne dit konflikt te rêstjen, bring it net op yn takomstige arguminten, om't dit eins in manier is om de hjoeddeiske te foarkommen. It is allinich akseptabel om opnij te bringen as jo jo miening nei in soad refleksje opnij wolle besykje.
Respektearje ek de needsaak fan in persoan foar romte as in argumint eskaleart yn in gefjocht. Romte lit ús fertrage en tinke oer wat late ta de eskalaasje. It lit ús ek tinke oer ús eigen stânpunt en gefoelens dy't ûntstiene tidens it argumint. Uteinlik lit it ús ek ús gefoelens kalmeerje, of, mei oare wurden, soargje foar ús eigen behoeften om produktiver te wêzen as wy weromgean nei it petear. As in persoan stelt dat se tiid nedich binne om nei te tinken of 'ôfkuolje', stean se dizze tiid ta en respektearje de romte. Ferfolgje se net om troch te gean mei praten of folgje se op en freegje as se klear binne. Dit kin liede ta definsyf gedrach, dat noait produktyf is by it oplossen fan konflikten.
Diele:
