10 fertroude tips foar it stimulearjen fan kommunikaasje mei jo spouse

Tips foar it stimulearjen fan kommunikaasje mei jo spouse

Yn dit artikel

Hawwe jo en jo spouse it poadium berikt wêr't jo 'witte' wat de oare sil sizze foardat se it sizze?

Miskien fine jo josels minder te praten as jo earder dien hawwe, en jo fiele dat jo kommunikaasje mei jo partner in bytsje oanmoedigje kin.

Sels de bêste houliken kinne profitearje fan in bytsje houlik kommunikaasje opheffing fan tiid ta tiid, as in drankje fan kâld wetter op in waarme dei.

Sa, hoe effektyf te kommunisearjen yn in relaasje? Of hoe better te kommunisearjen mei jo spouse?

Om dizze fragen te beantwurdzjen, binne hjir tsien praktyske en trouwe tips foar ferbetterjen fan kommunikaasje yn relaasjes dy't kin in lange wei gean om jo te helpen frij en lokkich te kommunisearjen mei jo spouse.

1. Wês tankber

Hoe faak nimme jo echt de tiid om alle dingen op te merken dy't jo wêze moattetankber foar yn jo relaasje mei jo spouse? En as jo it opmerke, ferbalisearje jo it dan?

Gewoan in ienfâldige 'tank' kin enoarm helpe by it iepenjen fan 'e kanalen fan kommunikaasje yn houlik . En it geweldige ding is dat hoe mear jo tankberens oefenje, hoe mear jo tankber foar moatte wêze.

Implementearje tankberens as in kommunikaasje oefening foar pearen en meitsje in punt fantankje dyn spouseop syn minst ien kear alle dagen foar eat dêr't se hawwe ferrike dyn libben.

Sjoch ek:

2. Bliuw fuort fan beskuldigings

As lytse irritaasjes en frustraasjes komme, nim dan de tiid om krekt te ferklearjen hoe't jo fiele. Ferjit net daliks nei jo man mei in laden beskuldiging yn 'e rigels fan 'jo altyd ...' of 'jo noait ...'

Beskuldigingen kinnebeynfloedzje jo fermogen om mei elkoar te kommunisearjen.

In wêzentlik aspekt fan pear kommunikaasje is oan mije it meitsjen fan in oardielfan 'e motiven en bedoelingen fan jo partner, om't jo miskien heul ferkeard hawwe.

Praat it leaver troch en fyn út wêrom en wat it echte ferhaal is. Op dizze manier kinne jo kommunikaasje stimulearje en tegearre in paad fine.

3. Guon dingen moatte net sein wurde

Transparânsje hat syn fertsjinsten yn relaasje kommunikaasje , mar soms ynsjoch is nedich as jowurden kinne mear skea oanrjochtsjegoed dan.

Nei ferbetterjekommunikaasje yn houlik, b Foardat jo al jo negative gedachten oer de famylje fan jo spouse útblaze, freegje jo josels ôf oft dit nedich is om te sizzen, of dat jo guon fan jo gedachten en gefoelens foar josels moatte hâlde.

Krekt om't jo 'wat fan jo boarst krije' betsjut net dat jo it op jo spouse moatte dumpe.

4. Wês bewust fan timing

Wannear kommunisearje mei jo spouse, ik f jo prate oer it goede ding op 'e ferkearde tiid, jo kommunikaasje koe wurde serieus hindere of dampened.

Miskien bist in ‘nachtûle’ dy’t har jûns lette wekker fielt, wylst dyn man in ‘betiid fûgel’ is dy’t nei tsien oere net wekker hâlde kin.

Behâlde effektive kommunikaasje yn it houlik, do soe moatte fyn atiid dy't foar jo beide wurket as jo wichtige saken kinne beprate.

En it is net goed om serieuze problemen op te heljen, krekt as jo man nei it wurk haast. As jo ​​gefoelich en foarsichtich binne om de juste timing te kiezen, dan kin jo kommunikaasje sterk wurde ferbettere.

5. Brûk ôfspegeljen

Oar manier om kommunikaasje yn in relaasje te ferbetterjen is de spegeltechnyk te brûken.

Jo badkeamerspegel kin jo helpe om te witten hoe't jo gesicht derút sjocht en oft jo ree binne om de wrâld oan te nimmen. Op deselde wize kin jo spouse jo witte litte hoe't jo yn jo kommunikaasje komme.

Soms wurdt wat wy bedoele te sizzen troch oaren op in folslein oare manier waarnommen en begrepen.

Sa spegeljen kin wêze aweardefolle relaasje kommunikaasje feardigens foar pearen oan ferbetterje en ferdúdlikje in petear mei jo spouse as jo freegje ienfâldige fragen lykas Wat bedoele jo mei dat? of wat ik dy sizzen hear is ...

6. Hâld yn kontakt - letterlik

Jo kommunikaasje kin sterk wêzeoanmoedige as jo fysyk yn kontakt binne mei elkoar, hâld hannen, of sêft rêstend dyn earm oer har skouders wylst har hân is op dyn skonk.

As jo ​​in ûnienichheid of argumint hawwe, is jo ynstinktive reaksje werom te lûken en fan elkoar ôf te lûken.

Oare kear besykje bewust tichterby te kommen en sjoch as it jo helpt om op in sêftere en leafdefolle manier te kommunisearjen.

Hâld kontakt - letterlik

7. Wês dúdlik oer wat jo wolle

Yn in normalesûn houlik relaasje, it is net mooglik om te lêzen de geast fan jo spouse. It is ûnrjochtfeardich om te ferwachtsjen dat hy of har altyd wit wat jo wolle of nedich binne.

Kommunisearje leaver gewoan dúdlik en wês spesifyk oer wat jo nedich binne. Praat oer hoe't jo de lading kinne diele, sadat ien fan jo net oerbelêste fielt.

En lit inoar witte hokker soarte fan lekkernijen of útstapkes jo leaf en koesterje fiele. Dan hawwe jo in folle bettere kâns om oan elkoars ferwachtings te foldwaan en tefredenheid te finen yn jo houlik.

8. Koesterje jo oantinkens

Fyn foto's fan jo twa dy't makke binne tidens in spesjale fakânsje of op in favorite datum en fyn in manier om it te fieren.

Miskien binne jo yn scrapbooking of miskien yn 'e gewoane framing fan jo oantinkens.

Hoe sit it mei se fergrutte en printe op doek om oan jo muorren te hingjen? Of miskien op in mok, mousepad, of koelkastmagneet wêr't jo se elke dei kinne sjen en genietsje.

Jo kommunikaasje sil ek wurde stimulearre as jo prate oer de goede tiden dy't jo tegearre hawwe hân.

9. Learje tegearre wat nijs

As jo ​​leare wat nijs, itbringt in gefoel fan frisheid en hope yn jo libben.

Nije dingen dwaan tegearre mei jo spouse is foaral ferrykend om't it jo frisse brânstof foar kommunikaasje jout en jo jo partner yn in oar ljocht sjen kinne.

As jo ​​​​beide sportyf binne, hoe sit it dan mei it opnimmen fan in nije sport tegearre. Of jo kinne kooklessen nimme en genietsje fan it iten fan iten dat jo hawwe makke. Miskien fiele jo jo kreatyf en wolle jo leare hoe't jo tegearre wat ambacht of keunstwurk kinne dwaan.

10. Bid tegearre

Ien fan de besten relaasje oefeningen foar pearen kommunikaasje is tegearre te bidden. Wylst jo jo behoeften foar jo Maker bringe, sille jo de feiligens en frede fiele fan it witten dat jo net allinich wrakselje.

As de twa fan jo tegearre opsykje, sille jo op in bettere manier foarút kinne gean, hân yn hân, en elke stap mei elkoar kommunisearje.

Diele: