30 dagen seksútdaging - Bouwe gruttere yntimiteit yn jo relaasje

Bouwe in gruttere yntimiteit yn jo relaasje

Yn dit artikel

Nei de earste moannen fan dating foar de measte minsken stjert yntimiteit frij rap.

It is seldsum foar in pear dat ekstreem yntym is oan it begjin fan har ferhâlding, it trochgean foarby de earste seis moannen of mear, wat liedt ta in trochgeande delgong yn yntimiteit.

De lêste 28 jier hat nûmer ien bêst ferkochte auteur, adviseur en libbenscoach David Essel holpen persoanen om ferbining te bliuwen troch yntimiteit, seks en kommunikaasje om de bêste relaasje mooglik te meitsjen.

In djippe yntimiteit oanmeitsje

Hjirûnder daaget David ús út om in trochgeande yntimiteit te meitsjen folle djipper dan 99% fan 'e minsken hat ea tocht oer dwaan.

Ik tink oan ien fan 'e meast ferfollende relaasjes dy't ik ea hie, wie mei in frou dy't safolle as my mei har yntym en seksueel woe.

Nei in jier fan dating wie it krekt as wy krekt moete. Dit wie sa seldsum, sa unyk, dat ik it berjocht diele woe oer hoe't dit soarte relaasjes foar de wrâld like.

Dat die ik dus.

Yn elke lêzing dy't ik joech, en dit giet werom yn 'e jierren '90, fûn ik in manier om te weven hoe ongelooflijk ús yntym libben wie, en hoe't it late ta in gefoel fan bining tusken ús beiden. En hoewol de relaasje nei in pear jier einige, is myn ûnthâld fan dy tiid nea ferdwûn.

Eins hat it my makke wjerspegelje oer hoe moai it wie ien yn jo libben te hawwen dat jo elke dei fan 'e moanne leafde mei jo makken.

Hawwe jo lêzen wat ik krekt sei? Hoe machtich wie it, elke dei fan 'e moanne leafde te meitsjen mei immen.

Unbeheinde wrok mei jo partner liede ta fage yntimiteit

Unbeheinde wrok mei jo partner liede ta fage yntimiteit

No, as jo yn in wrakseljende relaasje binne, kin dit echt heul hurd wêze.

As jo ​​yn in relaasje binne wêr't jo beide echt ferfeeld binne, kin dit echt heul hurd wêze. As jo ​​yn in relaasje binne en net ien fan jo hat de lêste 10 jier echt in soad oer seks tocht, dit kin echt heul hurd wêze, mar alles dat dreech is te dwaan sil grutte beleanningen biede.

Of miskien binne jo yn in bloeiende relaasje, mar seks is net altyd boppe op jo geast.

Miskien hawwe jo ien kear yn 'e wike, of elke oare seksuele routine, regele, gewoan om jo partner te fersoargjen, mar jo binne wier net oan board.

No, dit kin in teken wêze fan in protte dingen.

De nûmer ien oarsaak fan in ôfname yn ús seksdrift as sekslibben hat te meitsjen mei wrok.

As jo ​​unbesette wrok hawwe mei jo partner, is ien fan 'e manieren wêrop wy it bewust of ûnbewust op har nimme troch yn' e sliepkeamer ôf te sluten.

Dat wy wurkje langere oeren. Of wy begjinne mear te drinken. Of miskien bliuwe wy langer by de sportskoalle, dat wy hoege net safolle thús te wêzen.

Miskien geane wy ​​earder oan it wurk, dus hoege wy moarns net yn 'e yntime tiden by ús partner te stean.

Revolutionearje jo relaasje

It makket net út wat jo redenaasje is oer wêrom't jo sekslibben dramatysk is stoarn, mar dizze útdaging dy't ik jo sil jaan is ien dy't echt revolúsjonearje kin wa't jo binne, en hoe't jo relaasje no liket en foar de rest fan dyn libben.

As jo ​​absolút gjin seksdrift hawwe, en jo hawwe gjin wrok dy't jo kenne mei jo partner, en jo en jo partner kommunisearje elke dei perfekt, kin it in probleem wêze mei jo hormonen en yn dat gefal soe ik sizze in profesjoneel profyl krije dien fan al jo hormonen, troch in hormoanekspert, om te sjen oft d'r wat nedich is om jo libido te stimulearjen.

Dat hjir is de útdaging: ik wol dat jo de kommende 30 dagen elke dei leafde meitsje mei jo partner. Dat is it. Dat is jo húswurk. Moai ferdomd goed húswurk of wat?

Elke dei foar de kommende 30 dagen, sels as dat betsjuttet dat jo it moatte planje, yn jo smartphone sette, yn jo daytimer sette, gean troch en doch it.

Moatte jo faker in babysitter krije om dizze útdaging jo realiteit te meitsjen? Bliuw net hingjen oan wat oars dan de taak te foltôgjen dy't ik jo joech.

En ik bin hjir dea-serieus.

Ik wit, troch yn it ferline mei kliïnten te wurkjen, dat doe't se dizze útdaging namen en foltôgen, namen har leafdeslibben, har yntimiteit en har leauwen yn 'e krêft fan har relaasje dramatysk ta!

No kin dit ek wat wrokken opsmite dy't jo net iens wisten dat jo hiene.

Litte we sizze dat jo en jo partner beslute myn útdaging oan te gean, en jo geane de earste sân dagen troch en jo meitsje elke dei leafde, dan reitsje jo de twadde wike en om ien of oare reden binne jo gewoan net yn 'e stimming, miskien jo partner feroare har plannen fan it meitsjen fan leafde moarns nei de jûn en jo waarden echt irritabel mei har.

Help sykje om de grûnoarsaak fan jo slûchslimme ynspanning te sjen

Help sykje om de grûnoarsaak fan jo slûchslimme ynspanning te sjen

Soargje yn dit gefal dat jo fuortendaliks geane en begjinne te wurkjen mei in adviseur, ien dy't jo kin helpe om te sjen wat de oarsaak is fan jo slûchslimme ynspanning nei dei sân.

En de reden wêrom't ik sis dat jo ree moatte wêze om in adviseur te sjen is dat it in spannende útdaging wêze moat om te nimmen foar sawol jo as jo partner, om elke dei 30 dagen lang leafde te meitsjen.

Dit is gjin straf, se moatte in absolute freugde wêze!

Mar as it feroaret yn sleurwurk. It is hielendal net it seks, it is wat ûnder it seks dat slûchslimjen makket. En it binne meast wrok.

Redenen wêrom't jo en jo partner de útdaging moatte akseptearje

Hjir binne de fjouwer wichtichste redenen wêrom't jo en jo partner myn útdaging moatte akseptearje, om 30 dagen efterinoar seks te hawwen, sûnder wifkjen:

1. De frijlitting fan oxytocine

Ien fan 'e machtichste hormonen yn it lichem, wurdt it om in heule goede reden it 'bindehormoan' neamd.

As jo ​​seks hawwe, wurdt oxytocine frijlitten, wêrtroch jo en jo partner net allinich fysyk mar emosjoneel tichterby komme. Gean derfoar.

2. It twingt jo om de relaasje in prioriteit te meitsjen

As jo ​​30 dagen efterinoar seks hawwe, moatte jo de relaasje in prioriteit meitsje, jo moatte it planne, planne en dat is ok.

As jo ​​jo relaasje in prioriteit meitsje troch de fysike hanneling fan seks, sille alle soarten geweldige foardielen foar jo en jo partner komme.

3. Fersterket ús ymmúnsysteem

De frijlitting by orgasme lit in kaskade fan gemikaliën, neurotransmitters, frij fia it brein, lykas dopamine, serotonin, en gaba.

De frijlitting fan dizze neurochemicals tilt ús stimmingen op en fersterket ús ymmúnsysteem.

D'r binne gjin ekskuzes om út dizze útdaging fan 30 dagen werom te kommen.

4. In tanimming fan kommunikative feardigens

De dûs, as wêr

As jo ​​30 dagen alle dagen seks hawwe, kinne jo besykje mei jo partner te praten oer wat kreative dingen dwaan yn 'e sliepkeamer of út' e sliepkeamer.

Miskien hawwe jo noait echt yn orale seks west, en jo beslute dat jo tidens dizze 30-dei-útdaging elke dei seks hawwe dat jo mear wolle leare oer hoe't jo orale seks mear folslein útfiere op jo partner.

Of miskien wolle jo dizze heule aktive seksuele yntimiteit dwaan op 'e itenstafel. Ik wit dat jo wierskynlik laitsje, ik bin net, ik bin dea serieus.

Sjogge jo wêr't ik trochgean?

As jo ​​30 dagen op in rige seks ynsette, litte wy de kommunikaasje iepenje en jo partner fertelle wêr't jo fan hâlde wat se dogge, en freegje har wat jo better kinne dwaan yn 'e sliepkeamer, of op' e keukenflier, of yn dûs, as wêr't jo altyd beslute om seks te hawwen, soe kommunikaasje iepen moatte floeie.

Ferwiderje de blokken yn kommunikaasje

As jo ​​blokken hawwe yn 'e kommunikaasje, opnij berikke in adviseur lykas mysels, om jo te helpen nei de boaiem fan it blok te kommen, sadat wy se kinne ferwiderje en foarút kinne yn it libben.

As jo ​​dizze kâns oanbiede oan jo partner, en se sjitte it perfoarst del, as ik yn jo situaasje wie, soe ik nei in adviseur gean, en sjen oft jo se kinne krije om mei jo te kommen. Sels as se nee sizze, doch it wurk mei de adviseur allinich, om te learen hoe't jo de ôfwizing krekt oanpakke kinne.

Miskien moatte jo werom gean en it har op in oare manier presintearje. Miskien moatte jo it har yn in oare stimtoan presintearje. Of miskien moatte jo har gewoan dit artikel sjen litte, wêr't se kinne lêze oer de foardielen fan 30 dagen alle dagen seks hawwe om har holle te wikkeljen om it konsept dat d'r hûnderten foardielen binne fan folgjen mei dizze echt leuke útdaging foar sliepkeamer ,

Ik leau dat dizze wrâld mear yntimiteit nedich is. Mear seks. Mear kommunikaasje. En mear bonding yn relaasjes.

It wurk fan David Essel wurdt sterk ûnderskreaun troch yndividuen lykas de lette Wayne Dyer, en ferneamdens Jenny McCarthy seit 'David Essel is de nije lieder fan 'e positive tinkbeweging.'

Syn 10e boek, in oare nûmer ien bestseller, hjit 'Fokus! Slach jo doelen om - De bewezen gids foar enoarm súkses, in krêftige hâlding en djippe leafde. '

Diele: