4 kaaien om spice en opwining ta te foegjen yn in yntime relaasje

4 kaaien om spice en opwining ta te foegjen yn in yntime relaasje

Yn dit artikel

Lit ús face it, nei seis moanne, seis jier of 25 jier measte pearen ferhúzje fuort fan in spannende yntime relaasje nei ien fan ferfeling. Inadekwaatheid. Frustraasje.

Hjir binne fjouwer topkaaien om jo te helpen dat krûd en opwining werom te foegjen yn jo sekslibben dy't miskien op syn minst in protte moannen mist hawwe, en op it slimste in protte jierren.

1. Fragen stelle

Wannear wie de lêste kear dat jo jo partner fregen wat se winskje oangeande jo yntime ûnderfiningen? Wannear wie de lêste kear dat jo har foaral in sms of in e-post stjoere, dy't folle effektiver binne dan persoanlik prate, en har fregen wat se oars wolle dwaan oangeande yntimiteit? Yn ferbân mei seks?

It fernuveret my as ik wurkje mei pearen dy't tige ferfeeld binne mei har sekslibben, hoefolle fan har binne ophâlden mei it freegjen fan 'e wichtichste fragen dy't ik hjirboppe krekt neamde.

En wêrom is dat? No nûmer ien, der is wrok. Fergriemerijen komme elke kear yn 'e wei fan yntimiteit. De measte pearen, as ik har freegje om har meast yntime gedachten te dielen, slute fuortendaliks. It is gjin skande. It is gjin skuld. Se wolle net foar har partner prate oer yntimiteit, en wat se winskje, om't se te pissig binne oer dingen dy't se noait hawwe fersoarge.

Dus as jo ien fan dy minsken binne, as jo yn 'e kategory falle dat jo net iens mear oer seks hawwe, om't jo tefolle wrok hawwe,jo moatte wurkje mei in adviseur, minister of libbenscoach om earst fan de wrok ôf te kommen. Stap ien. As jo ​​dit net dogge? Neat, en ik bedoel neat sil ea feroarje.

2. Stjoer in berjocht

No oannimme dat jo it wurk al dien hawwe en jo hawwe minimaal as gjin wrok, litte wy weromgean nei wat ik hjirboppe sei. Stjoer hjoed in e-post, of sms nei jo partner, net moarn, net snein, mar hjoed en freegje har wat der foar har mist yn harseks libbenmei dy. Litte wy sjen oft se it risiko sille wêze iepen en kwetsber te wêzen en jo in kaai jaan foar wat se wolle om jo yntime libben spannender te meitsjen.

Op jo eigen wol ik dat jo in e-post of tekst stjoere nei jo partner dy't har fertelle wat jo leafhawwe oer jo yntime libben. Is it de manier wêrop se tútsje? Is it hoe't se jo hân hâlde? Of hoe't se jo omhingje as jo nei it wurk gean?

It begjinnen fan jo kommunikaasje sa is ongelooflijk wichtich. Dit type e-post of tekst iepenet de doar foar it folgjende diel fan dizze fergeliking.

Dan neidat jo hawwe ferteld harren wat jo genietsje oer dyn yntime ûnderfining, stadichoan begjinne út te lizzen wat it is dat jo wolle dwaan neist wat se al dogge goed.

En wês spesifyk. Lit se net riede. Sis net dingen lykas ik soe graach wêze mear yntime mei dy, dat betsjut neat.

Jo sille riskearje moatte om wat grut yn it libben te krijen. Sa kinne jo sizze tsjin harren ik soe graach wêze mear yntime mei dy, dat betsjut werom te gean nei doe't wy earst kamen byinoar en makke leafde trije kear yn 'e wike. No hawwe jo wat stjoerd dat se har holle om kinne slaan as jo eins sitte om te praten oer it fergrutsjen fan it krûd yn jo yntime libben.

3. Folgjende is it grutte petear

Neidat jo e-mails en tekst hawwe útwiksele, wat in feilige manier is om te begjinnen mei it tafoegjen fan krûden oan jo yntime libben, moatte wy no sitte en inoar feitlik tsjinoer om te besprekken yn hokker rjochting de relaasje moat gean.

Dit moat altyd dien wurde bûten de sliepkeamer. Net tidens seks, net allinich nei seks, om't wy yn dy perioade allegear te kwetsber binne.

Fertel har dat jo in kuier wolle gean om te praten oer it ferbetterjen fan jo yntime libben. Of sitte yn 'e keuken mei in bakje kofje en gewoan beprate wêr't jo hinne wolle. Foardat jo dit petear hawwe, freegje se dan om iepen te wêzen, asjebleaft om jo net ôf te sluten, dat as se it net iens binne mei wat jo sizze, se gewoan sizze kinne dat it net goed fielt, yn plak fan jo te belachjen of folslein ôfslute foar alle oanbefellings dy't jo miskien hawwe.

Ik fûn mei in protte pearen dit diel fan 'e konversaasje sterk kin wurde ferbettere troch te wurkjen mei in profesjonele. Koartlyn hie ik in kâns om in pear yn Kalifornje te helpen oer Skype dat ekstreme yntime problemen hie. Se wiene beide ferfelen. Mar se wiene beide fol mei wrok. Sadree't wy de wrok út 'e wei wisten, en wy hienen se beide op Skype foar har sesje, wiene se heul iepen om de fragen te beantwurdzjen dy't ik har joech. Dit naam ek wat fan 'e ferlegenens fuort fan't ien fan harren de lieder yn it petear moast wêze.

4. Nim kontrôle oer de yntime ûnderfining

Hawwe jo jo partner oait ferteld dat jo de kontrôle oernimme soene oer de yntime ûnderfining dy't jo dizze jûn mei har diele woene? Hawwe jo har oait in sms stjoerd mei de sizzen as jo fannacht thús komme, wol ik dat jo jo eagen slute en gewoan de sliepkeamer yn rinne? Ik sil jo hân hâlde, sadat jo gjin muorren yn rinne, mar ik bin echt optein oer wat ik foar jo pland haw.

Yn 'e sliepkeamer dy't al opsteld is, hawwe jo kearsen, miskien seide of satynblêden, en sêfte muzyk dy't op 'e eftergrûn spilet.

No binne d'r wat pearen dy't nei de boppesteande fjouwer stappen sille sjen en sizze dat se elemintêr binne yn ferbân meitafoegjen fan spice oan harren relaasjes. Mar hjir is gjin oardiel. As it boppesteande myld is, gean wyld op jo eigen manier.

Mar as jo earne moatte begjinne, as jo ferfelen binne en witte dat jo help nedich hawwe om in spannender yntym libben opnij te meitsjen, sille de boppeste fjouwer stappen jo gean.

Ik tink dat de kaai is om te realisearjen dat jo help nedich binne en der om freegje. D'r binne tûzenen riedshearen en therapeuten lykas mysels oer de heule wrâld dy't mear dan bliid binne om jo te helpen de yntime opwining werom te heljen dy't jo hiene doe't jo begon mei jo dating- en of houlikûnderfining. Wachtsje net. Hjoed is de dei om jo partner by de hân en it hert te pakken ... En liede se nei In paad fan djippere yntimiteit en ferbining.

Diele: