4 Tips foar omgean mei depresje yn in houlik

'Om te hawwen en te hâlden, yn sykte en yn sûnens'. Dit binne wurden dy't jo inoar op jo houliksdei beloofden, as jo leafdefol yn 'e eagen seagen. Mar as jonge leafhawwers, hawwe jo wirklik betocht hokker útdagingen der foar wiene? Depresje is in mentale sykte dy't yn 'e Feriene Steaten sawat 15 miljoen folwoeksenen per jier beynfloedet. Depresje kin hiel oars útsjen, ôfhinklik fan it yndividu en omfettet symptomen lykas fertriet, hopeleazens en gebrek oan enerzjy en belangstelling. Dizze symptomen hawwe in wichtige ynfloed op it libben fan 'e lijers en ek op har famylje.

Hoe beynfloedet depresje in houlik?

Depresje kin jo partner feroarsaakje om emosjonele en / as fysike yntimiteit te isolearjen en te foarkommen. Dit kin liede ta muoite om te kommunisearjen, ferskillen op te lossen en algemien útinoar te driuwe. Jo kinne jo frustrearje fiele nei tal fan mislearre pogingen om tichteby te krijen mei jo spouse.

Depresje kin irritabiliteit en pessimisme feroarsaakje. Dit binne twa symptomen dy't it wenjen tegearre in útdaging kinne meitsje en kinne jo liede om te fielen dat jo partner jo nei ûnderen bringt. It is begryplik fertrietlik om te libjen mei ien dy't it glês altyd heal leech sjocht, fral as jo op syk binne nei emosjonele stipe.

As jo ​​troud binne mei ien dy't depressyf is, kinne jo merke dat se net mear ynteressearre is yn 'e aktiviteiten dy't se eartiids geniete. As jo ​​en jo partner eartiids leaf hienen om te dûnsjen of te kuierjen, is it normaal dat jo in gefoel fan ferlies fiele. Dy aktiviteiten ferbine faak in pear tegearre. Jo kinne spitich fiele dat jo net langer genietsje kinne fan genietsje as pear.

Âldens wurdt faak beynfloede troch depresje. Alle hjirboppe neamde symptomen meitsje âlder wurden hurd. Wille hawwe, tiid trochbringe en mei geduld reagearje binne allegear kwaliteiten nedich foar it bouwen fan sûne relaasjes mei bern. As jo ​​partner striidt mei depresje, kinne jo bern stride mei de feroarings yn it gedrach fan har âlder.

Wat kinne wy ​​dêroan dwaan?

1. Sykje behannelingen t

It earste wat jo moatte dwaan is iepenlik mei jo oarehelte sprekke oer hoe't har symptomen op in freonlike en meilydsume manier fan ynfloed binne op 'e heule famylje. Tink derom, depresje is gjin kar, it is in mentale sykte en it freget behanneling. Help jo echtgenoat in terapeut te finen dy't spesjalisearre is yn it behanneljen fan depresje om op 'e wei nei herstel te kommen.

2. Opliede josels

It is wichtich om te begripen wat depresje is en hoe't jo jo frou fielt. Learje oer de faktoaren dy't bydrage oan depresje en mienskiplike strategyen dy't kinne wurde brûkt om de symptomen te bestriden. Lit jo echtgenoat witte dat jo in bûnsgenoat binne en in teammaat dy't ree is om te helpen. Jo bern sille ek profitearje fan wat leeftyd passend ûnderwiis oer wêrom't it gedrach fan har âlder is feroare. Bern binne har heul bewust fan feroaringen yn âlderlik gedrach en sille har machtiger fiele as se witte wat jo echtgenoat docht om har better te fielen.

3. Ken jo limiten

Hoewol it wichtich is om jo spouse te stypjen, is it net nuttich foar elkenien om mei it skip del te gean. As de symptomen fan jo spouse oerweldigjend binne foar jo, is it ok om in skoft te nimmen en foar josels te soargjen. Eins is it in goed idee foar jo en jo breidspear om te praten oer wat jo limiten binne en in plan te ûntwikkeljen foar it gefal jo in skoft foar selssoarch nedich binne.

4. Unthâld dat it net oer dy is

It kin sa dreech wêze om de depresje fan jo spouse net te personalisearjen. Gefoelens fan lilkens, ôfwizing en wrok binne allegear normaal as jo troud binne mei ien mei depresje. Unthâld josels dat jo spouse lijt mei ynderlike demoanen dy't neat mei jo te meitsjen hawwe. It is ek wichtich om te ûnthâlden dat jo gjinien oars behalve josels kinne reparearje. It kin nuttich wêze foar jo om jo eigen advys op te sykjen om te learen hoe't jo jo gelok kinne behâlde, wylst jo echtgenoat oan har wurket.

Diele: