5 tekens dat jo relaasje jo depressyf makket

Yn dit artikel

• Depresje yn relaasjesymptomen
• Jo hawwe suicidale gedachten
• Jo sûnens fermindere
• Eskapisme
• Partner Anxiety
• Ferlege selsbyld
• Hoe om te gean mei depresje yn in relaasje

Folk fereale reitsje . Se geane yn in relaasje om lokkich te wêzen. Wylst alle gearwurkingsferbannen hawwe harren ups en downs, der binne gefallen dêr't de downs binne safolle dat se liede ta relaasje depresje.

Wat is relaasjedepresje? Wêrom soene guon minsken it slachtoffer wurde? Wylst romantyske partnerskippen in boarne fan krêft en lok wêze moatte, is dat net altyd it gefal. Hjir is in list mei warskôgings dat jo relaasjedepresje hawwe.

Depresje yn relaasjesymptomen

Hoe fielt depresje?

Hoe makket myn relaasje my depressyf?

Earst binne net alle relaasjes giftig, en hoewol d'r tiden binne dat jo boppe op jo longen wolle skrieme fanwegen jo partner, is it allegear diel fan fereale wêze.

Relaasjedepresje is in hiel oar bist. It kin swier trauma feroarsaakje en jo libben ferneatigje. Wylst jo fine dat jo partner it lêste stik koeke ite is ferfelend, mar negearje it, kin it lange termyn effekten hawwe op jo mentale sûnens.

Hjir binne wat mienskiplike tekens dat jo lije oan relaasje depresje.

1. Jo hawwe suicidale tinzen

It is gewoan ûnder manyske depressiven om suicidale gedachten te hawwen. Mar as jo allinich begon binne sûnt it hawwen fan in relaasje of houlik, dan kin jo leafdeslibben jo deadzje.

Minsken mei suicidale tinzen begjinne it libben op te jaan. It wurdt feroarsake troch in gefoel fan hopeleazens en in gebrek oan fertrouwen yn takomstperspektyf. In relaasje moat gean oer it grutbringen fan in húshâlding, tegearre âld wurde, en noch altyd lokkich libje. As der in skeakel is tusken de werklikheid en it mearke leafdesferhaal, kin it liede ta suicidale gedachten en depresje .

2. Jo sûnens wegere

In protte minsken soene bliid wêze om gewicht te ferliezen, mar as jo in protte gewicht ferlieze sûnder te besykjen, kin it in serieus sûnensprobleem wêze of jo binne depressyf yn in relaasje.

Snelle gewichtswinning kin ek in teken wêze fan minder sûnens. In protte minsken binge ite as se depressyf binne yn har relaasje. Relaasjes wurde ek fûn te hawwen in direkte ynfloed op kardiovaskulêre, endokrine, ymmúnsysteem, neurosensory en oare fysiologyske systemen.

3. Eskapisme

Relaasjedepresje koe ek in protte ferdigeningsmeganismen yn 'e psyche aktivearje om harsels te beskermjen. Spitigernôch kinne in protte fan dizze ferdigeningsmeganismen, lykas substansmisbrûk, mear skea dwaan as goed.

4. Partner Anxiety

Hjir is in list mei foarbylden fan partnereangst.

• Jo binne bang foar seks
• Jo fiele jo better as jo partner net om is
• Jo binne bang as se jo namme neame
• Jo kinne net ûntspanne as jo partner tichtby is
• Jo binne bang foar de tiid dat se thús komme
• Jo krije panykoanfallen as se har stim ferheegje
• Harren oanwêzigens is stressfol

Dit binne dúdlike tekens fan in giftige relaasje . Meastentiids wurdt depresje yn in relaasje feroarsake troch negativiteit fan jo partner. D'r binne oare redenen, lykas it gebrek oan jild of skoanfamylje, mar as jo partnereangst fiele, betsjut dit dat jo partner de boarne is fan jo problemen.

5. Ferlege Self Esteem

It gebrek oan selsbyld en depresje binne direkt korrelearre. As jo ​​​​betrouwen begjinne te ferliezen nei it krijen fan in relaasje, kin it ek wêze in giftige partner dat liedt ta relaasje depresje.

Wylst guon minsken hawwe leech selsbyld foar ferskate redenen, guon allinnich ûntwikkele it te foldwaan oan harren partner syn easken. As it lêste gefal is, dan is it in teken fan in depressive relaasje.

Hoe om te gean mei depresje yn in relaasje

Depresje en relaasjes binne meastentiids net korrelearre, mar in protte minsken lije wol fan relaasjedepresje. Stel josels dizze ienfâldige fragen, Bin ik ûngelokkich yn myn relaasje of depressyf?, Is de relaasje sels de oarsaak fan myn ûngelok?

It probleem hjir is hoe earlik jo dizze fragen kinne beäntwurdzje. Denial is in krêftich mentale blok en kin foarkomme dat in yndividu de realiteit ynterpretearret sa't it is.

It is in vicieuze sirkel, in útdaging dêr't de measte therapeuten foar steane - it ôfbrekken fan 'e waan dy't minsken om harsels bouwe om har ferstân te beskermjen. As de terapeut it te bot docht, kin it resultearje yn mear psychyske problemen. De geast skept dizze waan as in beskermjende maatregel. Sûnder de persepsje fan in yndividu yn oerienstimming mei de realiteit te feroarjen, is it lykwols ûnmooglik om ta de woartel fan it probleem te kommen, depresje ynbegrepen.

Relaasje depresje mei fysike misbrûk is maklik te spotten. Der binne fysike bewiis dy't wize op de boarne fan it probleem; der is ek in wetlik ramt dat partikulieren dêrfoar beskermet. Emosjonele en ferbaal misbrûk is lykwols oars. It is in juridysk griis gebiet, en mieningen ferskille oer wat as emosjoneel en ferbaal misbrûk is .

As jo ​​​​tinke oer hoe't jo kinne stopje mei depressyf, is de oplossing om it miljeu te feroarjen, jo partner ynbegrepen. Mar it is nea sa ienfâldich as it klinkt. In protte partners fiele har fongen yn har relaasjes fanwegen de machinaasjes makke troch de giftige partner. Se kinne twang brûke en oare famyljeleden gizele. Se koene de eigenwearde fan in persoan ôfbrekke oant it punt wêr't se fiele dat se sûnder har yn 'e bûtenwrâld net oerlibje kinne.

Relaasjedepresje, lykas alle foarmen fan depresje, kin wurde fermindere mei terapy en medikaasje. Dochs is it in stop-gap en gjin permaninte oplossing. Hoewol it heul ûnwierskynlik is dat de situaasje foar it better sil feroarje as it probleem de partner is, is it feroarjen fan partners in permaninte oplossing. Dat is oannommen dat se feroarje partners foar it better; guon minsken grave harren eigen gatten, lykas hoe codepe ndents lûke narsistyske partners .

Beëiniging fan relaasjedepresje betsjut it einigjen fan 'e relaasje sels en it finen fan gelok earne oars, allinich wenjen mei húsdieren ynbegrepen. Mar de meastegiftige relaasjesbinne yngewikkeld mei ferweven fan fallen en falkûlen lykas jild, bern en kriminele bedrigingen. Elk gefal is heul gefoelich, om't d'r giftige partners binne dy't mei geweld reagearje as har depressive partners besykje te ferlitten.

Alan Robarge, Relationship Coach, en Psychoterapeut besprekt de keunst fan it einigjen fan relaasjes. Neffens him,

As wy beskôgje hoe't wy einigje, realisearje wy dat d'r in ferskaat oan opsjes foar ús beskikber binne.

Besjoch it:

Dus hoe giet men om mei relaasjedepresje? De earste stap is om it te erkennen; en de twadde stap is om help te berikken. It is net wat it depressive yndividu allinich kin dwaan.

Diele: