5 tips oer hoe't jo kommunikaasje opnij bouwe yn in relaasje

Jong pear omearmje yn keuken thús

Yn dit artikel

IN ласk оf соmuniсаtiоn yn in relaasje kin begjinne as in lyts probleem earst. As jo ​​​​lykwols it oanhâlde litte en net oplosse litte, kin it útgroeie ta wat folle grutter, faaks in skeel yn jo relaasje.

Sommunisaasjeproblemen binne mar ien fan in protte problemen dy't jo kinne faze by it navigearjen fan romantyske relaasjes. It is slim om te begripen hoe't jo sommunisearje yn in relaasjeshir foardat jo stusk krije yn in sysle dy't jo ferhindert om as in sourle te groeien.

Untbrekking fan kommunikaasje yn relaasjes

D'r is in reden wêrom't safolle pearen sizze sûn kommunikaasje yn relaasjes is essinsjeel yn har relaasje. Yn steat wêze om te kommunisearjen mei jo partner draacht by oan it oprjochtsjen fan in sûn kanaal foar it oplossen fan problemen of skeel.

Fierder is kommunikaasje essinsjeel yn alle relaasjes, om't it jo jo wichtige oar op in djipper en mear emosjoneel nivo kinne begripe. Dit kin jo úteinlik tichter byinoar bringe en helpe om jo bân te fersterkjen.

Troch gewoan te kommunisearjen mei jo partner, kinne jo safolle fan josels mei har diele. In diel fan josels diele, benammen mear persoanlike aspekten fan jo libben, kin dreger wêze as it liket.

|_+_|

Wêrom gebrek oan kommunikaasje harren?

Problemen mei kommunikaasje yn pearen kinne faaks foarkomme as de relaasje routine of fier wurdt. Jo fine dat josels weromgean nei deselde koarte diskusje oer wurk, de bern of jo dagen en gean dan troch as aparte minsken sûnder de tiid te nimmen om no te tinken.

De grutte kommunikaasjebarriêre is lykwols betiizjend. It is as jo en jo partner gjin konflikt of in searje konflikten oplosse, en dan einigje jo op 'e nij oer deselde problemen en wer.

Dit kinne triviale dingen wêze, lykas wa sil iten koken of hoefolle jild moat wurde bestege oan in nije tv-set. Of se kinne grutte dingen wêze, lykas wêrom jo keas om nei in nije stêd te ferhúzjen foar ien fan jo wurken of oft it tiid is om grutte relaasjes te meitsjen.

Wat harren as der in kommunisasjonsgar yn jo relaasjeshir?

Min sommunisaasje yn jo relaasjeshir san ride jo en jo rartner arart. Hoewol't it kin efterstân ekstreem, in lask fan sommunization san liede ta sonflist, whish san sause ûnomkearbere skea oan jo relaasjeshir.

Wannear't der in ôfbraak yn sommunization, jo relaasjehir rint it risiko fan fokken twifel en ûnfeiligens .

Wat goed is in relaasjeshir as jo san net frij en somfortably sommunisate mei jo rartner? As sommunisaasjeproblemen de rositive asrests fan jo relaasjeshir oerskadu, sette jo josels ur foar mislearring.

Hoe kinne jo jo kommunikaasje ferbetterje?

De kaai foar it oplossen fan it probleem fan hoe't jo kommunikaasje yn in relaasje opnij bouwe kinne is in wjersidige winsk om jo kommunikaasje te ferbetterjen. Unthâld, jo binne op itselde team.

Lit de persoan dy't jo leafhawwe witte dat jo wolle besykje better te wêzen yn kommunikaasje. Nim it net oan as in krityk, mar leaver as wat jo jo ek ferbetterje wolle.

Om minne kommunikaasje yn relaasjes te reparearjen, begjin mei it besprekken fan lytse dingen dy't jo hinderje of jo partner hinderje. It kin wat ienfâldich wêze, lykas skûtels op 'e tafel litte nei it mielen. Wês dúdlik en earlik, net kritysk, en gean dêrwei.

It helpt ek om ur tiid yn te stellen, út jo diner op 'e foarkant foar de TV-routine, om in 1: 1 konverzje te hawwen. Stel ur in echte date night. Gean út foar kofje en kuierje moarns. Meitsje TIME om te praten. Echt prate.

Foar de gruttere, mear ynhâldlike ûnderwerpen dy't jo wolle beprate, mar hawwe útsteld, tink om te kompromissen. Uterje dysels. Hear se út. Besykje jo eardere wrok te ferlitten fan eardere arguminten en sjoch it probleem mei frisse eagen en in dúdlik hert.

Unthâld dat kommunikaasje in trochgeande proses is - d'r is net nedich om alles yn ien dei op te lossen.

|_+_|

Besjoch dizze kommunikaasje-oefeningen foar pearen om te ferbetterjen:

5 tips oer hoe't jo kommunikaasje yn in relaasje opnij bouwe kinne

1. Brûk aktyf harkjen

lokkich glimkjend pear studio shot

Harkje nei jo partner.

Aktyf harkjen is ien fan 'e wichtichste relaasjes sosjale feardigheden . It betsjut dat jo net allinich harkje nei jo partner, mar jo besykje ek te begripen wat se krekt sizze. Hjir kinne jo mear oer lêze.

2. Net interrurt eash oare

Sels as it net opsetlik is, stjoert dit in berjocht nei jo partner dat jo net respektearje of wurdearje wat se te sizzen hawwe. As jo ​​​​wat sizze wolle wylst in oar praat, wachtsje gewoan op in skoft.

3. Skiр de stille behanneling

It is 100% ok om wat tiid te nimmen om jo holle ôf te koelen en te skjin te meitsjen. Ik bin persoanlik ien dy't dizze manier reagearret op in argumint. Mar besykje te besunigjen op 'e tiid dy't jo besteegje oan it foarkommen fan' e toris.

De stille behanneling brûkt as straf, leart gewoan de persoanen dy't jo leafhawwe dat se harsels útdrukke kinne resultearje yn in folsleine sluting fan 'e kommunikaasje. Om kommunikaasje yn in relaasje te ferbetterjen, adres wat ferkeard is. Praat it út. Lit it net te lang ûnsids bliuwe.

|_+_|

4. Ferjit wurden lykas altyd en nea by it oanpakken fan in konflikt

Dit is in drege ien, troch hyperbоliс spraak yn relaasjes kin skealik wêze foar it oplossen fan konflikten. Lykas sein, jo reagearje ALTYD dizze manier, of jo dogge dit NOOIT. It makket lytse arguminten grutter fiele, en oplossings fiele ûnmooglik. Mar se binne mooglik.

Rjochtsje gewoan op it probleem by de hân, yn stee fan it yn wat ûnferoarlik te meitsjen.

5. Wês net bang om de terrary of terapy fan in pear yndividueel te besykjen

dit diel fielt altyd as it einresultaat foar pearen dy't al tweintich jier troud binne, mar jo soene ferrast wêze hoefolle jongere of nijere pearen ek noch mear hawwe foar tredden hoe om te bouwen kommunikaasje yn in relaasje.

Online therapeutenbinne ek in geweldige kar foar it begripen fan effektive kommunikaasje yn relaasjes.

Profesjonele help brûke betsjut net dat jo relaasje op 'e râne fan in brek-ur is - it helpt jo gewoan effisjinter oan jo problemen te wurkjen.

Soms in bûten sourse san meitsje in grutte differense, en in strukturearre omjouwing san meitsje sommunization makliker.

|_+_|

Konklúzje

It oplossen fan kommunikaasjeproblemen yn relaasjes fereasket mear dan gewoan prate.

Relationshirs san wurde somrlisated, sa rerairing in lask fan sommunization sil nesessitate in protte hurde wurk en dedization op 'e rart fan beide rarties. It is rerfestly prima as jo net witte hoe't jo wer opbouwe kommunikaasje yn in relaasje direkt.

As dingen mis geane, kinne jo altyd sykje houlik begelieding dingen better te meitsjen.

Diele: