7 redenen dy't pearen tegearre terapy moatte besykje
Tefolle echtpearen geane troch de bewegingen, wêrtroch eangst en sike wil de relaasje fersmoargje. Fanwegen grutskens, ûnferskilligens en minne kommunikaasjefeardigens nimme wy faaks net de tiid om relaasjes te neisjen op in manier dy't sûnens en fitaliteit op lange termyn oan ús relaasjes bringt. Yn 'e rin fan' e tiid ferdjipje it útstelde ûnderhâld yn ús relaasjes de problemen yn 'e partnerskip, en fergruttet de konversaasjekloof. As wy mar de tiid nommen hiene om oan it fakbûn te wurkjen foardat alles mis begon te rinnen.
Dûbele del op terapy
Yn dit stik ferkenne wy de pear-terapy. Spesifyk sjogge wy nei guon redenen wêrom't pearen moatte ferdûbelje op terapy lang foardat se begjinne te ûnderfine houlik / relaasje stress.
It idee is ienfâldich ... it petear moat begjinne lang foardat de problemen eskalearje nei in plak fan gjin werom.Sykje in goede terapeuten begjinne hjoed. Sels as jo gjin eardere ûnderfining hawwe mei adviseurs, stimulearje josels om terapy in kâns te jaan. Therapy kin in win-win wêze foar jo en jo partner. Sprek mei pear freonen oer therapeuten dy't foar har wurken hawwe. Ferwizings fan fertroude freonen is de bêste manier om fertroud te wurden mei in terapeut dy't kin wurkje foar jo en jo leafste.
Hjir binne wat redenen om tegearre terapy te beskôgjen-
1. Untwikkelje sterke kommunikaasjefeardigens
Wy allegearre tend te kommen ta relaasjes mei bepaalde kommunikaasje stilen yn plak. Hoewol d'r neat mis is mei dizze realiteit, moatte wy allegear in plak berikke wêr't wy effektyf kinne kommunisearje mei ús partners. Fansels, de kearn faneffektive kommunikaasjesit yn it ûntwikkeljen fan effektive ik fiel taal. As wy ik fiel taal brûke, nimme wy eigendom foar ús gefoelens/aksjes/hâldings yn stee fan se op oaren te projektearjen. De tsjinstelling fan ik fiel taal, is jo taal dy't ús problemen op in oar pleatst.
2. Ynsjoch krije
In goede terapeutyske relaasje kin bringe folle nedich ynsjoch yn in relaasje. It hawwen fan it perspektyf fan in tredde partij kin helpe in pear wurkje troch guon fan 'e djippe sied saken dy't bliuwe in lêst op it partnerskip. Betroubere riedshearen wurde oplaat om gjin kant te nimmen yn in konflikt. In kwalifisearre adviseur wit ek alle stânpunten te falidearjen sadat alle dielnimmers har heard en wurdearre fiele.
3. Cool Off
In pear hat in kâns om ôf te koelen as effektive terapy al yn plak is. Yn essinsje jout in sterke begeliedingsferbining in pear ark dy't har sille helpe om fijannichheden te deeskalearjen as se ûntsteane. Effektive ark omfetsjemeditaasje, journaling, en doelbewuste oefening. Mei de waarmte fan relasjonele dwang effektyf beheard, hawwe pearen in kâns om te fokusjen op 'e problemen dy't wirklik fan belang binne.
4. Begripe roleplaying
Yn in terapeutyske ynstelling hawwe partners in kâns om rollen te spyljen troch guon fan 'e meast probearjende situaasjes en petearen dy't har beleare. Rolleplaying mei in terapeut lit de terapeut de partners útrist mei bêste praktiken foar konfliktmitigaasje en fisy. De terapeut, wittende de oanpak dy't wurkje mei in ferskaat oan pearen kin it pear helpe om sûne praktiken yn plak te setten. Ek kin de terapeut it pear helpe resinte petearen en konflikten opnij te spyljen om te sjen hokker praktiken effektyf wiene en hokker praktiken net.
5. Fisy in takomst tegearre
Leau it of net, effektive terapy kin in pear helpe om in nije takomst foar de relaasje foar te stellen. Hoewol it lestich is om in ljochte takomst foar te stellen as it pear te midden fan in wichtich konflikt is, wolle therapeuten grif dat har kliïnten slagje en bloeie bûten de impasse. Foar safier begûnen therapeuten kliïnten te helpen har fisy foar de takomst opnij te meitsjen. Dit proses kin journalearje, brainstorming en fertrouwe op 'e ûnderfining fan oare pearen. Foar sûne pearen dy't dwaande binne mei terapy, kin fisy helpe om de uny fris en foarút te hâlden.
6. Spirituele rjochting
Yn guon therapeutyske ynstellings kin Spiritual Direction wurde oanbean oan partners. Geastlike rjochting rint de gambit fan leauwenstradysjes, en helpt it pear te ferbinen mei in hegere macht as se troch ferline swierrichheden wurkje en wurkje nei in helderdere takomst. Spirituele rjochting kin gebed, stúdzje fan hillige teksten, oanbidding en meditaasje omfetsje. Derneist kinne therapeuten har kliïnten aksje-items jaan om yn 'e thúsomjouwing opnij te besjen. Geastlike rjochting kin ek de rjochting nimme fan in ferwizing nei in pryster, rabbyn, imam of sa.
7. Bern!
Oars as jild binne bern ien fan 'e grutste stressors foar partners. Bern, wylst se in protte wille yn in relaasje bringe, kinne in protte eangst en pine bringe. Fanpostpartum depresjeoan in adolesint syn ferwikkeling mei drugs en alkohol, in terapeut kin helpe in pear wurk troch guon fan 'e problemen dy't bern-relatearre problemen bringe yn relaasjes. Therapeuten kinne partners helpe om deselde side te finen oer dissipline, technology en spiritualiteit. Mei in goed plan yn plak foar in pear syn bern, it pear koe bloeie yn harren eigen relaasje.
Finale tinzen
Therapy is in skriklik perspektyf foar in protte yndividuen. Spitigernôch is d'r in stigma ferbûn mei ferbining mei in terapeut. Foar in protte Amerikanen - benammen manlju - komt in belutsenens mei in riedshear swakke, nederlaach en in ûnfermogen om relaasjestressors effektyf te behearjen. As yndividuen en echtpearen fierder kinne sjen as misappropriate stigma's, kin terapy brûkt wurde om fernijde hoop te bringen oan pearen yn problemen. Dat sei, it is ek wichtich om te erkennen dat terapeutyske relaasjes dy't foar houliksproblemen foarôfgeane de bêste resultaten leverje foar pearen. Mei fisy, geastlike rjochting, roleplaying, en oare prachtige ark yn plak, in pear kin by steat wêze om te bouwen fan in ferskriklik sterke relaasje. Stel jo foar dat jo ark yn plak hawwe dy't de help helpe it pear problemen yn har ierste stadia te konfrontearjen? Soe dat wurkje foar jo en jo leafste? Absolút.
Diele:
