7 tips om miskommunikaasje yn in relaasje te bestriden

Kommunikaasje is ien fan, as net it ienichste wichtichste diel fan in relaasje

Yn dit artikel

Kommunikaasje is ien fan, as net it ienichste wichtichste diel fan in relaasje. Wat en hoe't dingen wurde sein om in geweldige rol te spyljen yn 'e sûnens fan' e relaasje. Sels yn 'e sûnste relaasjes binne d'r ûniens. Twa minsken hawwe ferskillende ûnderfiningen en perspektiven op dingen, en hoewol se dêroer kommunisearje en prate, kin wat wurdt sein ferlern gean yn oersetting.

Opmerkingen wurde hinne en wer makke, ien persoan wurdt merkber oerstjoer en har partner seit, 'Kalm.' Twa lytse wurden dy't as se wurde sein yn 'e heule diskusje binne as in ljochtsje oanstekke en yn in plas benzine falle. Meastal eskalearje dingen aardich fluch en is it lestich foar persoan A te begripen wêrom't persoan B optein is en persoan B net folslein verbalisearje kin wêrom't it fersteurend is.

Dat, hjir is it ding. Hoewol dizze wurden op harsels net bedoeld binne negatyf of skealik te wêzen, hawwe se yn dizze kontekst in net sa posityf effekt. Dit te sizzen midden yn in argumint kin faak ôfwize en fraachstjoerd fiele, fergelykber mei sizzen 'Slút it ôf', wêrfan de measten it iens kinne wêze, is yn dit senario hielendal net nuttich. Dat, wat dogge jo deroan?

As jo ​​persoan A binne en fine dat jo it meastentiids sizze, is it meastentiids om't jo de oerstap sjogge dy't jo partner ûnderfynt en om't jo soarchje, wolle jo komfort jaan en romte tastean om miskommunikaasje op te romjen en it probleem op te lossen. Besjoch de folgjende kear:

1) Djip sykhelje

It is altyd nuttich en jout jo de kâns om jo emoasjes te regeljen foardat jo prate.

Nim djip azem om de spanning te fersprieden

2) It momint beskriuwe, empaty brûke en jo posysje stelle

Besykje wat te sizzen as 'Ik kin sjen dat jo reitsje en dat wie net myn bedoeling. Lit my better útlizze wat ik bedoel. ”

3) In skoft nimme

It stelt it petear út om de kâns te ferheegjen fan in foardieliger petear. Jo soene sizze kinne lykas 'Miskien is no krekt net de bêste tiid om dit petear te hawwen. Ik wol net dat ien fan ús oerstjoer is of arguminteart. Kinne wy ​​der oer prate & hellip ;? ” De deal mei dizze is dat jo in spesifike tiid moatte neame. Lit it net hingje sûnder resolúsje.

As jo ​​persoan B binne en it is sein en jo fiele dat jo in fjoer binnenútbrekke, besykje:

1) Djip sykhelje

It helpt by it regulearjen fan emoasjes en rêdt jo fan 'e ferlegenheid letter troch wat ferfelende opmerkingen te hawwen makke (sij it ûnbedoeld).

2) Express empatie

Hoewol it op it stuit dreech kin wêze, is d'r altyd in doel foar. Sizzende 'Ik fiel my optein en ik wit dat jo besykje my better te fielen. Litte wy in stap werom dwaan en opnij starte. ' Foarkom it wurd 'mar' yn dit senario op te nimmen, om't jo negearje wat jo besykje te berikken en jo werom sette yn itselde heen-en-wer-patroan om skuld te pleatsen.

3) Freegje josels ôf 'Wêrom meitsje ik my hjir oerstjoer?'

Dit is in nijsgjirrige fraach, om't it de fokus weromdraait nei jo en hoe't jo de situaasje ynterpretearje en wat wurdt sein. Wylst it ûnderwerp en sels guon fan 'e dingen dy't wurde sein fersteurend binne, kinne jo kontrolearje frustrearre fiele en troch jo frustraasje trochwurkje yn' t petear mei jo partner tsjin irriterend en in miskommunikaasje feroarje yn in oarloch.

4) Jo wurden brûke om jo partner te helpen jo posysje te begripen

“As dit bart, feroarsaket it dat resultaat. Ik fiel my dêr oerstjoer fanwegen (folje it leech yn). Ik fiel my better / minder optein / minder beklamme as & hellip; ” Besykje in neutrale toan te hâlden en brûk opsetlike taal om jo partner te helpen te begripen hoe't dit jo hat en wat jo nedich binne. Nimmen is perfekt en relaasjes hawwe har útdaagjende mominten. Tikje op it fertrouwen en soarch dat jo leauwe bestiet yn jo relaasje, bliuw fuort fan 'e oardiel en beskuldigje spultsje, sykhelje djip en druk op' e opnij knop sa faak as jo nedich binne.

Diele: