8 tips om effektyf mei jo man te kommunisearjen
Hawwe jo josels wolris ôffrege oft hy, as jo mei jo man prate, jo taal net sprekt? Dat hy der sa perplex útsjocht as jo prate, jo binne derfan oertsjûge dat hy gjin inkeld wurd heart dat jo sizze?
D'r is in heul oanbod oan boeken skreaun oer de ferskillende manieren waarop manlju en froulju kommunisearje. Op syk nei tips oer hoe jo mei jo man kinne kommunisearje?
Hjir binne wat tips dy't jo sille helpe de 'taaltaalbarriêre' te brekken en it petear streamend te hâlden tusken jo en jo man.
1. As jo prate moatte oer in 'grut' ûnderwerp, plan dan in tiid dêrfoar
Jo sille gjin produktyf petear ha kinne as ien fan jo de doar út rint foar wurk, it hûs is topsy-turvy mei de bern dy't skrieme foar jo oandacht, as jo mar fiif minuten hawwe om te sitten en út te drukken dysels.
Stel ynstee in datumnacht op, hier in siter oan, gean it hûs út nei in plak dat kalm is en gjin ôfliedingen hat, en begjin te praten. Jo kinne ûntspanne, wist dat jo in pear oeren hawwe om te besteegjen oan dizze diskusje.
2. Begjin mei opwaarmingsfrases
Jo en jo man hawwe tiid útsnien om te praten oer in wichtich probleem.
Jo kinne ree wêze om direkt yn te dûken en oan 'e diskusje te gean. Jo man kin lykwols in bytsje opwaarming nedich wêze foardat hy kin begjinne mei it útpakken fan it probleem. Jo kinne him helpe troch mei in lyts knuffel te begjinnen.
As jo oer húshâldlike finânsjes prate, iepenje jo it petear mei 'Wat makket jo it measte soargen oer de manier wêrop wy ús jild beheare?' is better dan “Wy binne kapot! Wy sille noait in hûs kinne keapje! ” De earste noeget him fan herte út yn it petear. De lêste destabiliseart en sil him fanôf it begjin yn 'e defensyf sette.
3. Sis wat jo moatte sizze, en hâldt ûnderwerp oan
Undersyk nei de ferskillende manieren waarop manlju en froulju prate lit sjen dat froulju de neiging hawwe om oerboard te gean as se in probleem beskriuwe as in situaasje dy't oanpakt moat wurde.
As jo trochgean en relateare ferhalen, skiednis út 'e ferline of oare details ynbringe dy't kinne ôfliede fan it doel fan it petear, kin jo man sône út. Dit is wêr't jo miskien wolle kommunisearje 'lykas in man', en gewoan en dúdlik op it punt komme.
4. Lit jo man sjen dat jo hawwe heard wat hy hat sein
It is wichtich dat jo validearje wat jo man mei jo dielt.
Manlju binne wend om te praten, mar in pear binne wend dat har harker erkent dat se hawwe heard wat is sein. 'Ik hear dat jo wolle dat wy bettere jildbehearders binne' lit jo man sjen dat jo rjochte binne op wat hy seit.
5. Foar konfliktoplossing: Fjochtsje frij
Alle echtpearen fjochtsje. Mar guon fjochtsje better as oaren. Dat, hoe kommunisearje jo mei jo man yn konfliktrige situaasjes?
As jo yn konflikt binne mei jo man, hâld dan dingen earlik, op punt, en gean nei resolúsje. Net skrieme, skrieme, spielje it skuldspul, of brûk útdrukkingen lykas 'Jo dogge ALTYD (wat hy docht dat jo irriteart)' of 'Jo NEVER (wat jo wolle dat hy docht)'. Jo wolle skjin kommunisearje, it ûnderwerp oanpakke dat de boarne is fan it direkte konflikt, en stelle wat jo behoeften binne en hoe't jo dit wolle oplosse.
Kear it dan oer oan jo man en freegje him hoe't hy it konflikt sjocht.
6. Meitsje him net te rieden wat jo behoeften binne
It is typysk foar froulju om te fielen dat se har behoeften net kinne uterje.
In moai gesicht oanbringe, mar yn it geheim fijannich fiele, is in wisse manier om fêst te sitten yn in situaasje. In protte manlju sille freegje 'Wat is der mis?' allinich te fertellen 'Neat. Neat.' De measte manlju sille dat antwurd as de wierheid nimme, en trochgean. De measte froulju sille lykwols trochgean mei stowen oer it probleem fan binnen, oant problemen opbouwe en, lykas in drukkoker, einlings eksplodearje. Jo man is gjin gedachtenlêzer, hoe goed hy jo ek ken.
Jo binne ferantwurdlik foar útdrukking fan wat yn jo omgiet. Besit it.
Troch earlik en oprjocht te kommunisearjen mei jo man, ferpleatse jo ien stap tichter by it oplossen fan alles wat jo hindert.
7. Druk jo behoeften direkt en yn dúdlike taal út
Dit is relatearre oan tip nûmer seis. Om't froulju leard wurde dat it net froulik is om direkt te praten, winne wy faak ta oan 'ferburgen' fersiken dy't in koade-breaker nimme om te ûntsiferjen. Yn plak fan help te freegjen foar it skjinmeitsjen fan 'e keuken, sizze wy 'Ik kin noch gjin minút nei dizze smoarge keuken sjen!'
It brein fan jo man heart allinich 'Se haat in rommelige keuken' en net 'Miskien moat ik har helpe it op te romjen.' D'r is neat mis mei jo man te freegjen om jo in hân te jaan. 'Ik soe it leuk fine as jo koenen komme en my helpe om de keuken op te romjen' is in folslein akseptabele en dúdlik ferklearre manier om jo man te freegjen om jo te helpen.
8. Manlju dogge it better as jo se leanje foar har goede dieden
Hat jo man holpen mei in húshâldlike taak sûnder dat jo him hoege te freegjen?
Hat hy jo auto ynnommen foar in tune-up, sadat jo net hoege? Tink derom jo wurdearring te sjen foar alle lytse en grutte dingen dy't hy foar jo docht. Fan in hertlike tank oan in leafde-fol tekst stjoerd nei syn tillefoan, fersterket neat goede aksjes lykas erkenning.
Ien fan 'e bêste antwurden op' e fraach, “ hoe kommunisearje mei jo man? ” is positive feedback jaan en sels de minste fan 'e ynspanningen erkend.
Positive feedback genereart werhelle positive aksjes, dus wês romhertich mei de tank en kompliminten foar goed dien wurk.
Hoewol it faaks kin lykje as manlju en froulju gjin mienskiplike taal diele, kin it gebrûk fan guon fan 'e tips hjirboppe helpe om dy kommunikaasjekloft te oerbrêgjen en jo effektiver te kommunisearjen mei jo man. En krekt lykas in frjemde taal leare, hoe mear jo dizze techniken brûke, hoe better jo kinne josels útdrukke op manieren dy't jo man sil begripe en wurdearje.
Diele:
