Untwikkeljen fan fysiologyske fitness yn houlik

It minsklik lichem is in kompleks systeem. Minsklike fysiology is de wittenskip fan 'e meganyske, fysike en biogemyske funksjes. Se moatte allegear gearwurkje om immen sûn te wêzen en lokkich te fielen. De stúdzje fan minsklike fysiology omfettet útfine hoe't wy oanpasse oan dingen lykas stress, oefening, sykte, en mear.

It is essensjeel om dizze dingen te bestudearjen, sadat dokters minsken it bêste kinne helpe mei fysiologyske problemen.

In houlik is like kompleks. It bestiet út twa heul ferskillende minsken dy't út ferskate eftergrûnen komme. Se komme om ien mienskiplike reden byinoar - leafde. Mar de manier wêrop se har deistich gedrage en de manier wêrop se mei problemen omgeane, kin heul oars wêze. De fysiology fan it houlik is hoe't alle dielen fan it troud libben gearwurkje om in prachtige houliksuny te meitsjen.

Hoe kinne jo in goede fysiologyske kondysje ûntwikkelje yn houlik?

In oare manier steld: Hoe hâlde jo in houlik libben en funksjonearje jo? Hjir binne wat tips:

Meitsje in positive houliksomjouwing

As jo ​​moarns wekker wurde, fiele jo jo dan argewaasje en frustrearre? As jo ​​jo dei trochgeane, wolle jo dan net echt tegearre wêze?

As jo ​​tegearre binne binne jo spannend of lilk? As dat sa is, kinne jo in negatyf houliksomjouwing hawwe. As dingen heul sa bliuwe, kin it houlik net funksjonearje en duorje.

Minsken wurde net wekker en sjogge út nei frustrearre en lilk. Se wolle bliid wêze. Se wolle genietsje fan it libben. In houlik dat net foarsjocht dat betsjut dat de minsken dêryn net nei it bêste fan har fermogen kinne funksjonearje. Dat hoe meitsje jo in positive houliksomjouwing? Troch posityf te wêzen. Wylst wy miskien fiele dat dingen gewoan barre sa't se sille, hawwe jo in kar yn 'e saak. Jo kinne in deistige kar meitsje om posityf te wêzen.

Smile nei jo echtgenoat

Sprek freonlike wurden tsjin har. Hawwe in positive mindset. Wekker wurde mei hope en in lokkige hâlding. As dingen in skoft spand hawwe, kin dit net fansels komme. As jo ​​echtgenoat argewaasje op jo docht, sil it dreech wêze om it gewoan ôf te poetsen - mar wês dochs posityf.

Foar no sil dit in les wêze yn 'e praktyk. Posityf wêze moat earne begjinne, en it kin mei jo begjinne.

Stel jo gewoan foar hoe't it soe wêze om wekker te wurden wekker om elkoar moarns te sjen, genietsje fan de heule dei tegearre tiid te fertsjinjen en de dei mei in glimke te einigjen. Gean no dy omjouwing oanmeitsje.

Tsjinje elke dei tsjinst oan

As wy egoïstysk binne, kin in houlik net funksjonearje. In 'my' hâlding betsjuttet dat jo gewoan oer josels en jo winsken soargje. In houlik kin net bloeie as ien of beide fan 'e pearen egoïstysk binne. In houlik giet oer twa minsken dy't gearkomme yn in sterke bân.

Jo kinne net bine as it elke persoan foar harsels is.

De bêste manier om minder egoïstysk te wêzen is inoar tsjinje. Doch elke dei lytse dingen foar jo echtgenoat. Strijken syn shirts, meitsje har favorite miel, helje har droechreiniging op, pak syn favorite item by de winkel, jou har in rûpke - jo krije it idee.

Dizze lytse dingen lykje op harsels sa lyts, mar it binne de stitches dy't de stof fan in houlik útmeitsje. Elke kear as jo wat foar jo partner dogge, sizze jo 'Ik hâld fan dy. Jo dogge mear oan my dan wat dan ek. ”

En dat is wat makket in houlik sterk ,

Iepenje de linen fan kommunikaasje

Jo gedachten en gefoelens foar josels hâlde kinne skealik wêze foar in houlik. As jo ​​net prate oer wat jo lestich falle, jo hope en dreamen, jo eangsten, ensfh., Hoe moat jo echtgenoat dan witte hoe jo it bêste kinne helpe? Se kinne net. Jo moatte de rigels fan iepenje kommunikaasje ,

It kin lestich wêze om sa kwetsber te wêzen mei ien. Jo kinne fiele dat jo it risiko rinne ôfwiisd te wurden. Mar in houlik kin net oerlibje as de echtgenoaten net kommunisearje.

D'r sille misferstannen, gefjochten, en hurde gefoelens wêze. Echtpearen dy't oer alles prate, kreëarje in sterke ferbining. Se fiele dat immen harket en soarget, en se fiele bliid dat se har gefoelens kinne diele.

Op har beurt kinne de echtgenoaten oan har behoeften foldogge. En dat is hoe't in houlik op 'e bêste manier kin funksjonearje.

Ferbine op in djipper nivo yn 'e sliepkeamer

D'r binne in soad dielen oan houlik, en ien wichtich diel is seksuele yntimiteit , Spitigernôch is seks yn guon houliken alles oer de fysike hanneling sels.

Dat kin in skoftke ok wêze, mar in houlik kin net op lange termyn funksjonearje as seks krekt oer it orgasme giet. Seksuele yntimiteit is sa folle mear dan dat.

Seksuele yntimiteit giet oer de letterlike uny fan 'e twa echtgenoaten - se wurde ien. De manier dy't bart is wichtich. Om in djippere ferbining yn 'e sliepkeamer te ûntwikkeljen begjint fansels bûten de sliepkeamer, mei hoe't jo inoar behannelje.

Om't elke persoan him feilich en leaf fielt, wurdt gearkommen yn 'e sliepkeamer makliker en winskliker.

De hanneling fan yntimiteit sels feroaret dan. It giet minder oer de fysike hanneling en mear oer sêft en leafdefol tsjin elkoar. Wat kinne jo dwaan foar de oare persoan?

Yn stee fan gewoan te dwaan foar jo eigen seksuele plezier, binne jo mear ferbûn mei jo echtgenoat , Jo wolle dat se har noflik en leaf fiele. Jo geane út 'e wei om dy yntime ûnderfining te meitsjen wat se wolle.

Houlik is kompleks, mar as wy studearje en omtinken jaan oan alle bewegende dielen, kinne wy ​​better begripe wat in houlik makket. En yn it proses kinne wy ​​wurkje om in sterke fysiologyske kondysje yn houlik te ûntwikkeljen.

Diele: