Emosjonele ôfhinklikheid tsjin leafde: Wat is it ferskil

Emosjonele ôfhinklikheid tsjin leafde Wat is it ferskil

Yn dit artikel

De measten fan ús binne altyd yn konflikt yn harsels yn it werkennen fan har echte emoasjes.

De machtsstriid fan emosjonele ôfhinklikheid tsjin leafde hat in protte leafhawwers betize yn it leauwen dat har gefoelens foar har partner leafde is as, yn werklikheid, it is in gefal fan emosjonele ôfhinklikheid ,

Stúdzje seit de emosjonele ôfhinklikheid is neat oars as in manifestaasje fan ferslavend gedrach yn ynterpersoanlike relaasjes en de emosjoneel ôfhinklike persoan oannimme de ûndergeskikte posysje de leafde fan har romantyske partner te behâlden. Sokke persoan / persoanen einigje har persoanlike identiteit ferlieze hielendal.

As wy fereale wurde, dan wurde wy ek hechte oan dy persoan.

No hâldt leafde tsjin oanhing dat yn elke relaasje hat twa soarten taheaksels - sûne en net sûne bylagen.

Mar dizze sûn taheaksels binne diel fan 'e normaal leafde bonding proses , en dan binne d'r sûne bylagen dy't in soarte fan ôfhinklikens fan 'e persoan oanjouwe dy't net de bêste omjouwing makket foar de leafdesrelaasje om te bloeien.

Litte wy ûndersykje wat it betsjuttet te wêzen emosjoneel ôfhinklik op in persoan, en hoe dat der útsjocht yn in leafdesrelaasje.

Emosjonele ôfhinklikheid tsjin leafde

No, wat betsjuttet it as wy prate oer emosjonele oanhing? D'r is in tinne line fan ferskil dat leit tusken emosjonele oanhing en emosjonele ôfhinklikheid.

Is leafde in emoasje? Goed! Leafde is in djippe emoasje en de persoan / persoanen yn 'e leafde fiele in emosjonele oanhing oan har partner. Emoasjoneel ferbûn wêze oan ien betsjut net jo binne ôfhinklik fan har foar goedkarring ,

Leafdeafhinklikens as emosjonele ôfhinklikheid komt ienris foar as jo op har begjinne te fertrouwen om jo in gefoel te jaan fan jo eigen identiteit.

Emosjoneel ôfhinklike relaasjes wurde net beskôge as in sûne foarm fan oanhing, om't jo gjin eigen gefoel fan sels of unôfhinklikens hawwe. Do wurdst emosjoneel ôfhinklik op jo partner en sil alles dwaan om yn 'e relaasje te bliuwen, sels as it net in lokkich is, om't jo bang binne om allinich te wêzen.

Leafde: is it in emoasje?

Lykas earder neamd, is leafde in emoasje. Leafde streamt ús mei gefoelens , dus yn dy sin wurdt it yndie op emosjoneel nivo field. Mar om't leafde is ûntstien yn it brein , dêr is in neurowittenskiplik elemint oan it.

Undersikers hawwe besocht de wittenskip efter leafde te ûndernimmen, mar wisten de reden wêrom't wy fan ien persoan hâlde en net fan in oare. Mar se hypoteze dat wy partners sykje dy't ús herinnerje oan iets dat wy yn 'e iere bernetiid hawwe ûnderfûn.

Dus as wy opgroeid binne yn in ûngelokkich hûs, binne wy ​​oanstriid om te trekken nei partners dy't dy ûnderfining sille wjerspegelje, yn in besykjen dit as folwoeksene te ferbetterjen.

Krekt oarsom, as wy opgroeiden yn in lokkich hûs, sille wy partners sykje dy't dat lok wjerspegelje.

De driuw nei emosjonele leafde wurdt motivearre troch genot , dus op dy manier is leafde in emoasje, ien dy't ús geweldig genot jout om te belibjen. Mar ferjit noait dat d'r gemikaliën binne efter dy emoasje, yn it bysûnder dopamine en serotonine, dy't ús harsens oerstreamje as wy it objekt fan ús leafde sjogge of tinke.

Dy gemikaliën meitsje ús goed ,

Fragen om it riedsel op te lossen - emosjonele ôfhinklikheid tsjin leafde

Hoe kinne wy ​​ûnderskiede tusken sûne leafde en ungesonde oanhing ? Soms is de ferskilline wazig. Mar as jo jo ôffreegje, stel josels de folgjende fragen -

Q1. Binne jo bliid as jo tegearre binne?

Jierren. As dyn tiid tegearre wurdt laitsjen bestege , prate oer takomstige projekten of gewoan kâlde hannen hâlde, it is leafde ,

Mar, as jo tiid tegearre wurdt bestriden of inoar mije, en jo geane de hiele wei oer yn jo holle as jo partner jo ergeret, is it wierskynlik emosjonele ôfhinklikheid.

Q2. Binne jo ek bliid mei jo 'ik' tiid?

Jierren. As jo ​​genietsje fan jo tiid apart fan jo partner, brûk it dan oan ferrykje jo persoanlike wolwêzen , freonen sjen, wurkje, alhiel by it tinken fan 'e folgjende kear as jo mei jo partner sille wêze, dit is leafde.

As tiid útinoar jo mei eangst follet en jo jo foarstelle dat jo partner immen oars sil fine wylst jo skieden binne, jo ferlitte, is dit in emosjonele ôfhinklikheid. Net in geweldich plak foar jo holle om te wêzen, krekt?

Q3. Folet it idee fan brekken jo mei eangst?

Jierren. As it idee fan ôfbrekken jo follet mei eangst, eangst en eangst om't jo gewoan net kinne trochgean troch it libben allinich te gean, is dit in emosjonele ôfhinklikheid.

As jo ​​nei in potinsjele ôfbraak sjogge as it juste ding om te dwaan om't de relaasje gewoan net mear foldocht, nettsjinsteande dat jo der beide oan wurkje, dit betsjut dat jo operearje fanút in plak fan leafde.

Q4. Jo wrâld is grutter wurden - Is dizze leafde?

Jo wrâld is grutter wurden - Is dizze leafde?

Jierren. As dyn wrâld is grutter wurden troch jo relaasje , dit is leafde.

As jo ​​wrâld oan 'e oare kant lytser wurden is - jo dogge allinich dingen mei jo partner, isolearje josels fan petearen mei freonen of ynteresses fan bûten - binne jo emosjoneel ôfhinklik.

Dyn relaasje jout jo in oerskot oan frede , lok, en sillichheid dat betsjut dat it leafde is. Yn tsjinstelling, jo relaasje feroarsaket jo stress, oergeunst en selsbetwifeling, dan betsjuttet it allinich dat jo emosjoneel ôfhinklik binne.

Jo hawwe josels identifisearre as emosjoneel ôfhinklik. No hoe dochsto wurden emosjoneel ûnôfhinklik ?

Hoe emosjoneel ûnôfhinklik te wêzen?

Hjir binne wat stappen om emosjoneel ûnôfhinklik te wurden, en groeie ta in sûner jo!

1. Undersykje josels

Nim in earlike sjoch nei jo relaasjes út it ferline en no en let op it gedrach.

Wize se allegear op emosjonele ôfhinklikens? Freegje josels ôf wêrom't jo goedkarring sykje fan oaren, wêrom binne jo sa bang om allinich te wêzen? Herinnert dit jo oan wat út jo bernetiid?

2. Meitsje jo eigen lok

Start dingen dwaan bûten jo relaasje , en freegje jo partner net om tastimming.

It makket net út as hy jo projekt goedkarret as net; wat wichtich is is dat jo begjinne mei aktiviteiten ta te foegjen oan jo libben dy't jo goed fiele en jo wolwêzen ferbetterje. Jo hoege net grut te begjinnen - besykje elke dei in lyts kuierke bûten te foegjen. Allinnich.

3. Allinich tiid útsnije

Leafdesôfhinklike minsken hawwe muoite om allinich te wêzen.

Sa wije elke dei wat allinich tiid , tiid wêr't jo gewoan sitte yn selsbewustwêzen. Jo kinne dizze tiid brûke om te meditearjen of gewoan nei jo wrâld te harkjen & hellip; as jo dit bûten kinne dwaan, des te better!

As jo ​​freeslik begjinne te fielen, omtinken jaan oan jo sykheljen om te besykjen en te ûntspannen. It doel is te beseffen dat allinich wêze gjin eng plak is.

4. Befestigjend selsprate

Meitsje wat nije mantra's dy't jo elke dei sels fertelle. 'Ik bin fûl.' 'Ik bin goud.' 'Ik bin bekwaam en sterk' 'Ik fertsjinje goede leafde'.

Dizze selsberjochten sille nuttich wêze om jo te krijen fan fertrouwen op immen oars foar jo eigen gelok oant fertrouwe op josels.

Diele: