Hoe ferûntskuldigje jo oan jo frou

Yn dit artikel

• Wannear te sizzen sorry tsjin jo partner
• 10 tips foar hoe't jo sorry sizze tsjin jo frou
• 7 stappen om sorry te sizzen tsjin jo frou
• Wannear net te sizzen sorry tsjin jo partner
• Healing en ferjouwing

It is de minsklike natuer om sa no en dan wer te stroffeljen.

As jo ​​binne yn in houlik of ynsette relaasje , jo witte al dat gjinien perfekt is. Alle pearen hawwe ûnienichheid en sizze of dogge sa no en dan dingen dy't elkoars gefoelens sear meitsje.

Learje hoe't jo sorry sizze is de kaai foar it behâld fan in sûne relaasje .

As jo ​​​​fine dat jo de mienskiplike fragen sykje:

• Wat is de bêste ekskús foar frou?
• Hoe moat ik har ferûntskuldigje? of
• Apology berjocht oan myn frou.

Jo binne op it goede plak.

Dit artikel besprekt wannear't in ekskús nedich is, hoe sorry te sizzen, en de yngewikkelde aard fan ferjouwing.

Wannear te sizzen sorry tsjin jo partner

As jo ​​​​jo frou ferûntskuldigje wolle of leare hoe't jo sorry sizze kinne, dan is it learen WAN't jo ferûntskuldigje moatte in geweldige start. Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende redenen dy't jo kinne

1. Ferskillende foarmen fan ûntrou

Untrou kin ferneatigjend wêze foar in houlik. Stúdzjes litte dat sjen online ûntrou is like traumatysk as in fysike affêre.

Cheating betsjut a gebrek oan fertrouwen en earlikens binnen de relaasje en kin jo frou feroarsaakje om ûnfeilich en net leaf te fielen.

2. Lizzend tsjin dyn frou

Tsjin jo frou lizze oer jo ferbliuwplak, hoe't jo jild útjaan en mei wa't jo prate, kin ferwûne gefoelens en wantrouwen feroarsaakje dy't in apology wurdich binne.

3. Fysike sear

Fysike misbrûk is net akseptabel. It ferneatigjen fan jo partner fysyk freget om ekskús, mar mear is nedich. Sykje help foar jo lilkensproblemen as jo in sûn, lokkich houlik opnij wolle opbouwe.

4. In gefjocht hawwe

It hawwen fan in ferwaarme - of sels in myld argumint - kin garandearje in ekskús fan in partner.

10 tips foar hoe't jo sorry sizze tsjin jo frou

As jo ​​​​om ferjouwing freegje fan jo frou of de grutste apology fan 'e wrâld foarstelle, wanhope dan net. Dit binne de bêste stappen dy't jo oait kinne nimme werstelle fertrouwen en lok yn jo houlik .

1. Doch wat sielesykjen

Dat jo wolle witte hoe't jo jo frou kinne ferûntskuldigje? It is wichtich om wit wêr't jo foar ferûntskuldigje foardat jo freegje om ferjouwing fan jo frou.

Gean nei de boaiem fan wat der mis gie, hoe't kommunikaasje wankele, en wêrom jo dingen dogge dy't dejinge dy't jo it meast hâlde sear dogge.

2. Kies de krekte tiid om apologize

Ien tip oer manieren om te sizzen dat it spyt my is om de juste situaasje te kiezen om oer it probleem te praten.

Ferûntskuldigje sa gau as jo frou oerstjoer is in geweldige manier om de situaasje fluch te behanneljen, mar as jo har in hertlike ekskús wolle jaan, wolle jo in tiid kieze wêryn:

• Jo frou is net oerweldige mei sear
• Jo frou hat tiid om te sitten en lang mei jo te praten oer it probleem
• Jo binne beide kalm

3. Erkenne jo partner syn sear gefoelens

As jo ​​​​ferûntskuldigje foar jo flater, moat jo frou it miskien mear as ien kear hearre.

Jo frou docht dit net om jo te straffen, mar leaver om't se de fersekering nedich hat dat jo noch altyd ynsette foar jo relaasje. Se moat witte dat jo begripe hoe't jo har sear hawwe.

4. Have dimmenens

Guon tips en sorry notysjes om te ûnthâlden is om dimmenens te oefenjen tidens in argumint troch:

• Lit jo frou prate sûnder te ûnderbrekken
• Erkennen sear gefoelens ynstee fan ferdigenjen fan jo dieden
• Lit de lytse dingen gean

5. Wês frij fan ôfliedingen

De toptip by it learen fan sorry te sizzen is om josels te befrijen fan ôfliedingen.

Stúdzjes litte dat sjen mobile tillefoans kinne romantyske relaasjes skea en liede ta depresje.

By it ferûntskuldigjen, hâld dysels frij fan ôfliedingen troch jo tech út te skeakeljen en jo partner jo ûnferdielde oandacht te jaan.

6. Watch dyn wurden

It sizzen dat it spyt my dat jo sear binne troch wat ik dien, jout wat fan 'e skuld op jo spouse. Sokke frasearring kin oerbringe dat jo gjin spyt hawwe oer jo dieden, allinich dat jo it spyt hawwe dat jo partner sear is.

It ôfsnijen nei it spyt my foar wat ik dien hat, lit sjen dat jo begryp jo rol yn jo hjoeddeistige situaasje en binne oprjocht sorry foar wat der bard is.

7. Wês earlik

Wês earlik mei jo partner oer jo gefoelens.

As jo ​​​​net begripe wêrom't se oerstjoer is, fertel har dan dat jo dat wolle.

As jo ​​​​fiele dat jo net hielendal skuld binne foar wat der bard is, kommunisearje dit dan sêft.

Earlikens is altyd it bêste belied.

8. Meitsje in plan fan aksje

As jo ​​​​bygelyks jo probleem is dat jo frou jo betrape hat mei in oar op it ynternet te flirten, meitsje dan in aksjeplan om te soargjen dat dit net wer bart.

De Nasjonaal Marriage Project meldt dat echtpearen dy't sterke grinzen hanthavenje oangeande online seksuele ûntrou hawwe mear kâns om te melden dat se yn in lokkige relaasje.

Meitsje in list mei positive stappen dy't jo kinne nimme om jo spouse yn 'e takomst te foarkommen.

9. Rikke út foar fysyk kontakt

Lichaamlik kontakt , lykas it hâlden fan hannen, kin oxytocine befoarderje. Oxytocine is in binend hormoan dat jo en jo partner kin helpe om in ferlerne ferbining te herstellen.

10. Betink terapy

As it freegjen om ferjouwing neat yn jo relaasje hat fêststeld, kinne jo miskien beskôgje houlik terapy .

In riedshear kin jo en jo frou helpe om kommunikaasje te herstellen en in aksjeplan te meitsjen foar in lokkige takomst tegearre.

7 stappen om sorry te sizzen tsjin jo frou

Ferûntskuldigje is net altyd maklik. Meie jo net tinke dat jo it ferkeard binne, of miskien binne jo gewoan net wis hoe't jo moatte gean oer it ferûntskuldigjen.

Hjir binne sân stappen om te beskôgjen as jo learje hoe't jo sorry sizze tsjin jo frou.

1. Skriuw in ekskúsbrief oan frou

Kommunikaasje is de rêchbonke fan in sterke relaasje , mar net elkenien is berne mei it natuerlike fermogen om har gefoelens te dielen.

As jo ​​​​wolle sizze dat jo it spyt hawwe, mar kwetsber wêze komt net maklik foar jo, wêrom dan net in pinne op papier sette en jo gefoelens útskriuwe?

Learje hoe't jo jo frou kinne ferûntskuldigje is makliker as jo de tiid hawwe om nei te tinken oer wat jo wolle sizze en Skriuw It op .

In oprjochte brief fan apology kin helpe herstellen sear gefoelens en lit dyn partner in mear yntime, kwetsbere kant fan dysels.

As jo ​​​​in serieus probleem yn jo houlik hawwe of skieden binne, kinne jo in 'bewarje de apologybrief foar houlik' skriuwe troch jo ekskús te uterjen en har alle redenen te fertellen dat jo noch wol dat jo houlik wurket.

2. Jou jo partner in bytsje wat

Keapje dyn frou in kado is in swiete en leuke manier om te sizzen, Sorry foar sear dyn gefoelens.

Minsken hâlde fan kado te ûntfangen. In token fan jo leafde sil jo frou sjen litte dat jo oan har tochten en har laitsje woene.

As jo ​​​​leare hoe't jo jo frou kinne ferûntskuldigje, wit dan dat jild útjaan perfoarst gjin eask is.

Kado's fan sentimintele wearde, lykas it framen fan in foto fan jo twa tegearre of it meitsjen fan in gebeart lykas it spieljen fan jo houliksliet oer in sprekker, sil genôch wêze om har hert te waarmjen en kommunikaasje opnij te meitsjen.

3. Re-fêstigje yntimiteit

Learje hoe't jo sorry sizze, giet oer mear dan gewoan wurden sizze; it giet oer it meitsjen fan jo partner fiele feilich en feilich yn jo leafde.

Emosjonele yntimiteit is in wichtich elemint by it bouwen fan fertrouwen.

Do kinst yntimiteit opnij fêstigje troch:

• Trochbringe kwaliteit tiid tegearre
• Oefenjen fan net-seksueel oanreitsjen, dat sil produsearje it leafde stimulearjende oxytocine hormoan
• Iepenje oer jo gefoelens
• As de tiid rjocht is, it herstellen fan in seksuele relaasje

As jo ​​​​jo frou oerstjoer hawwe of wat dien hawwe om har fertrouwen te brekken, sil it bouwen fan yntimiteit helpe om jo ferbining te herstellen.

4. Sis net gewoan dat jo sorry - Lit it sjen

Wy witte allegear it âlde sprekwurd: aksjes sprekke lûder dan wurden.

As jo ​​​​leare hoe't jo jo frou kinne ferûntskuldigje, is it maklik om te sizzen dat jo sorry hawwe foar jo flater. It duorret mar twa wurden.

Mar, oan fersterkje jo relaasje en lit jo frou sjen dat jo har echt wurdearje, jo moatte ree wêze om jo wurden yn aksje te bringen.

As jo ​​frou is oerstjoer dat jo ligen, net allinne freegje om ferjouwing fan dyn frou; lit har sjen dat jo it spyt hawwe troch fan doe ôf earlik mei har te wêzen.

Trochgean mei jo beloften sil helpe om elk fertrouwen op te bouwen dat miskien ferlern gien is tidens jo argumint.

5. Respektearje de winsken fan jo partner

Soms hawwe froulju in gewoante om te sizzen dat ik gewoan allinich wêze wol as wat se echt betsjutte is dat ik gewoan wol dat jo my hâlde en my fertelle dat alles goed komt.

It útfine fan it ferskil tusken dizze twa kin betiizjend wêze.

Brûk jo ynstinkten om ûntsiferje wat jo partner fan jo nedich is .

• Wol se in oere sitte te praten oer de kwestje?
• Hat se jo ûnferdielde oandacht nedich, of wol se allinich litte sadat se har gefoelens ferwurkje kin?
• As jo ​​​​frou seit dat se allinich moat wêze en se bedoelt it, respektearje har winsken. Blaas har tillefoan net op mei petearen en teksten.

Lit har witte dat as se ree is om te praten, jo d'r foar har sille wêze.

6. Wês oprjocht

Sprek út it hert.

Jo frou sil it bêste reagearje op hokker manier jo ek ferûntskuldigje as jo earlik en oansteande mei har binne.

Jo hoege gjin pronklike ekskús te meitsjen of har kado's te keapjen om har leafde werom te winnen. Sa lang as jo wirklik spyt hawwe oer it kwetsen fan har gefoelens, sil se wierskynlik ree wêze om it ferkeard dwaan yn it ferline te ferlitten.

7. Wat te sizzen tsjin dyn frou as jo messed up?

Hjir binne wat foarbylden fan hoe't jo in famke fertelle dat jo sorry hawwe as jo learje hoe't jo jo frou kinne ferûntskuldigje:

• It spyt my sa dat ik jo gefoelens sear haw. Fertel my wat ik dwaan kin om dingen better te meitsjen?
• Ik ferûntskuldigje my foar wat der tusken ús bard is. Ik hie nea bedoeld dy sear te dwaan. Binne jo iepen om te praten?
• Breaking dyn hert brekt myn hert. Kinne wy ​​tegearre in plan meitsje om te foarkommen dat dit probleem yn 'e takomst komt?

Al dizze ekskús hawwe twa dingen mienskiplik.

Earst, sy ferantwurdlikens nimme foar wat der bard is . It brûken fan I feel-type-útspraken makket de apology persoanliker dan gewoan Sorry te sizzen.

Twadder einigje se mei fragen.

Beëinigje jo ekskús mei in fraach hâldt de kommunikaasjelinen iepen en befoarderet dialooch tusken dy en dyn frou. Dit sil jo helpe om potinsjele freeze-out-situaasjes te foarkommen.

Besjoch ek dizze oandwaanlike koarte TED-petear wêr't advokaat foar strafrjochtlike ferdigening Jahan Kalantar advys biedt oer hoe't jo effektyf kinne ferûntskuldigje.

Wannear net te sizzen sorry tsjin jo partner

No't jo DO'S hawwe leard oer hoe't jo sorry sizze kinne, freegje jo jo miskien ôf oft d'r DON'T's binne wêrfan jo bewust moatte wêze.

It antwurd is ja.

Jo moatte net sorry sizze tsjin jo partner as:

• As jo ​​net eins sorry. Froulju kinne gewoanlik fertelle wannear't se in falske ekskús krije.
• As jo ​​net begripe wat der mis gie. Se sil jo wierskynlik freegje oer wat it probleem is, dus gean nei de boaiem fan wat der ferkeard gie foardat jo om ferjouwing freegje.
• As it momint is net rjocht. Ferrasse har net mei in djip petear oer jo relaasje foar in grut evenemint of krekt foardat se it hûs moat ferlitte.

Healing en ferjouwing

Sels nei't jo jo bêst besocht hawwe om de situaasje te reparearjen, kinne jo sizze: Se sil myn oprjochte ekskús net akseptearje.

Learje hoe't jo jo frou ferûntskuldigje kinne kinne soms ûnrjochtfeardich fiele. Hâld dat yn gedachten ferjouwing freegje fan in leafste betsjut net dat de wei nei herstel maklik sil wêze .

Yn gefallen fan ûntrou, it kin jierren duorje foar jo relaasje om werom te gean nei de manier dy't it wie.

Sels as jo frou jo ferjûn hat, betsjuttet dat net dat se genêzen is fan wat der bard is.

Libje mei ûnrêst yn jo relaasje kin lestich wêze. Ferwûne gefoelens en emosjonele stress meitsje net foar in lokkich hûs, mar it is wichtich om te betinken dat genêzing net fan 'e nacht bart.

Jo frou hat tiid nedich om te sjen dat jo wirklik sorry binne. Se moat tiid mei jo trochbringe, ferwurkje wat der bard is en groeie fan 'e ûnderfining.

Wês geduldich en jou jo frou genede yn dizze probearjende tiid.

Konklúzje

Learje hoe't jo jo frou kinne ferûntskuldigje is net altyd maklik.

Ferjouwing sil net altyd fluch komme, foaral as de pine efter jo problemen djip rint.

As jo ​​leare hoe't jo sorry sizze, wês der wis fan dat jo wurden út jo hert komme. Wês earlik en oprjocht yn jo hertlike ekskús.

Kies de juste tiid om te sizzen dat jo it spyt hawwe. Kies net in tiid wêryn jo beide wurch of stress binne, en jou jo partner jo ûnferdielde oandacht.

As jo ​​net goed binne mei mûnlinge kommunikaasje, skriuw dan in ekskúsbrief oan frou.

Meitsje in aksjeplan sadat dit probleem net wer opkomt yn jo relaasje.

Erken dat genêzing en ferjouwing miskien net in oernachtich proses wêze.

Diele: