Wichtige tips om te gean mei gebrek oan emosjonele yntimiteit yn in houlik

Wichtige tips om te gean mei gebrek oan emosjonele yntimiteit yn in houlik

Yn dit artikel



Is jo houlik bedoarn mei gebrek oan emosjonele yntimiteit?

Emosjonele yntimiteit kin in soad dingen betsjutte, en de term hat gjin definysje.



Leaver, emosjonele yntimiteit oangeande de manier wêrop wy ús relaasjes mei ús partners ferhâlde, it nivo fan wjersidich respekt en fertrouwen, de gefoelens fan sibskip en fysike tichteby, de manier wêrop wy kommunisearje, hoe't wy omgean mei emosjonele konflikten, emosjonele kontrôle en yntelliginsje, en fansels , romantyk en leafde.

Gebrek oan emosjonele yntimiteit as gebrek oan emosjonele ferbining yn relaasje tusken pearen sprekt lykwols dimens yn it houlik.



Dit artikel giet oer bonding en romantyk as eleminten dy't synonym binne foar emosjonele yntimiteit yn it houlik en beantwurdet de fraach, hoe emosjonele yntimiteit yn it houlik te bouwen.

Wat is emosjonele yntimiteit?

Huweliksterapeuten sprekke alle dagen it ûnderwerp oan fan gebrek oan emosjonele yntimiteit

As wy sjogge nei emosjonele yntimiteitsdefinysje yn 'e strangste sin, betsjuttet it in tichtens tusken pearen wêr't se iepenlik persoanlike gefoelens, ferwachtingen kinne diele, tegearre mei in demonstraasje fan soarch, begryp, befestiging en kwetsberens.



Echtpearen fiele harsels faak wanhoopich as se op 'e tiid it gefoel hawwe dat se kontakt mei elkoar hawwe ferlern, dat it houlik saai of saai wurden is, of dat se net de neite, tagedienens of romantyk hawwe dy't se fine dat se moatte hawwe mei har echtgenoaten. Dit kin wurde oantsjutten as gebrek oan yntimiteit yn it houlik.

Huweliksterapeuten behannelje alle dagen it ûnderwerp fan gebrek oan emosjonele yntimiteit; en fersekerje koppels typysk dat de hjirboppe beskreaune sin absolút normaal is.

In protte leauwe dat leafde krekt as in mearke moat wêze; dat 'de iene' mei wa't wy trouwe bedoeld is te wêzen, en dat ús gefoelens fan oanhing en oanbidding ivich en altyd duorje as se gelyk hawwe.

Dit soarte tinken is ien fan 'e skaaimerken fan ferkeard tinken yn ús kultuer. Sels dy fan ús dy't fiele dat wy 'better witte' kinne wat djip yn ús ûnderbewuste skûlje, en fertelle ús dat as wy mei ús wirde leafde trouwe, wy dizze manier noait moatte fiele.

Gjin yntimiteit yn it houlik?

Wat is de earste stap om gebrek oan yntimiteit yn relaasje te oerwinnen?

It earste ding dat jo moatte dwaan om gebrek oan yntimiteit op te lossen is stereotypen lykas dizze fuortendaliks út te roegjen, en begjin in praktyske oanpak fan it probleem te nimmen.

Lês mear: Wat te dwaan as jo gjin emosjonele ferbining fiele mei jo man

Hoewol it miskien net sa liket, hawwe jo hurder wurke foar leafde by it hofjen fan jo partner dan dat jo ea hawwe.


mobyltsje privacy yn in relaasje

Jo uterlik wie better, jo stutsen mear enerzjy yn 'e perfekte datum, it perfekte diner, de perfekte jierdeiskoek - wat der yn dy tiid barde, jo sette grutte hoemannichten enerzjy yn. Sûnt dy tiid wiene jo troud en dingen gongen goed. Doe gongen jo efkes troch de moasjes. Miskien hawwe jo net sa faak seks.

Of, miskien hawwe jo net safolle tiid naam foar it fersoargjen. Miskien sitst no op 'e bank bon-bons te iten en Oprah te sjen. Serieus hoewol, jo sille opnij hurd moatte wurkje, lykas jo dienen by ferhâlding, om emosjonele yntimiteit wer yn byld te bringen.

No't jo wite dat in gebrek oan emosjonele yntimiteit net it ein fan 'e wrâld is, kinne jo begjinne mei it proses fan yntroduksje - of opnij yntrodusearjen - de ark dy't leafde groeie.

Reflectearje op jo lokkige tiid tegearre

Reflectearje op jo lokkige tiid tegearre

Gjin leafde yn it houlik? As jo ​​op syk binne nei in definityf antwurd op 'e fraach, hoe't jo yntimiteit yn in houlik werombringe kinne, dan moatte jo it oerwinnen fan emosjonele yntimiteitsproblemen jo fokuspunt meitsje, ynstee fan gebrek oan emosjonele yntimiteit yn it houlik te litten ferwiderje jo houliksgelok.

Ynsjoch yn partner syn leafde taal en leafde befestigingen foar pearen kin handich wêze as jo in tekoart oan emosjonele yntimiteit yn jo houlik wolle oplosse.

Guon beoefeners yn houliksterapy advisearje jo dit deistich te dwaan om gebrek oan emosjonele yntimiteit te ferhelpen; posityf hâlde, befestigingen werhelje, en gewoan meditearje oer it idee dat jo de enerzjy sette dy't de romantyk opnij sil begjinne.

It is bewiisd dat wat wy wier leauwe, en enerzjy sette, kin manifesteare wurde. Itselde jildt foar it fêststellen fan gebrek oan emosjonele yntimiteit.

Notysje nimme oer dingen dy't jo diene wylst jo tegearre tegearre wiene

Om gebrek oan emosjonele yntimiteit te oerwinnen, besykje âlde, lokkige oantinkens opnij.

Wat die hy foar jo dat jo glimke? Wat hawwe jo foar him dien? Tidens hokker mominten fielde jo jo it lokkichste, meast ferbûn, of meast romantysk? Yn hokker mominten tinke jo dat jo beide hege passy fielden, ûnderling?

Skriuw safolle as jo tinke kinne. Tink oan wat dizze mominten spesjaal makke; wat joech dy de waarme en fûle gefoelens?

Kwaliteitstiid trochbringe kin ferskil meitsje

Kwaliteitstiid trochbringe kin ferskil meitsje

Gjin emosjonele yntimiteit yn it houlik? It is lestich om in houlik te oerlibjen sûnder emosjonele yntimiteit. Om gebrek oan emosjonele yntimiteit op syn kop te setten, allocearje in tawijd tiidslot foar kwaliteitstiid tegearre.

Foar it omgean mei gebrek oan yntimiteit yn it houlik, sil it meast foar de hân lizzende plak om mei jo spouse te begjinnen wat tawiide tiid tegearre tawize.

As jo ​​de passy werombringe wolle, moatte jo tiid tegearre trochbringe, lykas earder.

Om te gean mei gebrek oan tagedienens yn it houlik, fynst foarôf út hoe't jo it spesjaal sille meitsje. Wat sille jo dwaan dy't de wille lykas âlde tiden werom bringe? Wat moatte jo beide earst dwaan?

Oft jo nei de films útgean, âlde foto's tegearre betinke, of ite by kaarsljocht, of jûns sels de rêch waskje, jo sille begon wêze mei it tafoegjen fan emosjonele yntimiteit troch it proses fan opnij ferbining.