Mindfulness en houlik: belofte om oanwêzich te bliuwen

As der oait in tiid is dat wy it meast oanwêzich binne, dan is itas wy fereale wurde. Coup de foudre, dat Frânsk is foar blikseminslag, beskriuwt hoe't wy, as wy sa'n yntinsyf gefoel fan leafde foar immen ûnderfine, it bêste omskreaun wurde kin as in tongerslach dy't troch ús hinne rint.

Dat gefoel, lykas wy witte, nimt mei de tiid ôf, en hoewol wy noch fan 'e persoan hâlde dy't ús eartiids it gefoel makke hat as waarden wy troffen troch in elektryske stroom, kinne wy ​​úteinlik begjinne mei grize, bewolkte dagen tegearre te belibjen dy't alles oars fiele as elektrisearjend.

De houliksfaze duorret net

De houliksreis faze - de term dy't beskriuwtit begjin fan in relaasjeas alles perfekt liket en jo en jo partner josels jo ûnferdielde oandacht jouwe - kin net duorje.

Foardat jo it witte, fine jo dat jo it net iens binne en mear rjochtsje op aparte behoeften. It kin lykje dat jo ferskille op alles, en freegje jo ôf wat der bard is mei de tiid dat jo letterlik ree wiene om troch de bliksem slein te wurden en foar elkoar te stjerren, om't dat is hoefolle leafde jo foar elkoar fielden.

It probleem mei relaasjes is dat se begjinne mei sokke intense en ferhege gefoelens fan leafde, mar dan driuwt de fokus stadichoan nei oare saken dy't ús oandacht fange.

Wy binne net mear sa oanwêzich by ús partner. As wy tastean dat ús smartphones of alle hypnotyske apps op har spannender en oanlokliker wurde dan ús partners, sille wy dizze mominten fan gearhing begjinne te koartsjen.

Mindfulness yn relaasjes

Mindfulness, dat giet oer it wêzen yn it hjoeddeistige momint mei folslein bewustwêzen, is lykwols iets dat wy kinne kultivearje mei ús leafste om dat fokus werom te krijen. Oars stopje wy altyd op har oanwêzigens te wurdearjen.

De iennichste manier wêrop in houlik de swierrichheden en útdagings dy't it sil tsjinkomme en ferneare kin, foaral yn dizze tiden as rôljen of swipen binne feroare yn ferslaving, is troch mindfulness in reguliere praktyk te meitsjen. It kin beskôge wurde as previnsje fan skieding. It is hoe't pearen har houliksbeloften kinne hanthavenje om inoar te earjen en te koesterjen oant de dea ús skiedt.

As brulloft officiant, Ik soe graach presintearje inmoderne ferzje fan geloftendat omfettet Mindfulness. As twa minsken har houlik yngeane mei de belofte om folslein by elkoar oanwêzich te wêzen, sille se in folle gruttere kâns hawwe om te genietsjen fan in bliuwend houlik.

Hjir is myn oanbefelling fan houliksbeloften

Ik, ___, nim dy, ___, om myn troude man/frou te wêzen. Ik beloof dat ik fan hjoed ôf by jo oanwêzich wêze sil, foar better, foar slimmer, foar riker, foar earmere, yn sykte en yn sûnens,leafde en koesterje oant de deadocht ús skieden. As myn geast op elts momint swalket, en myn fokus of oandacht fan jo ôf nimt, ferjit my dan, lykas ik jo wol, dat wy tegearre yn ús ferieniging binne gearfoege om inoar hillich te hâlden yn ús leafde.

Mei ik jo altyd earje en respektearje, en myn leafde foar jo op gjin inkeld momint ûndergrave of fermindere troch my út it hjoeddeiske te heljen wêr't myn hert altyd by jo wennet.

Dit momint, op dit stuit, is it grutste kado dat ik ea kend haw, en mei ik noait de leafde ferjitte dy't ik yn jo eagen sjoch, dy't my altyd herinnerje sil om by jo oanwêzich te wêzen.

As jo ​​fan plan binne om te trouwenen dizze geloften resonearje mei jo en jo partner, brûk se asjebleaft. Jo kinne se ek feroarje om te passen by jo persoanlike gefoelens of oertsjûgingen.

Wat geloften jo ek meitsje op jo troudei, ik hoopje dat jo tinke dat jo Mindfulness brûke om jo ynset te earjen om by inoar oanwêzich te wêzen yn alle mominten fan jo hillige uny.

Diele: