Positive en negative effekten fan houlik op jo sûnens

Effekten fan houlik op sûnens

Yn dit artikel

Is houlik sûn? D'r is in yngewikkelde ferbining tusken houlik en sûnens. Positive en negative effekten fan houlik ferskille ôfhinklik fan oft jo lokkich troud binne as ûngelokkich troud.

Tal fan ûndersiken binne neffens dizze rigels útfierd, en de wittenskiplike befiningen fan 'e effekten fan houlik op sûnens binne yn guon gefallen tige ûntdekkend en ferrassend west.

Dizze befinings befestigje foar in grut part wat wy allegear ynstinktyf op in darmnivo witte: as jo yn in goed en lokkich binne relaasje , jo algemiene sûnens en wolwêzen ferbetterje. En fansels is it tsjinoerstelde ek wier.

De krityske faktor is dekwaliteit fan jo relaasje.

Dit artikel sil guon fan 'e positive effekten fan it houlik besprekke en guon fan' e negative fysike effekten fan in strang en stressich houlik.

Positive sûnens en psychologyske effekten fan houlik

1. Algemiene sûnens

De positive kant fan it houlik lit sjen dat beide partners dy't lokkich troud binne, tekens sjen litte fan bettere algemiene sûnens as dejingen dy't net troud binne of widdo binne of skieden.

In reden hjirfoar wurdt sein dat breidspearen foarsichtiger kinne wêze mei dieet en oefenje en inoar ferantwurdlik hâlde.

In spouse kin ek fernimme as jo net josels binne of jo net goed fiele en jo by de dokter bringe foar in tydige kontrôle, sadat foarkomt dat sûnensproblemen serieuzer wurde.

It meast foar de hân lizzende fysyk foardiel fan houlik is dat partners sjogge foar elkoar út en inoar helpe om sûn, fysyk te bliuwen.

2. Minder riskant gedrach

Ut ûndersyk docht bliken dat troude minsken de neiging hawwe twa kear te tinken foardat se har oan risikofol gedrach dogge. As in persoan in echtgenoat en mooglik bern hat om foar te soargjen en foar te soargjen, fiele minsken faak dat se foarsichtiger en ferantwurdliker moatte wêze.

Minne gewoanten lykas smoken en oermjittich drinke of roekeleas riden wurde soms ferlitten om 'e wille fan in leafdefolle frou dy't syn of har partner oanmoediget te stribjen om it bêste te wêzen dat se kinne wêze.

3. Longevity

Fanwegen de bettere algemiene sûnens en bettere libbensstylkeuzes is it begryplik dat it oerlibjen fan lokkich breidspearen langer kin wêze dan dyjingen dy't ûngelokkich troud binne as allinnesteand.

As in pear trout as se beide noch jong binne, de effekten fan betiid houlik op sûnens kin posityf as negatyf wêze, ôfhinklik fan har folwoeksenheid en ynset foar inoar.

In leafdefol pear dat it bêste yn inoar útbringe wol, kin útsjen nei in lang en fruchtber libben, genietsje fan har bern, bernsbern en oerpakesizzers tegearre.

4. Troud minsken âlder wurde lokkiger

Gelokkich breidspearen hawwe oer it algemien net safolle ûnfeilichheden oer âlder wurden as net-troude minsken. Minsken yn lokkige relaasjes witte dat har partners leafde en soargje foar har, sels as se net sa oantreklik bliuwe as eartiids.

Har relaasjebân is sterk, en har fysyk uterlik makket in lyts ferskil. Dêrom is fergrizing net iets dat lokkich breidspearen fronselje.

5. Meitsje rapper werom fan kwalen

In oar posityf effekt fan houlik is dat jo altyd ien hawwe dy't foar jo soarget as jo siik wurde.

Koppels yn lokkige relaasjes herstelle fluch fan kwalen, om't se har partners oan har kant hawwe om foar har te soargjen, har te treasten, medisinen te jaan, de dokter te rieplachtsjen, en te dwaan wat nedich is.

De emosjonele stipe dy't sûne pearen inoar jouwe, is ek wat dat har helpt gau te wurden.

Sjoch ek:

Negative fysike effekten fan in stressend houlik

In strang en stressich houlik wêze is net allinich skealik foar geastlike sûnens , mar dit is ek wêr't negative fysike effekten fan houlik op sûnens kinne wurde beoardiele.

1. Swakker ymmúnsysteem

Hoe kin houlik jo fysyk beynfloedzje?

It ymmúnsysteem fan sawol manlju as froulju hat in oanstriid om te nimmen yn tiden fan stress, en foaral de stress feroarsake troch houlikskonflikt.

Mei kymbestriding fan sellen yn it lichem wurdt ynhiberd, wurdt men kwetsberder foar sykten en ynfeksjes. Kronike stress en eangst yn in houlik kin wurde feroarsake troch jin altyd ôf te freegjen as jo partner fan jo hâldt, of troch op aaiseltsjes rûn jo echtgenoate te moatte.

Dit soarte fan stress nimt in heule tol op 'e T-sellen yn it ymmúnsysteem, dy't ynfeksjes bestriidt en it nivo fan it stresshormoan cortisol fergruttet.

2. Hartsykte taryf nimt ta

In oar byeffekt fan waarnommen houlik is dat minsken yn stressfolle as ûnfoldwaande houliken bysûnder gefoelich lykje te wêzen foar hert sykte.

Jo lichem feroaret nei it houlik, mei in ferheging fan bloeddruk, hegere cholesterolnivo, en ferhege lichemsmassa-yndekses drage allegear by oan it risiko fan hertsykte.

Kardiovaskulêre sûnens liket direkt keppele te wêzen oan stressnivo's, en froulju dy't ûngelokkich troud binne, lykje spesjaal beynfloede te wurden.

Dit kin wêze troch de oanstriid fan froulju om har eangst en stress, dy't in lichem op har lichem en hert nimt, oer in langere perioade te internalisearjen.

foardielen en neidielen fan houlik

3. Diabetes risiko nimt ta

Stress yn in houlik kin ek de oarsaak wêze fan ferhege bloedsûkernivo's en it ferhege risiko fan it ûntwikkeljen fan diabetes type 2.

Langere perioaden fan psychologyske stress as net-oploste konflikten kinne resultearje yn 'e bloedglukosepegels oer in langere tiidframe.

Yn sokke gefallen kin it lichem miskien net genôch insuline meitsje om de ekstra glukoaze yn it bloedsysteem tsjin te gean. Minsken dy't yn in stressige situaasje sitte, kinne ek minder oefenje en goede ytgewoanten ferwaarleaze.

4. Stadiger genêzing fan sykte as ferwûning

De beheining fan it ymmúnsysteem resulteart ek yn it lichem, nimt in lange tiid om te herstellen as sykte as fysike ferwûnen foarkomme.

As der sjirurgy of in ûngelok west hat, soe de hersteltiid foar in persoan yn in stressfolle en ûngelokkich houlik oer it algemien langer wêze dan foar ien dy't in leafdefolle frou hat om foar har te soargjen en it genêzingsproses oan te moedigjen.

5. Skealike gewoanten

Foar ien dy't ferstrikt is yn in ûngelokkige of misledigjend houlik , de ferlieding om te genietsjen fan skealike gewoanten kin oerweldigjend wêze.

Dit kin in besykjen wêze om de emosjonele pine fan 'e mislearre houlik te ferleegjen troch drugs te nimmen, te smoken, of alkohol te drinken.

Dizze en oare negative beuzichheden binne skealik foar sûnens en foegje úteinlik ta oan 'e stress fan' e situaasje. Yn ekstreme gefallen kin selsmoard sels in opsje lykje te wêzen as in middel om te ûntsnappen út in ûngelokkich houlik.

De positive en negative effekten fan relaasjes as de foar- en neidielen fan it houlik ôfhingje fan hoe lokkich of te spand jo houlik is.

As jo ​​ien fan dizze hjirboppe besprutsen sûnenssoarch hawwe erkend, kinne jo oerweagje om help te krijen foar jo houliksrelaasje, en dêrmei de grûnoarsaak oan te pakken, en ek medyske oandacht te sykjen foar de symptomen.

Diele: