Tekens fan emosjoneel misbrûk: Hoe kinne jo reagearje as jo wurde mishannele

Somtiden realisearje jo jo net iens dat jo wurde misbrûkt, en soms is it sa dúdlik dat de iennige fraach is, 'wêrom nim ik dit?'. As jo ​​de subtile tekens fan emosjoneel misbrûk dúdlik lêze kinne, dan is it tiid om aksje te nimmen en josels te beskermjen.

Wat binne de tekens fan emosjoneel misbrûk?

As jo ​​net wis binne oft jo mishannele wurde of net, moatte jo witte dat, yn 'e measte gefallen, misbrûkers oare minsken wolle kontrolearje. Se binne besitlik en kinne elke foarm fan misbrûk brûke om kontrôle te krijen.

It is frij maklik om fysyk misbrûk yn in houlik te identifisearjen; lykwols, as it giet om emosjoneel misbrûk, kin de mishannele partner in lange tiid nimme om it giftige gedrach fan har partners te identifisearjen, lit stean bewize dat se wurde misbrûkt ,

Sjoch ek:

Yn in besykjen om bewustwêzen te meitsjen oer emosjoneel misbrûk binne hjir wat tekens fan emosjonele misbrûk en de symptomen fan emosjoneel misbrûk dy't jo sille helpe wite as jo wurde misbrûkt tegearre mei wat advys oer it oanpassen fan sokke situaasjes.

Ferbal

Hoe't it der útsjocht

Ferbale mishannelingkoe in protte foarmen en foarmen oannimme. Yn guon gefallen kinne de aksjes fan 'e misbrûk tige dúdlik wêze, wylst yn oare gefallen it misbrûk heul subtyl wêze koe.

Ferbal misbrûk koe him manifestearje as oarderje, vloekjen, leagen, nammen neame, kritisearje, ferwite, ensfh

Guon tekens fan emosjonele misbrûk fan spousal binne net sa direkt. Se koenen wêze yn 'e foarm fan kommunikaasje dat is net geskikt en kwetsend, lykas sarkasme, beledigjend grapke, of ûnnoflike útspraken dwaan sûnder al te agressyf te wêzen.

Dit binne in pear willekeurige tekens fan emosjonele misbrûk yn in houlik, en in persoan moat har bewust wêze fan har.

De persoan oan 'e ûntfangende ein sil har yn' e war fiele en op 'e tiid syn reaksjes begjinne te freegjen, sil it selsbyld ôfnimme, en se sille fol twifel wurde.

Wat te dwaan

Hoe omgean mei emosjonele misbrûk? En hoe te reagearjen op emosjonele misbrûk?

D'r binne ferskate karren as it komt om te reagearjen op misbrûk.

Wat wichtich is is foarsichtich te wêzen om it misbrûk net te eskalearjen.

As jo ​​in stevige stânpunt nimme yn in misbrûk relaasje en begjinne te konfrontearjen mei in emosjonele mishanneler, it kin liede ta it mishanneljen dat se de kontrôle ferlieze, en se kinne reagearje mei noch mear agresje.

As earste, as jo konfrontearje mei in ferbaal misbrûk, is it wichtich om net yn 'e war te wurden.

Ferklearje josels net of besykje sin te meitsjen, om't it punt fan 'e misbrûk is net in ridlik argumint te hawwen, mar kontrôle oer jo te krijen en jo te meitsjen wat se wolle.

Wês gewoan beknopte en tekenje in line mei útlis dat jo it pesten net sille nimme. 'Stop it' en 'Doch dat net' binne ienfâldige, mar effektive sinnen.

As de misbrûker direkte misbrûk brûkt, lykas nammen neame of swarre, ferklearje dan dat jo dat soarte gedrach net sille fertelle.

Tink derom dat se gjin kontrôle kinne krije oer in persoan dy't har net ree is om har te folgjen, dus ferlitte de keamer gewoan of nim it misbrûk net serieus, grap deroer, of einigje it petear.

Dit is in tinkwedstryd, en nimmen kin jo gedachten kontrolearje as jo se net litte.

Kontrôle

Hoe't it der útsjocht

D'r binne in protte soarten misbrûkers fan kontrôle, en se hawwe ien ding gemien, en krije in soarte fan macht oer har slachtoffers.

As in persoan jo kontrolearje wol , sy sille in manier fine om har behoeften en reaksjes te rjochtfeardigjen; dit is ien fan 'e tekens fan subtyl emosjonele misbrûk yn yntime relaasjes ,

Dêrom besjogge misbrûkers net iens de omfang fan har aksjes, om't se altyd in antwurd hawwe foar har aksjes dy't har op 'e ien of oare manier logysk liket.

Se sille jo twinge om te dwaan wat se wolle , en as jo net folgje, kinne se jo miskien begjinne te driigjen, beledigje of mei jo argumintearje. Oaren binne miskien net sa fokaal en brûke de passyf-agressive metoade.

Harren 'straf' foar jo ûngelokens kin wêze stil, mar jo sille skuldich fiele. Alles dat is in diel fan misbrûkend gedrach.

Ien fan 'e tekens dat immen emosjoneel is misbrûkt is as se skuldich fiele sûnder har partner wier ferkeard te dwaan. Nim wat emosjonele misbrûk kwizzen om wat perspektyf te krijen.

Wat te dwaan

Om emosjonele pesten te beëinigjen, brûke ienfâldige antwurden om har besykjen om jo te kontrolearjen te beëinigjen, lykas 'Ik sil dat net dwaan' en 'stopje mei besykje te fertellen wat te dwaan'.

It is wichtich foar beide belutsenen om wite wêr't de grins is en lit it misbrûk net djipper gean.

As de misbrûker stil is, ferklearje har dan dat har spultsjes gjin effekt hawwe op jo. Hâld jo grûn en doch net werom.

Besit

Hoe't it der útsjocht

Oergeunst en besitlikens gean yn in protte gefallen hân oan hân, en se binne beide tekens fan emosjoneel misbrûk.

As jo ​​partner altyd erchtinkend is oer wat, kin it frustrearjend wêze en jo ûnrêstich meitsje.

Jaloezie is it gefoel as in persoan tinkt dat har partner fan immen hâldt of wat mear as har.

As net kontroleare, kin oergeunst feroarje yn besitlikens , dy't sil liede ta folslein besetten fan it libben fan 'e mishannele persoan.

De misbrûk sil kontrolearje mei wa't hy as sy kin omhingje, mei prate en hawwe yn har freonekring. Sa'n partner kin jo ferbiede profilen te hawwen op sosjale netwurken, en sels sels yn it iepenbier útgean.

Wat te dwaan

Besit is in serieus probleem. Meastal beseft de misbrûk net dat hy besitlik is, en dêrom moatte jo mei har prate en dat oanwize.

As petearen net helpe en it misbrûk trochgiet mei itselde of oare misbrûkend gedrach, dan moatte jo besykje út te lizzen dat jo net trochgean sille wurde beset as in objekt.

Wize derop dat jo in persoan binne mei gefoelens en moatte wurde behannele as ien.

It is dreech ien folslein te kennen oant jo hawwe besocht se te ferlitten. Dat, it is ymperatyf foar in persoan om dy ferburgen subtile tekens fan emosjoneel misbrûk yn har relaasje te kiezen foardat it begjint in tol te nimmen op har sûnens.

Diele: