10 Manieren om te foarkommen dat jo selsbefredigje yn in relaasje

Yn dit artikel

• Wat feroarsaket selsbefrediging yn relaasjes?
• 10 tekens fan befredigjend wêzen yn in relaasje
• It gefaar om selsbefredigjend te wêzen yn in relaasje
• 10 manieren om selsbefrediging te oerwinnen

Fielsto dat de passy weromlûkt yn jo relaasje? Hawwe jo te noflik om jo partner hinne?

Jo relaasje kin belibje in selsbefredigjend dip.

Seldsum wêze yn in relaasje is iets dat in protte pearen tsjûge, foaral yn lange termyn relaasjes.

As selsbefrediging yn jo relaasje of houlik is krûpt, is hjir alles wat jo witte moatte hoe't jo dernei sykje en hoe't jo it kinne foarkomme of oerwinne.

Wat feroarsaket selsbefrediging yn relaasjes?

Wy kinne allegear slachtoffer wurde fan selsbefrediging yn in relaasje, om't it maklikste ding om te dwaan is neat te dwaan.

Wy begjinne út besykje te sjen litte de bêste ferzje fan ússels wylst dating . Yn 'e rin fan' e tiid kinne wy ​​​​lykwols de muoite ferleegje dy't wy yn 'e relaasje sette. Yn wêzen begjinne wy ​​inoar as fanselssprekkend te nimmen, min of mear.

Jo witte hoe't it derút sjocht:

• Prate oer to-do lists ynstee fan dreamen en doelen.
• Dressing up foar útgean mei freonen, mar net foar elkoar.
• It missen fan it toanen fan erkenning en wurdearring foar inoar.

Seldsumens kin in protte dingen yn 'e relaasje foar it slimste feroarje. As jo ​​​​jo soargen hawwe, kinne jo fereale wurde, kontrolearje de tekens fan selsbefrediging yn relaasjes.

10 tekens fan befredigjend wêzen yn in relaasje

1. Gebrek oan soarch foar persoanlike grooming

Seldsum wêze yn in relaasje is in dûbelsnijd swurd. Oan 'e iene kant helpt it jo fiele sûnder betingst leaf en akseptearre foar wa't jo binne, sels op jo slimste. Oan 'e oare kant kin tefolle eigensinnich gedrach de relaasje skea.

Being noflik en selsbefredigjend yn in relaasje hawwe in moaie line tusken harren dat is maklik oerstutsen.

Dêrom, as jo merke dat jo jo noarmen ferleegje foar jo fysike uterlik wylst jo mei jo partner binne, nim dan oan. As jo ​​​​wolle dat se jo as oantreklik sjogge, moatte jo der wat muoite yn sette.

2. Ik hâld fan dy wurdt sein routinely

Kinne jo de earste dy't ik hâld fan dy tsjin elkoar sein hawwe? Unthâld, mei hoefolle emoasje en soarch hawwe jo dy wurden útsprutsen?

As jo ​​​​dizze trije magyske wurden sizze sûnder elkoar yn 'e eagen te sjen of wylst jo elkoar foarbygeane, wolle jo dat miskien feroarje foardat se de betsjutting ferlieze dy't se ea hiene.

3. Datum nacht is in part fan it ferline

Dating is wat holp jo wurden it pear do bist hjoed. As jo ​​net mear nim de tiid om datearje elkoar of ferliede inoar, jo miskien hawwe fallen yn selsbefredenens yn 'e relaasje.

As jo ​​gjin kwaliteit tiid mei elkoar besteegje, kinne jo ferjitte wêrom't jo op it earste plak kamen. Fan dêrút is it maklik om elkoar foar fansels te nimmen.

4. Ferlies fan winsk foar seks

Hawwe jo oait it sizzen heard: Goede seks fertaalt net needsaaklik yn in goede relaasje, mar minne seks fertaalt yn in minne?

Ien fan 'e tekens fan selsbefrediging yn' e relaasje is in ôfnimming fan seksueel langstme. Meastentiids, as wy ophâlde mei nije dingen bûten de sliepkeamer te dwaan, wurde wy ek tefreden yn 'e lekkens.

Seksuele en relaasje tefredenheid binne yngewikkeld ferweve, en stúdzjes hawwe ek suggerearre strategyen foar mitigating seksueel langstme diskrepânsje yn relaasjes.

Soarch omtinken foar feroaringen yn fysike yntimiteit, om't se it bestean fan oare problemen yn 'e relaasje kinne oanjaan.

5. Gjin winsk om te dielen jo ûnderfinings

In selsbefredige relaasje is net allinnich oer ferjitten te setten op Keulen; do kinst ek emosjoneel ûnferskillich wurde.

Oan it begjin fan 'e relaasje wie prate frij maklik, en jo koenen bliuwe de hiele nacht petear ha, juiced up op alle feromonen.

Jo hoege inoar net foar alles te betrouwen, mar as jo net mei-inoar kontrolearje oer grutte as lytse dingen, kinne jo miskien yn in selsbefredigjend gedrach glide.

6. Jo binne jo minste sels om elkoar hinne (in protte)

In diel fan wiere yntimiteit is yn steat te wêzen op ús slimste en noch altyd akseptearre fiele. As jo ​​​​lykwols merke dat jo altyd en allinich mei jo partner binne, is d'r in kâns dat jo te noflik wurde.

Soarch omtinken as jo dingen op elkoar nimme of altyd koart mei elkoar nimme. Dit is in glêde helling fan noflik om elkoar hinne te wêzen noflik om elkoar te devaluearjen.

7. Fiere fier

As gefolch fan net nimme de tiid om te praten mei elkoar en fêstigje ynstee fan ferbetterje dyn yntimiteit , Jo koenen groeie fier en reservearre.

Seldsum gedrach liedt ta it ferleegjen fan de ynspanning dy't wy yn 'e relaasje sette, en dêrom groeie wy fierder fan elkoar.

8. Feeling ferfeeld en settling

Wat dogge jo foar de wille as pear? Hoe komt dat te fergelykjen mei doe't jo earst begûn dating ? As jo ​​fine dat jo leaver tiid trochbringe mei freonen of allinnich as mei jo spouse, wat moat feroarje.

Ferfeling is de stille moardner fan houliken. It foarkomt dat jo alle prachtige en nijsgjirrige dielen fan 'e persoanlikheid fan jo partner sjen dy't jo yn it earste plak oanlutsen hawwe.

9. Net praten dingen troch

Konflikten barre ek yn sûne relaasjes. As se barre, spouses dy't de relaasje wurdearje wurkje oan it oplossen fan it konflikt . It is in natuerlike reaksje op it besykjen om de relaasje te behâlden. Salang't jo wurkje oan it oplossen fan it probleem, is d'r hope foar it sukses fan in relaasje.

Spouses dy't selsbefredigjend binne yn in relaasje sille net folle ynspanning ynbringe om te kommunisearjen oer it probleem. As jo ​​​​net mear skele om dwaande te wêzen mei it oplossen fan it argumint, kieze jo der foar om tefreden te wêzen yn in relaasje en bringe de takomst tegearre yn gefaar.

10. Gebrek oan oandacht

Mei safolle dingen om deistich te dwaan, wurdt it maklik om te ferjitten om elkoar as prioriteit ta te foegjen boppe op ús to-do-listen. Wy besteegje mear omtinken oan de boadskiplist, bern en harren behoeften, en oare problemen dy't komme earder as oan ús partner.

Freegje jo har hoe't se binne, folgje in ferhaal dat se jo fertelden, sette jo tillefoan del as se mei jo prate? Hoe witte se dat jo it skele as jo net opmerklik binne? Dit kin skealik wêze foar de relaasje, en as jo dit teken fernimme, is it tiid foar in korreksje.

It gefaar om selsbefredigjend te wêzen yn in relaasje

Seldsum wêze yn in relaasje foar in koarte perioade kin in oergong wêze dy't jo trochgeane. It kin net in reade flagge wêze, salang't it net te lang duorret (wat te lang is sil ferskille op basis fan de foarkarren fan elk pear).

Lykwols, befredigjend yn in relaasje is gefaarlik omdat it kin liede ta apathy en passiviteit. It is it grutste gefaar leit yn syn demotivating natuer. Gjin relaasje kin oerlibje, útsein as partners de driuw hawwe om troch te wurkjen en te ferbetterjen.

Boppedat kin gjin relaasje úthâlde as it krekt sa bliuwt as yn it begjin. Wêrom? Om't libbensomstannichheden en útdagings ferskille, en it pear moat har oanpasse en oanpasse. Dochs liedt selsbefrediging ta it tsjinoerstelde - ta delsetting en lethargy.

Disinterest yn in relaasje liedt ta ferlies fan winsk om te kommunisearjen, gebrek oan ynspanning yn konflikt resolúsje, nimme passive rollen yn elkoars libben, en negearjen persoanlike ferbetterings.

Seldsumens jout de befrediging fan it wêzen yn 'e treastsône, mar makket ús los fan ús spouse. Dêrom kinne wy ​​​​sizze dat tefreden wêze yn in relaasje NET bydraacht oan tefredenheid en langstme fan relaasjes.

10 manieren om selsbefrediging te oerwinnen

Jo hoege net in slachtoffer te wêzen of jo relaasje te lijen oer wat te foarkommen. As jo ​​​​josels ôffreegje hoe't jo ophâlde kinne te wêzen, binne d'r dingen dy't jo hjoed kinne begjinne te dwaan:

1. Feroarje jo mindset

Elke kear as jo besykje wat te feroarjen, wolle jo lyts begjinne om konsekwint te bliuwen. Adopte in mentaliteit wêrmei jo kinne fokusje op 'e dingen dy't jo no kinne. Mei de tiid sil dy aksjesône tanimme.

Freegje josels elke dei ôf: Wat is in lyts ding dat ik hjoed kin dwaan om mear belutsen en wurdearjend te wurden yn myn relaasje?

Yn 'e ein, lytse ynspannings sille optelle ta wat great.

2. Nim notysje en oanfolje inoar

Jou mear omtinken oan lytse dingen dy't jo partner docht. Miskien feroarje se wat oan har uterlik of helpe om it hûs hinne.

Komplementearje se, sadat se fiele dat har ynset erkend en wurdearre wurdt. As minsken fiele wurdearre, se wurdearje de relaasje mear en binne nei alle gedachten mear attent yn ruil.

3. Set apart wat allinnich tiid

Om op te hâlden mei tefreden te wêzen yn in relaasje, moatte jo motivaasje fine om aktyf te wêzen - in oantinken oan 'e dingen dy't jo leafhawwe oer jo as in pear kin dat doel tsjinje.

Om dy dingen te ûnthâlden, hawwe jo faak wat allinich tiid nedich. Wylst jo allinich binne, kinne jo miskien blêdzje troch âlde foto's en favorite oantinkens. Dy kinne jo motivearje om tegearre nije aventoeren te generearjen.

4. Shake up de routine

In gefoel fan aventoer kin meitsje de relaasje lykje mear spannend en jage fuort de ferfeling. Jo kinne lyts begjinne, lykas it kiezen fan in oar plak foar date night ynstee fan nei in fertroud restaurant te gean dat jo witte dat it goed iten tsjinnet.

Stopje by har wurk om tegearre te lunchen mei tillefoans yn jo bûsen, sadat jo ophelje kinne. Ferrassingen wurkje wûnders by it meitsjen fan in gefoel fan opwining yn 'e relaasje.

5. Wês earlik mei dysels

Stel jo foar as jo binne dating dysels. Hokker dingen soene jo oer dysels kleie? Meitsje in list en kies de lytste dy't de measte ynfloed sil hawwe.

It is net maklik om te erkennen dat jo selsbefredigjend binne yn 'e relaasje, en dat feroaring moat mei jo begjinne. It sil lykwols beleanjend wêze as jo har reaksje op jo transformaasje sjogge.

Ek kin jo gefoel fan fertrouwen en eigenwearde tanimme as gefolch fan jo foarútgong.

6. Adopte in nijsgjirrigens mindset oer jo partner

Meast fan 'e tiid kinne jo oannimme wat jo partner sil kieze om te iten of te sizzen. Nim lykwols net oan dat jo se folslein kenne. D'r binne noch dingen dy't se kinne diele dy't jo miskien ferrasse.

Hoewol dat in bytsje eng is om oer nei te tinken, is it ek spannend om te witten dat jo noch dingen oer har te learen hawwe. Jo aventoer is net foarby, dus behannelje jo partner net as soe jo alles witte dat jo witte moatte.

7. Stel jo libben foar sûnder harren

Dit is in gedachte-eksperimint dat jo bang kin meitsje, mar jo útmeitsje fan selsbefredigjend yn in relaasje.

Sadree't jo jo foarstelle hoe't it soe wêze om in libben sûnder harren te libjen, sil in nij gefoel fan wurdearring ferskine foar alle lytse dingen dy't jo no as fanselssprekkend nimme.

8. Wês alle dagen tankber

Tankberens docht wûnders foar relaasjes. It helpt jo partner fiele sjoen en fersterket de ynspanningen se makke.

Ûndersyk fûn dat it uterjen fan tankberens assosjeare is mei ferhege lok, libbensbefrediging en sosjale winsklikens. Boppedat, data lit sjen dat tankberens keppele is oan in positive blik op 'e partner en hegere kânsen om ús soargen te uterjen.

As wy ús frij fiele om te dielen wat ús hinderet, hawwe wy in kâns om it op te lossen.

Sjoch ek: Hoe hat tankberens ynfloed op romantyske relaasjes?

9. Bouwe de fysike yntimiteit op

Seks is net allinnich in fysike need; it bringt jo ek emosjoneel tichter by jo partner. Meitsje tiid om elkoar te aktualisearjen leafde map en opnij ferbine. Snap út tinken seks gewoan bart; jo moatte earst de sfear bûten de sliepkeamer bouwe.

10. Set relaasje doelen

As jo ​​wat wurkrelatearre wolle berikke, sette jo doelen en mylpalen. Jo kinne itselde dwaan yn jo relaasje. Om ophâlde te wêzen selsbefredigjend yn in relaasje, hâld inoar ferantwurding foar de doelen dy't jo ynsteld tegearre.

As iets dúdlik definiearre is, is it makliker om te kontrolearjen oft der oan wurke wurdt en hoefolle foarútgong bart.

It is de muoite wurdich te oerwinnen selsbefrediging

Ien ding is foar wis, befredigjend wêze yn in relaasje kin elkenien barre. Negearje jo fysike uterlik, litte jo minder oandacht en tankberens sjen as jo eartiids, fiele jo fier fan jo partner, en ûnderfine in fermindering fan seksueel langstme ?

It is wichtich om de tekens op 'e tiid te merken om út te finen hoe't jo selsbefrediging kinne foarkomme.

It is te foarkommen en ek te herstellen. It wichtichste is dat beide partners ree binne en motivearre om wat feroaringen te meitsjen.

As jo ​​net wis binne hoe't jo begjinne te oerwinnen selsbefrediging, nim dan lytse stappen. Net oannimme dat jo witte alles oer jo partner en wês nijsgjirrich. Lit tankberens en wurdearring sjen foar lytse dingen en bliuw de routine trochbrekke.

Yntimiteit is in bewegend doel. Jo moatte kontinu besykje it te berikken. As jo ​​besykje nije aventoeren te finen en jo yntimiteit te ferbetterjen, sil jo relaasje spannender en befredigjender wêze.

Diele: