10 Tips foar lange-ôfstân relaasjes
Yn dit artikel
- Foardat it sels begjint, akseptearje dat it net maklik sil wêze
- Wenje oan pland kontakt
- Jo emosjonele ferbining sil lije
- Foarkom skriftlike kommunikaasje, útsein as it perfoarst needsaaklik is
- Net pine foar elkoar
- Ferwiderje druk en ferplichting om yn 'e relaasje te bliuwen
- Bliuw fokusje op it loslitten fan kontrôle
- Hawwe altyd in fêste datum foar wannear't jo neist inoar sille sjen
- Fokus op jo missy
- Tariede op it wer byinoar komme yn it echte libben om nuver te wêzen
Relaasjes op lange ôfstân binne iets wêr't ik wat ûnderfining mei haw en ik kin net leauwe dat ik it sa lang haw litten om oer te praten, om't it sa'n lestich ding is om te dwaan. Ik wol guon minsken helpe troch deselde barriêres dy't mysels en myn fiancée moasten.
Ik haw myn top tsien tips dy't ik sil besykje se sa rap mooglik troch te slaan:
1. Foardat it sels begjint, akseptearje dat it net maklik wêze sil
It wie ferrassend hoe dreech it wie, net allinich yn termen fan emosjoneel en it hâlden fan 'e ferbiningsrelaasje, mar logistysk plannen en organisearjen. Dat wie nochal dreech.
|_+_|Jo moatte echt wolle wêze mei immen te meitsjen alange-ôfstân relaasje wurkje op in sûne wize.
2. Wenje oan pland kontakt
As jo yn in normale relaasje binne - lykas yn proximaal en fysyk kontakt mei elkoar - kinne jo gewoan spontaan petearen hawwe en dan tiid útinoar trochbringe en sa hinne en wer gean.
Yn in relaasje op lange ôfstân sille jo jo petearen en jo ferbiningen mei elkoar planje en strukturearje.
It kin in bytsje ûnhandich wêze. It kin in logistike pine yn 'e nekke wêze.
Myn freondinne en ik, wy wiene wjerskanten fan 'e wrâld, dus de tiidsône wie in nachtmerje om te behearjen. Mar jo sille it gewoan moatte dwaan. En soargje derfoar dat jo it dogge mei - as mooglik - fideoproppen. Fideoproppen is better dan elke oare foarm fan kontakt.
Jo wolle de kamera ynstelle sadat it liket as jo eachkontakt mei elkoar meitsje, om't ik tink dat it gebrek oan eachkontakt noch skealiker is dan degebrek oan touchyn 'e lange-ôfstân relaasje. Jo moatte kinne om te sjen elkoar each yn each as jo kinne.
Jo moatte lykje as jo sjogge yn inoar syn eagen of oars dat fideo effekt begjint te meitsjen in disconnection.
As de persoan mei jo praat altyd mei jo praat wylst se nei ûnderen sjocht, is it bizar.
|_+_|3. Jo emosjonele ferbining sil lije
De ôfstân makket wol in ferskil. Mar it hoecht net skealik te wêzen. Jo sille ekstra hurd moatte besykje om earlik te wêzen, om te kommen mei ynformaasje, om meilibjend, kwetsber en geduldich te wêzen.
Jo sille mear ynspanning moatte dwaan dan jo normaal persoanlik soene, foaral om't al jo kontakten sille wurde pland. Foar in part sil dit soms in bytsje twongen fiele.
Stilte moatte goed makke wurde. Jo moatte net gewoan prate moatte om't it jo tawiisde tiid is om te praten. Unthâld dat as ien fan de meast brûkberetips foar lange ôfstân relaasjes. Meitsje it dat jo gewoan tegearre sille wêze. As ien fan jimme it gefoel hat om stil te bliuwen, bliuw dan stil, dat is goed.
Jo kinne sels tegearre in tv-sjo sjen wylst jo online binne.
Jo moatte net twinge in petear. As jo ienris twongen wurde, begjint it fake te wurden. As it ienris fake wurdt, begjint jo emosjonele ferbining te ferdwinen. Dus as de oprop net goed giet, kinne jo it beëinigje. As immen net prate wol, dan hoege se it net.
Stilte moatte goed wêze, en as jo prate, foarkomme lytspraten en dy driuw om oerflakkich te wêzen. Sis allinich wat as jo wat sinfol te sizzen hawwe.
|_+_|4. Mije skriftlike kommunikaasje, útsein as it perfoarst nedich is
Tekstje en al dat soarte dingen moatte allinich wêze om petearen te organisearjen.
Ik tink dat yn dizze dei en leeftyd minsken echt skreaune kommunikaasje oerdriuwe en it is ôfgryslik foar ferbiningen. 90% fan jokommunikaasje is ferlernas jo it skriuwe. Jo hearre en sjogge en fiele it net.
En it is sa maklik - foaral as jo al emosjoneel ynspannen binne fan apart te wêzen - om misinterpretearje en yn arguminten te kommen en inoar opsetlik mis te begripen.
Dat alle skriftlike kommunikaasje moat allinich logistysk wêze - Wannear sille wy prate? of Hjir is dat ding Ik sil stjoere dy.
D'r binne wat útsûnderingen op dit: jo kinne elkoar fideo's stjoere as jo gewoan gjin tiid kinne fine om te moetsjen. Record dysels; sa'n bytsje elke Wifi kin omgean as jo dit dogge, alle apps dy't jo nedich binne om it te dwaan binne fergees.
Nim in leuke lytse fideo foar har op, fertel se gewoan oer jo dei. Stjoer dat nei harren - se kinne stjoere jo in fideo antwurd. It is safolle better dan dingen te skriuwen, foaral tekststyl mei emoji's en stront.
Jo kinne lytse plaatsjes nei elkoar stjoere. Jo kinne elkoar de dei sjen litte dat jo hawwe - lytse fideo's as jo rinne. Diel safolle as jo kinne en wjersidich om't jo meastentiids in protte tiid tegearre besteegje en no sille jo dat mei oare middels meitsje moatte.
|_+_|5. Net pine foar elkoar
Gean en libje in ryk en sinfol libben. Doch it aktive ding dat jo normaal dogge. Jou jo hobby's en jo doelen net op gewoan om't jo nachts let yn dy oprop moatte passe.
Soargje derfoar dat jo beide in echt libben hawwe om dit ding. Soargje derfoar dat jo nije dingen hawwe om oer te praten. As jo in petear ôftwinge moatte, sil it in stik dreger wurde as jo neat nijs te sizzen hawwe, om't jo sûnt de lêste oprop krekt sitten hawwe en wachtsje.
Hawwe in echt libben dat jo mei elkoar diele kinne en dat sil ek helpe mei dat ûntbrekkende gefoel.
6. Ferwiderje druk en ferplichting om yn 'e relaasje te bliuwen
Dit is in soarte fan tsjinyntuïtyf.
It is echt wichtich. Myn freondinne en ik kamen ta in oerienkomst dat net ien fan ús hoecht dit troch te gean, om't wy net wis wiene as wy inoar yn it echte libben soene sjen. Wy brochten trije of fjouwer moannen út elkoar troch oan oare kanten fan 'e wrâld en wy koenen der net wis fan wêze dat wy werklik wer byinoar komme.
Dus elke kear as wy prate hienen wy dit soarte fan regel dy't is: wolle wy inoar wer sjen?
En as it antwurd ja is, dan boeke wy noch in oprop, en dêr hawwe wy eins noait te folle fierder nei sjoen, want as jo besykje te sizzen: Wy moatte foar altyd byinoar wêze, dan sille jo in protte druk sette op wat al in hege druk en drege situaasje.
Dus hieltyd beprate binne jo beide noch goed mei dit sa't it is? Kinne jim beide noch in oare dei oan?
Tastean dy frijheid om net fêst te sitten mei dit ding. As dy druk ôf is, sille jo eins folle mear ûntspannen fiele oer it trochgean. As jo fiele dat jo it moatte meitsje wurkje, sil it alles ferneatigje.
|_+_|7. Bliuw fokusje op it loslitten fan kontrôle
Dit is in grutte.
D'r binne safolle eleminten dy't jo net kinne kontrolearje as de relaasje op lange ôfstân giet, benammen mei tiidsône ferskowings. Soms sille jo gewoan net by steat wêze om te krijen hold fan harren; soms sille jo net witte wat se dogge. En benammen yn myn gefal; oare minsken kinne besykje hjirmei yn te gripen.
D'r sille minsken wêze dy't jo partner en jo fertelle dat jo dit net moatte bemuoie, dat jo it net moatte dwaan. D'r sille minsken wêze dy't besykje dit ding te fudge.Jo kinne grinzen ynstelle- en do moatst mei de minsken oan dyn kant - mar do silst net by steat wêze om te kontrolearjen de minsken oan harren kant.
Jo moatte gewoan konsintrearje op it loslitten fan kontrôle. Bliuw dysels sizze, Sjoch, se hoege net by my te wêzen, en as se by my wolle, sil it wol goed komme. As se dat net dogge, mis ik neat, ik gean fierder mei myn libben.
Bliuw se gewoan loslitte, sadat jo net hingje en needich wurde, wat se eins gewoan fuortdriuwt.
|_+_|8. Hawwe altyd in fêste datum foar wannear't jo neist inoar sjogge
Hast wat om nei út te sjen.
It wie iets dat wy in skoft net dien hawwe en it wie ferneatigjend foar my. Ik bin as, ik wit net iens oft ik yn in relaasje bin, want as wy inoar net wer sille sjen, wol ik dit net trochgean.
Mar it wie altyd dit miskien.
As ik it nochris dwaan soe, soe ik sizze: Sjoch, lit ús dizze datum ynstelle en wy hoege it net te folgjen. As wy by de datum komme en ien fan ús of ien fan ús wol der net wêze, dan sil it dan wêze, mar litte wy dizze datum gewoan yn gedachten hawwe. It is wat om nei út te sjen.
Dat jo hawwe de fêste datum mar gjin ferplichting om troch te gean.
|_+_|9. Fokus op jo missy
Dit wie benammen relevant foar my. Ik hie al dizze net brûkte enerzjy dy't ik net yn 'e relaasje koe sette, benammen seksuele frustraasje. Ik hâldde fan de oanrekking en genede - alles dat wie fuort.
Ik hie al dizze opheinde enerzjy, dus ik draaide it yn myn bedriuw. Ik smiet it yn myn coaching, ik smiet it yn myn skepping fan ynhâld. Ik brûkte dy enerzjy safolle as ik koe.
Foarkom de ferlieding foar binge iten en pornografy en oare krukken. It sil safolle sûner wêze as jo josels herinnerje dat ek al dizze relaasje foar in grut part bûten jo kontrôle is, d'r noch in protte dingen binne dy't ûnder jo kontrôle binne en jo moatte jo enerzjy op har rjochtsje.
10. Tariede op it wer byinoar komme yn it echte libben om nuver te wêzen
Doe't ik har einlings persoanlik seach, wie ik sa optein. Wy hienen twa mominten, twa kear op lange ôfstân west, en de twadde kear dat ik har op it fleanfjild gie, wie ik sa optein. Dan komt se en ik sis, Och, dit fielt ferdomme ûnhandich, ik bin senuweftich!
En ik seach gewoan net dat dit har komst net seach. Ik tocht net dat ik senuweftich en raar soe fiele om har te sjen. Ik tocht dat ik gewoan optein en bliid wêze soe, en ik koe fiele dat se senuweftich en nuver wie. It wie te hyped up, it wie te hege druk.
Mar wy prate it troch. En jo moatte der gewoan oer prate; hokker nuverens jo fiele, itsij op lange ôfstân of as jo wer byinoar komme. Wês der iepen en earlik oer. Ferjit it net, ferbergje it net. Krij it allegear út, reinigje dat soarte gif derút.
En dan komme jo úteinlik werom yn jo groove.
Dat binne myn top 10 tips. D'r binne wierskynlik genôch oaren dy't ik opkomme koe. Dizze list krekt út 'e top fan myn holle.
Lange-ôfstân relaasjes binne dreech. Besykje dizze top tips te folgjen foar relaasjes op lange ôfstân en as jo der troch wolle komme. Nim kontakt mei my op as jo fierdere fragen hawwe of wat stipe wolle.
|_+_|Diele:
