4 Manieren om jo yntimiteitskwotient mei jo man te fergrutsjen

Yn dit artikel

• Gean elke jûn tegearre op bêd
• Gean werom om dingen tegearre te dwaan
• Priizgje dyn man
• Skuie net fan 'e hurde petearen

Hoe kinne jo yntimiteit bouwe mei jo man? Foardat jo trochgean mei it, stap werom en reflektearre oer wat yntimiteit betsjut yn jo houlik? De earste gedachte dy't yn 't sin komme kin is seks, krekt? En dat is yndie in wichtige foarm fan yntimiteit en ien dy't grutte djipte en wille jout oan jo houliksrelaasje. Mar litte wy wat fierder gean mei it idee fan yntimiteit, en ûndersykje in twadde foarm: emosjonele yntimiteit.

Jo hawwe wierskynlik al in protte fan dit yn jo houlik - it gefoel fan fertrouwen, leafde, feiligens en tichtby dat ûntwikkelt as twa minsken ferbûn binne troch houlik. Mar krekt sa't jo kinne wurkje te fergrutsjen jo seksuele yntimiteit en it genot dat komt mei dat, kinne jo ek wurkje te fergrutsjen jo nivo fan emosjonele yntimiteit mei jo man. En it bêste ding oer dit? It is net echt wurk, mar it sil betelje út yn grutte foardielen dy't jouwe in gruttere djipte en krêft oan jo relaasje. Litte wy nei fjouwer manieren sjen wêrop jo yntimiteit mei jo man kinne bouwe.

1. Gean eltse jûn tegearre op bêd

Jo hawwe beide in drok libben, en jo jûnen binne krekt sa hektysk as jo dagen trochbrocht op it kantoar. It iten op 'e tafel krije,de bern helpe mei harren húswurk, harren baden en har eigen bedtime rituelen kinne litte jo mei de drang om gewoan chill út foar jo pc of de televyzje ienris al dy net-spousal ferplichtings binne dien. Hieltyd mear, jo fine josels sizzen goednacht tsjin jo man as hy makket syn wei nei bêd, dan gean werom nei jo online lêzen of watching jo rige, allinne joining dyn man ienris dyn eagen kinne net mear rjochtsje op it skerm. Dit helpt net om yntimiteit mei jo man op te bouwen.

Besykje tagelyk op bêd te gean as jo man. Meitsje dit ien moanne te dwaan en sjoch wat bloeit yn jo relaasje. Jo hoege net mei him op bêd te gean mei de bedoeling om seks te hawwen (hoewol as dat bart, des te better!) mar gewoan om oan 'e ein fan 'e jûn yn fysyk kontakt mei elkoar te wêzen. Safolle magy kin barre as jo josels wije oan in mienskiplike bedtiid: jo kommunikaasje sil streame as jo beide ûntspanne yn 'e kessens, jo lok sil tanimme as jo dat hûd oan hûd kontakt krije, en joiepenje josels foar mear seksom't jo der beide binne, oanwêzich en ferweve. Jo sille dit net krije as ien fan jo foar de jûn bedarre is en de oare op har stoel sit en e-post ophelje of troch har Facebook-feed rôlje.

2. Gean werom om dingen tegearre te dwaan

Unthâld doe't jo wiene earst dating en jo organisearre jo jûnen en wykeinen te wêzen mei dyn guy? Doe't jo fereale waarden, sochten jo aktiviteiten wêrmei jo kinnetiid mei elkoar trochbringe: kuierje, dûnsje, útwurkje, in kookles nimme. Doe barde it houlik, en om't jo no ûnder itselde dak wennen, like it net mear sa wichtich om tawijde deistige of wyklikse aktiviteiten te plannen dy't jo tegearre soene dwaan.

Om yntimiteit op te bouwen mei jo man, gean werom nei dy dating-mindset en belutsen josels by iets dat jo tegearre kinne dwaan, itsij deistich as yn it wykein. Frijwilliger om dat pear te wêzen dat it jierlikse buertblokfeest organisearret. Biede oan om de âlderbegelieders te wêzen by de skoaldûns fan jo bern.

Deistige dates kinne elke jûn by de gym gearkomme om tegearre te trainen, of tegearre in swimme te nimmen. Ideeën foar wyklikse tegearre tiid kinne ynskriuwe foar in Salsa-dûnsklasse, of in frjemde taalklasse, of in Frânske gebakklasse.Besjoch jo nivo fan yntimiteitgroeie as jo beide in nije feardigens leare en prate oer wat jo tegearre berikke.

3. Priizgje dyn man

Wy ferjitte it faakslit ús tankberens sjen oan ús spouseas wy al jierren byinoar binne. De karren dy't er om it hûs útfiert, of hoe't er de bydraacht oan de opfieding fan de bern. Dizze dieden wurde normaal en wy ferjitte him te erkennen. Meitsje it in punt om jo man op syn minst ien kear deis te priizgjen. Troch dit te dwaan, sil hy net allinich falidearre fiele en oerstreamd mei wille en grutskens, mar jo sille josels herinnerje oan wat in geweldige man jo troud binne. En dat sil tanimme jo yntimiteit nivo as jo stap werom en sizze Ja, dizze man is echt myn bettere helte!

4. Skuie net fan 'e hurde petearen

It liket tsjinoersteld om dat te tinkenin dreech petear hawwe mei jo mansoe tafoegje oan jo gefoelens fan yntimiteit foar him, mar it is wier. Iets net oanpakke, it yn jo yn 'e flesse hâlde, sil allinich wrok bouwe - en wrok is it tsjinoerstelde fan yntimiteit.

Sa iepenje josels om te praten oer de hurde dingen - of it no giet oer famylje, seks, emosjonele behoeften - wat it ek is, fyn in goeie tiid om te sitten en it petear te begjinnen. Jo sille sjen dat as jo jo wei troch it hurde guod wurkje, jo beide in nivo fan tichtby sille fiele, om't jo josels kwetsber makke hawwe en iepen binne foar elkoars wierste gefoelens.

Leafde is in aksjetiidwurd

De yntimiteit yn ús houlik is net basearre op guon grutte fakânsje wy nimme of fancy, djoere datum nacht wy hawwe. Yntimiteit is boud op 'e karren dy't wy meitsje eltse dei . Dus besykje guon fan dizze tips en sjoch hokker soarte fan yntimiteit jo kinne meitsje mei jo man.

Diele: