5 Dingen dy't jo witte moatte oer ferjouwing yn houlik

Dingen dy

Yn dit artikel

As jo ​​​​ea ferwûne binne yn jo houlik, dan it is wichtich om de keunst fan ferjouwing te learen . Hoewol ferjouwing in grut belang hat foar jo algemiene wolwêzen en sûnens, beskôgje de measte minsken it net essensjeel.

Ferjouwing giet oer it toanen fan de reewilligens om te erkennen dat jo minske binne en kinne ferwûne wurde en ferwûne fiele. It betsjut ek dat jo de lieding oer jo libben wolle nimme en net mear as in slachtoffer fiele of hannelje.

Ferjouwing yn houlik spilet in essensjele rol en is wichtich foar in sûne relaasje. It praktisearjen fan ferjouwing kinne pearen kwytreitsje fan giftige sear en skamte en fiele ferbûn mei inoar.

Ferjouwing yn houlik helpt pearen om negative emoasjes te ferwurkjen en hâld harsels sûn sawol emosjoneel as fysyk. Learje om jo spouse te ferjaan is ymperatyf om in houlik sterk te hâlden.

Dus as jo jo ôffreegje hoe't jo jo man ferjaan kinne foar jo sear of hoe't jo jo partner ferjaan kinne as se wat sizze of dogge wat jo net leuk fine. Fertel har hoe't it jo fiele.

Jo man ferjaan of jo partner ferjaan begjint pas as jo kommunisearje wat jo hinderet.

It binne net altyd de grutte dingen dy't ferjaan moatte, mar de lytse dingen ek, dy't liede kinne ta bitterens, wrok tsjin jo man.

Om jo te helpen te begjinnen. Hjir binne fiif dingen dy't jo witte moatte oer ferjouwing yn houlik.

1. Ferjouwing is ferjaan wat der bard is

Ien ferjaan betsjut net dat jo oersjen wat de oertreder die, en it minimalisearret de gefolgen net. Ferjouwing kin allinich barre as wy ús ferwûne gefoelens erkenne.

Jo kinne net fiele om jo spouse te ferjaan en as jo jo spouse net kinne ferjaan, binne de grime en sear havens djip yn jo. Ien fan de earste stappen nei ferjouwing yn it houlik is foar jo te wolle jaan ferjouwing en ûntwikkelje in mear realistyske werjefte fan it ferline.

Uteinlik begjinne jo dat te realisearjen minsken operearje mei in bepaald gefoel fan selsbelang , dy't jo helpt om troch jo eigen gefoelens te wurkjen.

2. Ferjouwing is loslitte

Hoewol wy in ekskús fertsjinje, moatte wy noait oanstean om ien te ûntfangen. Ferjouwing betsjut loslitte fan de winsk om wraak te nimmen , skuld en wrok. Wy moatte beslute om net defensyf te wurden en it los te litten.

Hoe ûnmooglik it ek liket, it is wichtich om los te litten as wy opnij wolle opbouwe nei in sûne relaasje. As wy noait loslitte, dogge wy ús houlik allinich sear.

Begryp hoe't jo jo man ferjaan kinne ienris hat er ekskús frege en om ferjouwing frege. It kin ûngemaklik wêze, mar jo moatte jo gefoel kommunisearje foardat jo trochgean.

Lit meilibjen sjen om troch te gean nei in sûner libben en in sûnere relaasje. Meast fan alle ûnthâlde te nimmen dyn tiid as ferjouwing is in proses dat syn eigen tiid nedich hat dy't jo net altyd kinne kontrolearje.

3. Ferjouwing is nedich om foarút te gean

Ferskate ûndersiken litte de foardielen fan ferjouwing foar ús eigen fysike en emosjonele sûnens. Wegerjen om te ferjaan kin wurde fergelike mei it riden fan in auto, mar allinich rjochtsje op 'e efterspegel.

It is hiel dreech omgean foarútas wy bliuwe rjochtsje op it ferline. Ferjouwing is it loslitten fan 'e minne tiden om foarút te gean.

Stopje mei it opnij oanmeitsjen fan oertredings fan jo spouses yn dyn tinzen. Troch josels de pine oan te bringen soe it jo allinich folle dreger meitsje om foarút te gean.

Tink as in ferjaan persoan , wiis gjin finger, foarkomme wrok en soargje derfoar dat jo partners de djipte fan jo sear hearre en begripe.

Opnij ynsette foar jo relaasje fereasket dat jo jo spouse wirklik ferjaan en jo relaasje net kreupele troch te fokusjen op it ynsidint dat de sear feroarsake.

4. Ferjouwing moat net betize wurde mei fertrouwen

It kin maklik wêze om ferjouwing te betize mei fertrouwen, mar ferjouwing nea betsjut dat wy daliks fertrouwe ús oertreder. It weromwinnen fan fertrouwen kin in proses wêze, en de timing hinget ôf fan 'e mjitte fan' e oertrêding.

Hoewol it fertrouwen in lange perioade kin nimme om te bouwen, kinne wy ​​it binnen sekonden ferlieze. It is mooglik om frij ferjouwing te jaan, wylst it fertrouwen stadich en foarsichtich weromwinnen.

Froulju ûnthâlde dingen yn mear details dan manlju en fine it dus dreech om jo oertredings altyd te ferjitten. 'Ferjaan en ferjitte' is in heul bekende útdrukking, mar it jildt net altyd foar ús.

5. Ferjouwing kin lestich wêze

Wy kinne hjoed immen ferjaan, mar wurde herinnere oan ús ferline sear wer en wer. Wy meie wurde twongen om te ferjaan wer. Dit proses fereasket bepaling en geduld , en hoewol it dreech is, is it it wurdich.

Ferjouwing iensidich dien kin tige skealik wêze ta jins eigen wearde dy't mei de tiid útfalt yn bitterheid en wrok. It is yn wêzen te witten dat ferjouwing gjin middel is om jo spouse frij te meitsjen, mar as in middel om josels frij te meitsjen.

Iepenje in dialooch mei jo partner en diskusje iepen oer wat jo hinderet en wês ek ûntfanklik foar har arguminten. Besykje gjin wraak te sykjen, wês geduldich en lit josels de tiid jaan dy't jo nedich binne om te genêzen. As jo ​​​​hâlde oan pine út it ferline, dan is it miskien tiid om los te litten en te ferjaan.

Hoe te oefenjen ferjouwing begjint mei it erkennen fan it gebrek oan ferjouwing yn jo relaasje. Houlik en ferjouwing binne symbiotysk foar elkoar en binne nedich foar elkoars oerlibjen.

Diele: