5 tekens fan eangst foar nije relaasjes en hoe't se har oerwinne

Depressyf Sad Young Addicted Woman Feeling Bad Drinking Whisky Allinne Yn Bar

Yn dit artikel

As jo ​​ha ea west yn in relaasje, Jo meie hawwe belibbe nije relaasje eangst, of earste relaasje eangst.

Jo kenne jo nije partner goed genôch om serieus mei har te wêzen, mar jo binne ek noch noflik mei inoar. It is in nuvere faze!

eangst oan it begjin fan in relaasje is frij normaal, mar it kin ek gean te fier.

Dizze nije faze kin twifel en eangst feroarsaakje en kin liede ta fraach dysels, dyn partner, en de sterkte fan jo nije relaasje .

Dizze gefoelens en gedachten kinne ús soms rare dingen dwaan sabotearjen fan ús relaasje doe't dat krekt wie dat wy besochten te foarkommen!

It hoecht lykwols net sa te wêzen! Jo kinne wurkje mei jo eangst oan it begjin fan in relaasje en hawwe in leuke en spannende ûnderfining ynstee fan libjen mei dizze eangst oer dating .

Hjir binne fiif tekens dy't jo miskien ûnderfine fan nije relaasje-eangst en tips oer hoe't jo it kinne beheare.

1. Jo binne echt, echt oergeunstich (en kinne kontrolearjend wurde)

Asto hast dating angst , Jo meie merke dat jo binne jaloersk. Dit kin ferskine as oergeunst oer de freonen fan jo partner, eksen, of mooglik famyljeleden.

As jo ​​​​eangst foar nije relaasjes ûnderfine, kin elkenien mei jo partner tiid trochbringe, dat is jo net, kin fiele as in bedriging foar jo relaasje.

As jo ​​​​partner net elke sekonde by jo is, moat dat betsjutte dat der wat mis is, krekt? FERKEARD.

Jo partner hie in libben foardat jo kamen lâns, en sûn relaasjes fereaskje twa hiele partners dy't hawwe harren eigen libben, te.

Jo soargje foar jo partner fanwege wa't se binne, en har famylje en freonen binne diel fan wêrom't se binne wa't se binne!

Punt: Besykje in pear djippe azem te nimmen as jo eangst foar nije relaasjes fiele. Ynstee fan te hanneljen op jo oergeunst, besykje te fertrage en josels te herinnerjen dat jo in protte soarchje oer jo partner en wat har lokkich makket.

Stel josels wat krêftige fragen: Is oergeunst de juste útdrukking fan hoefolle it my skele? Kin d'r in bettere manier wêze om út te drukken dat ik de tiid fan myn partner wurdearje en der mear fan wol?

As ik der foar kieze om te leauwen is d'r wat om jaloersk op te wêzen , wat seit dat oer wat ik tink oer mysels, myn relaasje en myn partner?

2. Jo kontrolearje jo nije partner ... in protte

Frustrearre freondinne ferberget gesicht yn hannen, pear sit tegearre oan tafel yn kofjehûs

Soms, as belibbet eangst oer dating immen nij, wy besykje te quell dy eangst troch kontrolearjen yn op ús partners faak.

Jo meie sizze dingen tsjin dysels lykas, ik gewoan wol se te witten ik tink oer harren of ik gewoan wol om te soargjen dat se binne ok.

D'r is neat mis mei immen litte litte witte dat jo oer har tinke of wolle dat se oer jo tinke!

Mar, as dit komt fan jo relaasje-eangst, kin it tefolle útdrukt wurde. Dit kin liede ta jo partner, ynterpretearje dat jo se net fertrouwe.

Punt: Besykje wat kommunikaasjegrinzen yn te stellen foar josels en jo partner. De bêste relaasjes begjinne mei iepen kommunikaasje , Dus freegje jo partner wat rjocht liket foar harren.

Miskien is it in sms of in oprop op har lunch oere, of miskien wolle se de hiele dei heen en wer sms'je. Hoe mear jo kommunisearje oer wat foar jo beide wurket, hoe mear jo jo eangst foar nije relaasje kinne beheare.

Relaasjes binne as wetter; as jo te strak squeeze, kinne jo sjen dat it fuortstreamt.

Besykje squeezing in hânfol fan wetter , en sjoch hoe fluch it ferdwynt. Mar ûntspanne en lit dyn hân streame yn itselde wetter , en jo hawwe de ûnderfining fan de wetter sa lang as jo wolle ... -Wayne D. Dyer

3. Jo twifelje aktyf oan 'e gefoelens fan jo partner foar jo

As wy eangst ûnderfine oer in nije relaasje, kinne wy ​​​​de doar iepenje foar twifel. Twifel komt yn as in wrecking bal en sprinkles eangst oer de hiele relaasje.

As wy twifele gedachten tastean, tendearje wy se te leauwen. Dan begjinne wy ​​​​nei bewiis te sykjen om ús twifel-oandreaune tinken te befestigjen.

Dit bewiis makket ús gedachten net rjocht, mar it kin grif sa fiele. Wy einigje keppeljen eangst en dating , en dan fiele eangst oer ús partners en relaasjes!

Wy wurde úteinlik opsletten yn in ferhaal dat wy makken, dat makket ús ferskriklik fiele oer ússels en ús relaasje.

Us gefoelens beynfloedzje ús gedrach, dus as wy ús ôfgryslik fiele, kinne wy ​​dingen dwaan dy't ús ôfgryslike gedachten reflektearje. Dit kin lestich wêze op in nije relaasje.

Punt: As jo ​​​​ferskriklik fiele, meitsje dan in bewuste poging om jo tinken opnij te meitsjen.

As jo ​​op it stuit dingen tinke lykas: ik leau net dat myn partner safolle soarget as ik, besykje dan te tinken, ik bin ree om de mooglikheid te ûndersykjen dat myn partner safolle soarget as ik.

Of: Wêrom dogge wy dit sels, dit sil noait sa'n ding besykje, ik wit net wêr't ús relaasje hinne sil, mar ik bin hjir no bliid.

4. Jo sabotearje jo relaasje (en josels!)

Oerstekke frou dy

As jo ​​​​eangst ûnderfine, dating kin in útdaging wêze. Wy dogge ekstreme dingen yn 'e namme fan' e leafde, mar echt, it is yn 'e namme fan eangst.

As wy in protte skele en eangst foar nije relaasjes belibje, kin ús tinken muddled wurde. Dit liedt ús normaal om dingen te dwaan dy't eins sear dogge en ús relaasje net helpe.

As jo ​​​​josels sels sabotearje, sûnder reden fjochtsjen kieze, beloften brekke, of hannelje, miskien is it de eangst foar nije relaasjes dy't jo oandacht ropt.

Punt: Learje mei jo eangst ! Besykje te mjitten wêrom't it d'r is en wat it jo besiket te fertellen.

Bygelyks, as jo eangst foar nije relaasje jo driget om in gefjocht te kiezen om te sjen oft jo partner by jo sil bliuwe, sels troch in ûnsjoch argumint, freegje jo dan ôf oft dit de goeie manier is om de leafde fan jo partner foar jo te testen.

Is it mooglik dat jo eangst besiket jo wat oars te fertellen?

Miskien fertelt eangst jo kommunikaasje is echt wichtich oan dy, en it hawwen fan drege petearen is wat jo moatte wurkje oan mei jo nije partner.

Is it fjochtsjen om jo nei in plak te krijen wêr't jo beide sûn en effektyf oer serieuze problemen kinne prate?

Nije relaasjes binne taai genôch sûnder de tafoege eangst.

As jo ​​​​eangst, eangst en twifel hawwe, kin it in teken wêze dat it tiid is om jo geast te behearjen of in profesjonele relaasjecoach of terapeut te sjen.

Previntive soarch kin helpe om jo op it paad te hâlden nei in lange en sûne relaasje sûnder de kant fan eangst.

Sjoch ek:

Diele: