6 Couples Therapy Oefeningen foar bettere kommunikaasje

Yn dit artikel

• Aktyf harkjen
• Doelstelling
• Rolspieljen en kompromittearjende taal
• Persoanlikheidsûndersiken
• Dispute resolúsje
• Nonverbal útwikseling
• Houlik begelieding kommunikaasje oefeningen takeaway

As in houlik muoite hat, is it altyd wichtich om mei te dwaan relaasje begelieding oefeningen dy't it pear helpe troch de rûchste problemen te wurkjen.

Fan ûntrou ta ûnearlikens kinne relaasjes slim bedoarn wurde troch ineffektive kommunikaasje, unbefredige behoeften, en de ferskate easken dy't de famylje . Koppels terapy oefeningen foar kommunikaasje kinne ferbetterje in houlik en helpe pearen meitsje in mear foldwaan relaasje.

Dat, wat is echtpearenterapy yn psychology?

Koppelterapy brûkt ark en oefeningen dy't rjochtsje op it oplossen fan problemen yn in relaasje dy't yndividuele as pear konflikten, gedrachsproblemen, ynterpersoanlike útdagings, en ferkeard rjochte lilkens en emoasjes omfettet.

De houliksbegeliedingsoefeningen dy't wy hjirûnder foarstelle kinne helpe as jo ree binne om josels earlik yn 'e spegel te sjen en ynsette foar bliuwende feroaring út namme fan jo en jo partner.

Gean net de rûte fan turfoarloggen en kâlde oarloggen.

De tiid en leafde jo hawwe ynvestearre yn 'e relaasje moatte net wurde smiten oan' e stoep sûnder in poging ta restauraasje.

1. Aktyf harkjen

Aktyf harkjen is in yntegraal ûnderdiel fan oefeningen foar koppelterapy foar kommunikaasje.

Aktyf harkjen is in proses wêrby't partners leare om de wurden te earjen dy't dield binne troch har leafsten en reagearje op in manier dy't befestiging en fertrouwen stimt.

Mei help fan persoan-earste taal lykas ik fiel, in partner is by steat om te kommunisearje soargen, freugden, en striid sûnder deeaning de oare mei ûnskiklik, over-de-top beskuldigings en innuendo.

De partner oan 'e oare kant fan' e kommunikaasje befêstiget de útwikseling troch te reagearjen, hear ik jo sizzen. Sokke kommunikaasje-oefeningen foar echtpearen kinne de partners in ferbining behâlde wylst se wurkje troch guon fan 'e dreger problemen yn' e houliksferiening.

Op grûn fan lûd wittenskiplik ûndersyk en robúste fjildtesten, lit aktyf harkjen alles wurde heard en in ferskaat oan oanpakken wurde ferkend.

2. Doelstelling

Oefeningen foar koppelterapy foar kommunikaasje kategorisearje doelstelling as in wichtige spil by it meitsjen fan bliuwend lok yn in houlik.

Koppels dy't by steat binne om te praten, mar berikke bytsje troch harren útwikselings moatte beskôgje doel ynstelling.

Doelstelling is in proseduere wêrmei't de partners - fan tefoaren - harren hope foar it petear stelle.

Doelen kinne dingen omfetsje lykas de útdrukking fan soargen, plannen foar de takomst, en gedachten oer fierdere yntervinsjes.

As it pear net yn 'e rin fan' e konversaasje op taak kin bliuwe, kinne de doelen weromgean nei dy dingen dy't essensjeel binne foar in sûnere bân.

As in kaaibestândiel fan oefeningen foar koppelterapy foar kommunikaasje, is doelstelling in heul ynsjochsum kommunikaasjemiddel, om't it foarsjocht yn in skriftlik rekord fan 'e binnenste winsken fan elke partner .

3. Rolle-spylje en kompromittearjende taal

In iepenheid foar kompromissen taal is essinsjeel foar de oanhâldende sûnens en fitaliteit fan de bân. Learje om kompromistaal oan te nimmen is in yntegraal ûnderdiel fan oefeningen foar pearkommunikaasje.

Unilaterale easken en besluten sille de houlikse eangst ferdjipje en in ûngeunstige turfoarloch meitsje tusken de partners.

It finen fan in neutrale partij om te bemiddeljen tusken partners kin ek helpe by it ferbetterjen fan kommunikaasje. In tredde persoan kin rollenspul fasilitearje dy't de kommunikaasjelinen iepenet. Rolspieljen helpt pearen om útkomsten te beskôgjen basearre op in waarnommen list fan problemen.

Typysk fungearret in fasilitator as in stand-in foar ien fan 'e partners, sadat de oare kin leare oer it type útwikselingen dy't fertrouwen en maklik útwikseling bringe.

4. Persoanlikheidsûndersiken

Oefeningen foar koppelterapy foar kommunikaasje fertrouwe sterk op persoanlikheidsûndersiken as in weardefol ark yn relaasjebou.

Persoanlikheidsûndersiken lykas de Myers-Briggs survey en sa, jouwe partners mei enoarm ynsjoch oer harren wize fan benaderjen en libje binnen de wrâld.

Nei it dielen fan resultaten fan har persoanlikheidsûndersyk mei har partners, kinne partikulieren in djippere wurdearring krije fan hoe't har maat omgiet mei konflikt, ôfstân, wurgens, sosjale situaasjes en sa.

In wurd fan foarsichtigens oer persoanlikheidsûndersiken.

It is heul wichtich dat de enkête ynterpretearre wurdt troch in psychologyske professional. In geweldige enkête sûnder klinyske feedback is in weardeleaze enkête.

5. Dispute resolúsje

Foar it ûntwikkeljen fan in positive relaasje omfetsje peareterapy-oefeningen foar kommunikaasje skeeloplossing as in wichtige stap.

Dispute-resolúsje is in geweldige tuskenlizzende maatregel as de houliksproblemen ûnhâldber wurde, wêrby't de partners wurkje mei in mediator om te gean mei guon fan 'e problemen ferbûn mei de eangst en lilkens.

Kwesties dy't faak wurde beskôge foar resolúsje omfetsje bern custody , de ferdieling fan skulden en aktiva , alimentaasje , bern stipe , ensafuorthinne.

Faak wurdt skeeloplossing útfierd yn 'e oanwêzigens fan' e advokaten fan 'e partijen. Yn in protte rjochterlike machten is skeelbeslút ûnder de wet mandaat.

6. Nonverbal útwikselings

Soms hawwe echtpearen net de taal en de taalfeardigens om in sûn petear te hawwen oer it partnerskip en de problemen.

As mûnlinge kommunikaasje net mear feilich noch effektyf is, kin it heul wichtich wêze foar it pear om mei te dwaan effektive en feilige nonverbal kommunikaasje .

Oefeningen foar koppelterapy foar e-mails mei kommunikaasjelist, mei de hân skreaune notysjes, en sa om partners te tastean ynformaasje út te drukken by it earjen fan fysike romte.

As net-ferbale útwikselingen begeunstige wurde troch stridende pearen, is it heul wichtich om potinsjele kommunikaasje te besjen foardat se har ferstjoere om te soargjen dat de útwikseling sûn en konstruktyf is.

Koppelbegelieding oefeningen en relaasje oefeningen foar pearen kommunikaasje abound as partners nimme de tiid om te ferkennen de ferskate oanbod.

Njonken de relaasje kommunikaasje oefeningen, it soe ek nuttich te nimmen op in credible online houlik kursus dat kin helpe jo wer opbouwe in sûn houlik, stap foar stap mei help fan houlik kommunikaasje oefeningen en brûkbere tips.

Houlik begelieding kommunikaasje oefeningen takeaway

De kommunikaasje fan pearen kin wer bloeie as ark yn oefeningen foar koppelterapy foar kommunikaasje wurde brûkt om sûne kommunikaasje te fersterkjen, fertrouwen te ûntwikkeljen en in positive sfear yn it houlik.

As jo ​​​​op syk binne nei kommunikaasje-oefeningen foar echtpearen foardat jo nei kommunikaasjeterapy foar pearen geane, soe it in goed idee wêze om dizze poerbêste te kontrolearjen oefeningen om pearen te helpen better te kommunisearjen .

As jo ​​​​net wis binne wêr't jo moatte wende foar help foar kommunikaasjeterapy of pearkommunikaasje-oefeningen, aarzel dan net om de stipe fan fertroude freonen, ministers en sertifisearre professionals te heljen om jo te helpen oerwinne relaasje problemen .

Kommunikaasjebegelieding foar pearen is it nuttichste ark om jo relaasjekommunikaasje te ferbetterjen. Dizze kommunikaasje-oefeningen foar koppelterapy sille lykwols allinich helpe as jo ree binne om it eachpunt fan jo partner te begripen, wylst jo ek omtinken binne foar jo toan en wurdkar.

Diele: