6 tekens dy't fertelle dat jo houliksoarch kinne nedich wêze
Houliksterapy / 2025
7 Dingen om te dwaan as jo in partner dy't net stypje
Ik praat net mei dy
Yn dit artikel
- Stille behanneling tsjin shoutwedstriden
- Soargje derfoar dat se ek witte oer it probleem
- Jou jo diel fan skuld ta
- Brûk dyn tonge en sis it
- Soargje derfoar dat se jo net ferkeard begripe
- Nim wat tiid
- Freegje om profesjonele help
- Hâld fan jo problemen
- Boyfriend foldocht net oan jo behoeften
- Wat is der bard?
- / stilte /
- Wat haw ik dien?
- / stilte /
- Kinne jo útlizze wat jo misledige hat?
- / stilte /
Ik praat net mear mei dy, do bist straft, do bist skuldich, do hast my misledige, en it is sa ûnnoflik en pynlik foar my, dat ik slút foar jim alle wegen nei ferjouwing!
Wêrom wurkje ik oan ús relaasje en se dogge it net?
Wêrom stap ik foarút en se gewoan sitte boppe op harren prinsipes en wrok, negearje de relaasje behoeften?
As emosjonele tagong ta jo partner is sletten, as se net mear op jo binne ôfstimd, as se jo gewoan negearje en it probleem sels, fiele jo jo folslein helpleas, iensum, ferlitten en ôfwiisd troch in net stypjende partner.
Jo kinne fiele negearre en lilk, en ûnderfine it ûnfermogen om direkt út te drukken, it gefoel fan leechte, en disrespect.
En as jim âlden inoar ek de stille behanneling joegen by de konflikten en arguminten, in net stypjende partner foar inoar wêze ynstee fan dingen útwurkje yn in relaasje doe't jo wiene in bern, Jo kinne krije betize, eangst, en sels panyk.
Stille behanneling tsjin shoutwedstriden
Ik praat net mei dy → Ik negearje dy → Jo gewoan net bestean.
Ik raze en rop → ik bin lilk → Ik sjoch dy en ik reagearje op dy → Do bist.
Dit skema betsjut net dat jo de stilte moatte ferfange troch hysteryske gjalp en beskôgje it as wurk oan jo relaasjes.
It betsjut lykwols dat de stille behanneling is faak folle slimmer dan lilkens, roppen, rûzjes en arguminten.
Salang't jo de emoasjes útwikselje - likefolle oft se posityf of negatyf binne - bliuwe jo op ien of oare manier ferbûn mei jo partner .
Salang't jo bliuwe prate - it makket net út as jo dialogen ik-sintraal binne of folgje de regels út psychologyske boeken - hoe dan ek, jo bliuwe kommunisearje.
Sa is it essensjeel om ûnderling belutsen te wêzen by it probleem. Mar wat as jo partner sil net wurkje oan jo relaasje? Wat as jo in net stypjende partner hawwe - in frou of man dy't wegeret te kommunisearjen.
Dus, hoe kinne jo jo relaasje reparearje?
Hjir binne 7 stappen dy't jo kinne nimme om jo net-stypjende partner oan te moedigjen har tiid en ynset yn jo relaasje te ynvestearjen:
As man wegeret te kommunisearjen oer problemen
1. Soargje derfoar dat se ek witte oer it probleem
It klinkt miskien absurd, mar jo partner kin sels net witte oer it probleem dat jo sjogge yn 'e relaasje.
Unthâld dat wy allegear ferskillend binne en guon dingen kinne net akseptabel wêze foar ien, mar absolút normaal foar in oar.
Hâld har systeem fan wearden, mentaliteit en wrâldbyld yn gedachten en gean nei stap 2.
It duorret twa foar tango - jo binne beide ferantwurdlik foar it probleem dat ûntstie.
Dat, foardat jo jo list mei klachten begjinne te stimmen, jou ek jo grutter of lytser diel fan skuld ta.
Sis tsjin harren: Ik wit dat ik ûnfolslein bin. Ik jou ta dat ik soms selssintraal / rude / wurk-rjochte bin. Kinne jo my wat oare dingen fertelle dy't jo sear hawwe? Kinne jo in list meitsje fan myn gebreken?
Dit is de earste stap nei yntimiteit, bewustwêzen, en fertrouwen yn jo relaasjes .
Pas nei't jo begjinne te wurkjen oan jo eigen gebreken en jo partner fernimt dat, kinne jo har freegje om har te korrigearjen hâlden en dragen te en presintearje jo list fan soargen.
Sjoch ek:
3. Brûk dyn tonge en sis it
De measte minsken kinne net freegje en prate út. Se binne fol mei yllúzjes dat har partner har tinzen en stimmingen yntuïtyf kin riede.
It spieljen fan in riedspul is lykwols it minste manier om in konflikt op te lossen of om se goed te meitsjen. It einiget faaks om ien te fielen dat se in net stypjende partner hawwe.
It is net genôch om jo probleem te dielen. It is ek nedich om te sizzen wat jo partner krekt kin dwaan om jo te helpen:
NET: ik bin tryst (skriuwt)
Dus wat moat ik dwaan?
DO: Ik bin tryst. Kinsto my in knuffel jaan?
NET: Us seks wurdt saai
DO: Us seks wurdt soms saai. Litte wy wat dwaan om it op te roppen? Ik seach bygelyks ...
4. Soargje derfoar dat se jo net ferkeard begripe
Hoe wurde harke en heard?
Hoe kinne jo derfoar soargje dat se jo goed begripe en hoe't se der oer fiele?
Besykje dizze technyk:
- Kies in goede tiid en plak foar jo petear . Relaxearre sfear en goede stimming binne perfekt.
- Freegje har as se ree binne om te praten .
- Fertel al jo soargen yn in I-sintraal formaat : Ik fiel my misledige om't ... Dy aksje fan dy die my tinken oan ... Ik wol dat jo dogge ... It sil my fiele ... Ik hâld fan dy
- Freegje har no wat se heard en begrepen hawwe. Lit se opnij fertelle wat jo sein hawwe. Jo kinne heul ferrast wêze om op dit stadium út te finen dat in net-stipe partner al jo wurden folslein misinterpretearje kin.
Do seist: Kinsto mear tiid mei my trochbringe ?
Se hearre: ik bin misledige en ik beskuldigje jo dat jo tefolle tiid oan it wurk besteegje
Mar do hast eins net sein en mienden it net!
5. Nim wat tiid
Nei in argumint of nei in diskusje oer jo probleem, nim dan wat tiid om te kalmearjen, nei te tinken en net te sizzen wat beledigjend.
De oplossing ûntstiet faak út in willekeurige gedachte.
6. Freegje om profesjonele help
Om de situaasje fan in oare kant te sjen, learje josels te begripen, omtinken te wêzen foar de gefoelens fan jo partner, om de wei en de woartels fan in probleem te finen.
Sykje profesjonele help om tegearre oan jo relaasje te wurkjen, sels as jo beide, of ien fan jo fiele dat jo in net stypjende partner hawwe.
7. Love dyn problemen
Wês net bang om ta te jaan dat jo problemen hawwe yn jo relaasje. It hat gjin sin om te dwaan as alles goed is.
Elk probleem is in sinjalearje dat jo pear nei in oar nivo giet - en it is tiid om te hanneljen om dizze oergong te dwaan, it is tiid om de driuwende fraach te beantwurdzjen en út jo komfortensône te gean.
In probleem hawwe makket jo net min - it makket jo as pear te ûntwikkeljen.
Frou wegeret te wurkjen oan houlik
Hjir binne wat mear tips oer hoe't jo jo relaasje wurkje kinne en jo beide belûke by de tango:
- Net springe nei konklúzjes. Better freegje se op in neutrale toan: Wat bedoele jo ...? Wolle jo dat sizze ...? Litte wy it besprekke ...
- Nim it net út op jo partner. It is net nedich om se mei de smoargens yn te traapjen. De pine dy't jo feroarsaakje sil de waarmte fan jo relaasje stadichoan útwaskje.
- Prate. By it drinken fan tee, op bêd, by it waskjen fan de flier, nei seks. Beprate alles wat jo hindert.
- Haast net yn in draaikolk fan jo relaasjes. Respektearje jo priveeromte en jou jo partner wat frijheid. In apart bedriuw, as hobby's, of freonen binne in goede manier om te foarkommen unhealthy codependency .
- Sla de doar net roppend dat ik fuortgean. It sil allinich de earste pear kear wat effekt meitsje op jo partner.
Boyfriend foldocht net oan jo behoeften
Is it altyd de muoite wurdich om te wurkjen oan in relaasje?
Wat binne de tekens dat it tiid is om te ferlitten as jo partner net oan jo behoeften foldocht?
Soms is it net wurdich te wurkjen oan in relaasje, sels as jo noch fan elkoar hâlde.
As jo begripe dat de vectoren fan jo ûntwikkeling folgje ferskate rjochtingen, kinne jo meitsje in mienskiplik ridlik beslút ta jouwe inoar in kâns om lokkich te wêzen , mar mei oare minsken en op oare plakken
Soms kin it dúdlik wêze dat jo gjin krêft mear hawwe om hjirfoar te fjochtsjen. Of net mear winsk te wêzen mei in net stypjende partner. Of der is neat mear om foar te striden.
Is it goed as se:
- net omtinken jaan oan dy?
Ynstee fan it stellen fan dizze fragen, beantwurdzje noch ien. Is it goed foar my?
As it goed is foar jo - folgje ús tips en fjochtsje foar jo relaasjes. As it net goed is foar jo - gewoan fuortgean.
Diele:
